Durerile de spate - fenomenul a întâlnit o mulțime de oameni. Și astfel societatea a adus cele trei reguli pentru a elimina dureri de spate: freacă speciale unguent, fular de lână pe talie și restul de pat. Dar aceste reguli este cele mai frecvente greseli in eliminarea acestei dureri de spate neplăcute. Revista femeilor noastre vă va spune cum să scapi de dureri de spate.
Durerile de spate: ce le provoaca?
Expunerea prelungită într-o singură poziție
postură curbă incorectă
Imobilitate, lipsa de mișcare și exercițiu fizic
greutăți de ridicare incorectitudine
Ridicarea de obiecte prea grele
Toate acestea provoacă val spate, mușchii ei. În acest caz, pentru a cruța spate si da-i o perioadă de odihnă - este greșită. Înapoi la trecut cât mai repede posibil, este necesar să se asigure o lumină din spate gradat terapie exercitiu, fizioterapie, si cu acordul medicului - fizioterapie.
Cand dureri de spate - o boală
Probleme cu spinare poate fi rezolvată, în cele mai multe cazuri, un tratament de inalta calitate se termină cu succes, problema dispare în termen de un an. Cu toate acestea, această problemă are un mare dezavantaj - este o tendinta de a recidiva. Asta este, dacă te apuca timpul înapoi 1, oportunități uriașe pe care această durere se va manifesta din nou și din nou. Nu te uita pentru tratamente pe bază de plante și remedii populare, singurul tratament, medicul vă va salva de la durere.
Durerile de spate: termeni și confuzia lor
Lumbago - este numele de durere mai din spate, indiferent de cauza si a bolii sale. Cel mai adesea lumbago asociată cu o anomalie a vertebrelor, deplasarea lor, hernie de discuri vertebrale sau doar surmenaj mușchilor, dar vinovatul de durere de multe ori nu găsesc durerea și pur și simplu eliminate prin propriile lor eforturi. este important să nu ignore simptomele de lumbago.
Sciatica - lumbago prea, dar cu o cauză certă. Sciatică are loc atunci când o presiune puternică asupra rădăcinilor nervoase care se extind de la maduva spinarii. Cel mai adesea pe nervi sub presiune creste drive-uri, datorită osificat adunat în jurul sare. sau părți ale acestora care formează hernie.
Sciatica - boala mai îngust. Acesta este tipul de sciatica, în care rădăcinile afectate ale nervului sciatic. Cu această boală, există o durere de ardere, care este de nesuportat și a simțit peste de la talie până sub genunchi. Tratamentul Clay al articulațiilor, în acest caz, nu te va ajuta.
Durerile de spate nu poate fi ignorat!
Fără tratament atentă a acestor probleme poate duce la invaliditate și alte efecte asupra sănătății. așa-numitul său dușman trebuie să știe în față și se neutralizează cât mai repede posibil. Nu poți angaja în sine, fără a cunoaște cauza, pentru că în cazul în care cauza dureri de spate nu a fost o problemă la nivelul oaselor sau articulațiilor și inflamații ale rinichilor, încălzirea regiunii lombare poate duce la consecințe negative ireversibile.
Cazare la modul de astfel de dureri este afișată numai atunci când durerea este absolut de nesuportat și a prejudiciului, și că, repaus la pat nu trebuie să depășească 2 zile, după care trebuie să le dezvoltați spate și să facă exerciții ușoare. Fitness la domiciliu va îmbunătăți starea dumneavoastră.