Un cuplu a venit pentru a vedea dr dietetician. Fiecare dintre soți au avut aproximativ 9 kg excesului de greutate, și ei au crezut că et subțire împreună, sprijinindu-se reciproc, va fi mult mai ușor și mai distractiv. Acestora li sa oferit același gram pro activității fizice și de nutriție. O lună mai târziu, sa dovedit că omul a pierdut 3,15 grame kilogram, iar femeia recuperat 0.5 kg ma.
Apoi, medicul a întrebat dacă au existat diferențe în stilul de viață și dieta lor, și a primit un răspuns negativ. Ei au mâncat aceeași mâncare, în același timp, și împreună au vizitat sala de sport. Am trecut încă o lună, iar un om a pierdut 2,7 kg, și o femeie - numai 0.45 kg (greutatea pe care ea a câștigat în ultima lună). Nu este surprinzator, ea a fost foarte supărat și a fost gata să renunțe la încercările lor de a pierde în greutate și un set clar wa despre ciocolata.
Este acest caz, precum și modul în care diferite posibile confirmă procese ale metabolismului la bărbați și femei, cât de diferit aranjate si functionarea celulelor adipoase de sex masculin și feminin. A fost necesar să se schimbe programul de femei pierderea in greutate si du-te pe un alt regim alimentar, iar două luni mai târziu, ea va „prinde din urmă“ cu soțul ei, dar după 6 luni, ambele au ajuns la greutatea visat.
Acum primele lucruri mai întâi.
Corpul unei femei de la naștere are capacitatea de a arde de grăsime mai repede decât corpul unui om.
Este un fapt incontestabil că femeile diferă de bărbați, nu numai în structura organelor vnut nal. Celulele adipoase pentru femei mai mari bărbați lor activă, astfel încât femeile pierd in greutate mult mai lent decât bărbații, și câștigă foarte rapid.
Cu toate acestea, înainte de a vom înțelege că de ce diferite de celule de grăsime de sex feminin atât de greu soprotiv doresc să se stabilească eforturile noastre de a controla greutatea, trebuie să înțelegem mai întâi că aceasta este o celulă de grăsime și modul în care funcționează,
Corpul uman are aproximativ 30 de miliarde de celule Dna rovyh, care sunt capabile, în anumite condiții, să stoc 67,5 kilograme de grăsime. Singura provocare comună a celulelor de grasime - pentru a stoca calorii Rhee, atunci când organismul nu are nevoie de ele, și să le ardă atunci când este necesar.
Celulele de grăsime nu lucrează singuri, ea are nevoie de ajutor. Astfel de enzime sunt pentru moschnikami care Depasare stvlyayut transporta în celulă și grăsimea din acestea. Enzime care ajuta organismul sa grăsime kaplivat numit lipogenous, și cele care ajuta la arderea grasimilor - zhirorasschep-guvernare.
Bărbații și femeile pot avea același număr de celule de grăsime, dar similitudinea dintre ele se termină.
Diferența principală dintre celulele adipoase de sex masculin și feminin este diferit de funcționare a mecanismului enzimelor și a celulelor Giro O cantitate. După cum probabil ați ghicit, corpul femeii are mai multe enzime lipogenous care contribuie la acumularea de grăsime, și celule de grăsime mai mari. Barbatii, pe de altă parte, mai putina grasime-enzime care ard grasimile, si celulele de grăsime mai mici.
Pur și simplu pune, corpul feminin este aranjat pentru a stoca grăsime mai repede și mai eficient. corp TION de sex masculin, în schimb, oferă o rapidă și o grăsime de ardere în mod eficient. Ca rezultat, femeile pierd grăsime foarte încet, în timp ce bărbații le acumulează încet. Estrogenul - sexul feminin al lipogenous munților Mont activeaza enzime.
Acest lucru determină acumularea de grăsime de sex feminin op-organisme în timpul pubertății, gravidă Nost, atunci când terapia de substituție hormonală și tratseptsii con orală. Mama Natura știa ce făcea, oferind corpului feminin în acest mecanism. Este necesar să se păstreze funcția de reproducere și normal de gestație. Nel Gia fi o femeie, care nu are o marjă certă de rezervă de grăsime din organism.
Estrogenul stimuleaza nu numai enzimele adecvate lipogenous, care le determină să acumuleze grăsime, dar, de asemenea, indică unde este. Aceasta este a doua diferență semnificativă între bărbați și femei. gena Oestrich direcționează grăsime, în principal în fese și coapse.
Femeia medie are o 44th dimensiunea superioară a corpului, iar 48th - în partea de jos. De aceea, femeile sunt adesea denumite „pere“. În cazul în care muzhchi pentru a obține excesul de greutate, grăsimea tinde să fie concentrată în vozdeyst datorită taliei Via hormon sexual masculin, testosteronul. Că oamenii FIR sunt numite „mere“.
Dacă sunteți tipul „pere“. primul lucru pe care îl va câștiga în greutate în șolduri și fese. Fat subdimensionat Celulele umane sunt mai mari și au mai multe enzime lipogenous, astfel stând pe o dieta sau angajarea activă în sport, oamenii inalti pierde in greutate mai repede. Desigur, în urma unui program specific, și secolul scăzut fruntea cu succes a scăpa de excesul de greutate, dar doamna rovye celule va prezenta o persistenta si va necesita un efort mare de el.
Dacă sunteți „măr“. apoi celulele de grasime contin o cantitate mare de enzime-descompunere grăsime și sunt de dimensiuni reduse, oferind un jet la pierderea in greutate. Desigur, estrogen activeaza celulele grase, ceea ce le face mai „E încăpățânat“ decât bărbații, dar în comparație cu „para“ corpul tau va raspunde mult mai rapid la modificarea dieta și exercițiile fizice.
Cu vârsta, diferența dintre „pere“ și „mere“ pentru a deveni și mai pronunțată.
Să ne uităm la funcționarea celulelor adipoase femeilor în situații reale de viață. Ai avut o zi grea, îți este foame și a mâncat sălbatic un întreg pizza pentru masa de prânz. Aveti nevoie corpul tau in calorii a fost pe deplin asigurată de trei felii de pizza din opt, iar cele cinci bucăți rămase - este excesul de calorii, Koto secară intra in fluxul sanguin, sub forma unui tribut pentru fiecare plată.
Deoarece celulele grase ale coapselor si feselor sunt cele mai active, cele cinci „lesa ei“ felii de pizza transportate prin enzime lipogenous este în aceste părți ale corpului. Acum, chiar dacă refuzați să sho înghețată koladnogo pentru desert, celulele grase din fese si solduri devin mai mari.
Dar prezența de estrogen in corpul unei femei nu este singurul motiv pentru care putem câștiga cu ușurință în greutate. Este, de asemenea, faptul că, pentru majoritatea femeilor DECURG dieta devine o obsesie. Nu știu de o femeie care cel puțin o dată în viața lui nu a stat pe o dieta, și os cele mai probabil acest test se mai mult de o dată pe an.
O dieta saraca in calorii - este, destul de ciudat, cel mai bun prieten al celulelor grase femei. Dacă femeile știu cu adevărat ce se întâmplă cu corpul lor atunci când merg pe o dieta, ei pot vreodată nu o fac. Odată ce celulele grase „dau seama“ ca intrare ka lory în organism a scăzut, ei arunca strigătul de luptă al urlând și făcând apel Fermo lipogenous să luați birou. Din păcate, enzimele de grăsime divizare nu apar în invitaților sk de somn.
Dieta crește dimensiunea celulelor adipoase, le face acumula mai activ grăsime și arde-l încet. Iar faptul că ești fericit, în picioare pe cântarul - nu este faptul că vă veți pierde în greutate în detrimentul de grăsime - cel mai probabil, se pierde apa si muschi.
Celulele grase pentru bărbați reacționează la reducerea caloriilor altfel. Când un om stă pe un tradițional dieta saraca in calorii, activeaza gras divizarea Fermi și să piardă în greutate cu succes. Femeia, în cazul în care pierde în greutate, dieta, ea apoi se întoarce repede la prezh greutatea lui, și câștigă chiar mai mult decât înainte.
Trebuie spus că bărbații au un avantaj suplimentar: mușchii. Acest lucru nu înseamnă că celulele de sex masculin și feminin funcționează în vremuri Nome. Lucru este că masa musculara de oameni au o masa musculara mai multe dintre femei la 40%. Mouse-ul gical au mitocondrii care arde calorii prin transformarea lor în căldură și apă. Astfel, pentru o dată, masa musculara mai mare decat ai, cu atat mai multe calorii ghidate in celulele musculare si este ars acolo, iar cea mai mică grăsimea depozitată în organism.
Deci, putem spune că oamenii de organisme au un mecanism care ajută prin schimbarea aportului caloric si cresterea activitatii fizice, pierderea in greutate cu succes. În schimb, femeile sunt concepute pentru a obține cu succes in greutate, deoarece generatoare zhiroobra au mai enzima si masa musculara mai putin. Prin urmare, celulele adipoase ale femeilor sunt mult mai „uprya Mee“ de sex masculin. Acestea sunt concentrate în principal în coapse și fese, rezervele în ulei și se freacă casa oferindu-i, și cu pregătire completă de luptă ozhi da aceste diete.
Când împărtășim aceste informații cu oamenii. mulți dintre ei se simt cu privire la ceea ce a fost spus eșecului încă de la început. Una dintre femei o dată a exclamat: „Și ce Creatorul atât de detestat o femeie?“ Dar place sau nu, în funcție de corpul tau niruet, natura sa nu se schimba.
Trebuie să recunoască faptele obiective și de a lucra cu „materialul“, care este disponibil. Spre regretul INJ, majoritatea femeilor, încercând să-și piardă în greutate, nu iau în considerare particularitățile lor op-organisme și recurg la dieta saraca in calorii. Înainte de a vă grăbi într-o astfel de extremă, probabil, o sută, consultați un dietetician, si vei realiza ca atunci cand stai pe o dieta, celulele grase intra in lupta cu tine. Și câștiga.
Noi, la rândul său, doresc să vă spun că celulele de grăsime pot câștiga, trebuie doar să o facă în mod corespunzător.