Mulți copilărie obișnuiți cu părintele frazei „Nu ies cu prietenii, au cina pana“, „cumperi o jucărie, atunci când a terminat al patrulea, fără trei“ și așa mai departe. Oamenii transporta adesea expresia de date, precum și condițiile în maturitate, ceea ce face sloganurile lor și să se nege chiar și în cele mai mici de bucurii. Psihologii au remarcat faptul că acest fenomen este numit anhedonie, și este periculos pentru persoanele care limitează lumea lor fictiv de reguli.
Angedonisty se interzice să se bucure de viață și du-te pe despre dorințele lor să se distreze sau să se relaxeze. Astfel de oameni cred că aveți nevoie pentru a câștiga o adevărată plăcere: pentru a face reparații în casă, pentru a primi o promovare la locul de muncă, trimite un copil la grădiniță. După ce au fost îndeplinite condiții, angedonista există noi reguli și condiții care amână o vacanță planificată pentru o perioadă nedeterminată.
Se poate argumenta cu cele de mai sus, și să declare că o astfel de unitate de oameni, dar există o altă formă de anhedonie. De exemplu, aproape fiecare familie este în valoare de un set scump de feluri de mâncare pentru o ocazie speciala sau in vestiarul femeilor de mai mulți ani, este un set de lenjerie de corp frumos pentru „ceva special.“ Într-o societate percepută ca un popor angedonisty serioase și profunde. Iar cei care, dimpotrivă, se pot bucura de fericit în fiecare moment al vieții, de multe ori provoca neîncredere în altele și evaluate, ca persoană egoistă și frivol.
Psihologii numesc auto-indulgent, ca respingerea plăcerile poate duce la depresie si viata de rutina. În timpul întâlnirii unui om dorințe eliberează cantități mari de energie și conferă corpului o mulțime de resurse care urmează să fie cheltuite pentru punerea în aplicare a obiectivelor în viitor. Privarea-vă de plăcere, oamenii petrec prea multă energie pe ceva pentru a ține dorințele lor. Ca urmare, a pierdut starea de spirit și motivația de a merge mai departe.
Dacă bucuria percepută ca o recompensă pentru ceva, persoana care administrează perehotet-l primească în timpul executării sarcinilor. De exemplu, o femeie a permis să mănânce înghețată cu condiția că pohudeet 3 kilograme. După ce crema scopul său de gheață a fost făcută mai fi fericit neașteptat, deoarece această acțiune programată, care nu provoacă senzații luminoase și emoții. În plus, anhedonia amenință imunitate și probleme intime a scăzut.
Pentru a remedia situația experților nu recomandăm arunca ascuțite spre plăcerile lui. Este de dorit să înceapă să ceară la care necesită o anumită plăcere și ce va. Dacă apare eșecul în bucuria în mod conștient pentru un anumit scop, nu este anhedonie. Ar trebui să vă faceți griji atunci când vine înțelegerea faptului că aceasta nu permite să se bucure de viață. În acest caz, se recomandă să-și amintească interdicții parentale și își permit să încalce una dintre ele.
Psihologii recomanda pentru a asculta, de asemenea, dorințele lor: să împartă hârtia în două părți, una pentru a scrie ceea ce trebuie făcut, iar al doilea - care ar fi de dorit. Următorul pas va fi urmat de realizarea dorințelor care au fost marcate pe hârtie. Ai nevoie să vă faceți de instalare, care va fi efectuată în fiecare săptămână 1-2 puncte din coloana „doresc“. Este important să se mențină o stare de spirit optimist și capabil să se bucure de fiecare zi.