Ceaiul de ghimbir - un medicament universal
Ceaiul facut din radacina de ghimbir, sau cum este numit - ceai de ghimbir este considerat unul dintre cele ceaiuri de plante cele mai utile. Are proprietăți unice de vindecare, ceai de ghimbir a fost folosit de secole pentru a ajuta digestia si pierderea in greutate.
Beneficiile ceaiului de ghimbir
Ceaiul de ghimbir este originar din Orientul Îndepărtat și în medicina ayurvedică, ghimbir este cunoscut ca un remediu universal. capacitatea de a stimula foc (siguranță pozitivă de energie). De aceea, ceaiul din radacina de ghimbir este un excelent efect de încălzire și poate fi folosit pentru a preveni racelile, gripa si alte boli respiratorii. O altă proprietate importantă de ceai de ghimbir util este că stimulează sistemul nostru imunitar.
Ceaiul de ghimbir conține cantități mari de substanțe nutritive valoroase și minerale. inclusiv vitaminele C, A, B1 și B2, sodiu, potasiu, magneziu, fosfor, calciu, fier, zinc și numărul de aminoacizi. Ceaiul facut din radacina de ghimbir este adesea utilizat pentru a ameliora simptomele diferitelor tulburări ale sistemului digestiv, pentru a îmbunătăți circulația sângelui și de a stimula metabolismul. Beneficiile de ceai de ghimbir pentru sănătate este asigurată, datorită proprietăților sale tonice, analgezic, expectorant, antispastic, diaphoretic și încălzirea. Mai mult decât atât, de ceai de ghimbir rădăcină pot fi folosite pentru a trata boli cum ar fi artrita reumatoidă, unele tulburări psihice, probleme ale pielii, apatie, depresie și anxietate.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate
Va ceai de ghimbir pentru a pierde in greutate? Unii cred că nu există suficiente dovezi clinice pana in prezent arata ca ceaiul de ghimbir ajută la pierderea în greutate. Alții sunt sigur de a pierde in greutate cu ajutorul de ceai de ghimbir poate justifica poziția după cum urmează.
Ceaiul de ghimbir are multe proprietati benefice, are efecte benefice asupra sistemului digestiv, stimulând digestia și contribuie la îmbunătățirea nivelului de producție a enzimei sistemului digestiv - lipază. Lipaza promovează absorbția grăsimilor provenite din alimente. Producția crescută a enzimei lipază duce la defalcarea de grăsime, reducând șansele de depunere a acestora în organism. In plus, ceaiul de ghimbir promovează conversia substanțelor și a zaharozei maltoză cerute de organism pentru diverse procese normale.
Ghimbirul este, de asemenea, previne acumularea de colesterol rău sau lipoproteine cu densitate joasă (LDL) în ficat în detrimentul unei reduceri semnificative a concentrațiilor serice și colesterolului hepatic. Utilizarea de ghimbir, inclusiv sub formă de ceai poate reduce nivelul ridicat al colesterolului, care este adesea asociat cu obezitatea intre barbati si femei.
Astfel, datorită proprietăților benefice ale ceaiului de ghimbir ajuta la eliminarea anumitor tulburări digestive care pot afecta in mare masura indicele de masa corporala si nivelul de colesterol din sânge uman. Și chiar dacă astăzi nu există nici o comunicare de date medicale și ghimbir slăbire moderne. În orice caz, utilizarea de ceai de ghimbir ajută la îmbunătățirea stării de sănătate generală și bunăstarea.
Contraindicații
Ceaiul de ghimbir are contraindicații. Dacă cumperi ceai de ghimbir într-un magazin sau pe Internet, verificați lista de ingrediente opționale în compoziția sa, și să se consulte cu medicul dumneavoastră despre siguranța admiterii lor pentru tine. Ginger, în sine, de obicei inofensive, dar nu este recomandat pentru utilizarea de către persoanele cu calculi biliari.
Atunci când este utilizat în cantități mari de ghimbir pot avea efecte secundare cum ar fi arsuri la stomac sau diaree. Unii oameni suferă de iritare în gură de băut ceai de ghimbir. Astfel de oameni pot lua capsule de ghimbir în loc de ceai.
Cât de mult puteți bea ceai de ghimbir?
Utilizarea de ghimbir în cantități mici nu cauzează probleme pentru majoritatea oamenilor: 4 g de rădăcină uscată pe zi este considerat sigur. Medicina tradițională chineză recomandă o abordare prudentă la primirea de ghimbir, inclusiv ceai de ghimbir în timpul sarcinii. Pentru femeile gravide, doza zilnică nu trebuie să depășească 1 g de ghimbir pudră pe zi.
Cum se prepara ceai de ghimbir?
Există mai multe moduri diferite și recomandări cu privire la modul de a prepara ceai de ghimbir. Există rețete care se bazează numai pe un punct de fierbere simplu sau înmuiere zdrobit rădăcină de ghimbir în apă clocotită. Dar există modalități de a face ceai din radacina de ghimbir mai util și curativ.
samani indieni cred, pentru a face un ceai de ghimbir bun, aveți nevoie pentru a lua rădăcină dimensiunea unui deget pe un litru de apă. Peel și se taie rădăcina. Se fierbe un litru de apă și se toarnă în rădăcină măcinată. Adăugați unele piper negru, și să continue să fiarbă ceaiul timp de 10 minute. Opriți căldura, se răcește ceaiul, se adauga sucul de lamaie si zahar dupa gust. Acest ceai de ghimbir vă puteți proteja de răceli și bronșită.
O altă metodă pentru prepararea ceaiului de ghimbir cuprinde următoarele etape. Pune o lingura tocat rădăcină de ghimbir proaspăt într-o ceașcă, se adaugă 2 linguri de portocale proaspăt sau suc de lămâie, 1 linguriță de miere și 50 ml de apă rece. Apoi, se adaugă 150 ml foarte fierbinte aproape apă clocotită și se lasa sa stea timp de 5 minute. Acest tip de ceai de ghimbir are un efect excelent tonic și a detoxifiante proprietăți, în plus, lipsa de fierbere ajută la menținerea toate substanțele nutritive benefice ale ceaiului de ghimbir.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate
Un lider adevărat printre remedii naturale pentru pierderea in greutate de azi este ceai de ghimbir. Această băutură miracol, după cum nutriționiști, și cei care au încercat instrumentul pe sine, ajută la eliminarea rapid și ușor falduri nedorite ale corpului. Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate nu este doar un instrument eficient în lupta împotriva lire sterline inutile, este încă produs gustos și sănătos în toate privințele.
Este cunoscut faptul că ghimbir, care este componenta principală a ceaiului - condiment de Est, care din cele mai vechi timpuri este cunoscut pentru capacitatea sa de excelenta pentru a creste rapid metabolismul.
ghimbir ceai este folosit radacina de ghimbir uscat, care pot fi achiziționate de pe piețele speciale, și farmacie. Pierderea în greutate, în acest caz, se realizează prin aceea că ghimbir, care conține un număr mare de substanțe active sunt bine absorbite de către organism și începe acțiunea sa în ceea ce privește sistemul digestiv și diferite procese metabolice, aproape imediat după ingestie.
Ceaiul de ghimbir pentru reteta pierdere în greutate.
Brewing ceai de ghimbir înrădăcinat numitei plante sub formă de pulbere uscată și apă clocotită. condimente linguriþã umplute cu apă (1 cană) și infuzate. După aceea, se adaugă ceai la o felie mica de lamaie si o lingura mica de miere. Combinația de gusturi picante, dulce și acru, cum ar fi orice, și în același timp, ce efect. Având un ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate pe o bază de zi cu zi, în termen de două săptămâni, veți observa modul în care pliurile formate în timpul iernii se deplasează încet departe de tine.
Este demn de a ști. În plus față de slăbire, ghimbir este, de asemenea, folosit de oameni ca un medicament pentru tratamentul tractului gastro-intestinal, răceli, astm și pur și simplu pentru a spori imunitatea.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea în greutate, cât de mult să bea.
In ziua Brew un termos (2 litri) de potiunile magice și să bea cupe mici, de fiecare dată când a dorit foarte mult să mănânce. Înainte de masă sau după o masă va pitsya ceai de ghimbir nu contează. În cazul în care este consumată înainte de masă - reduce senzația de foame, si mananci, pur și simplu, în timpul mesei este mult mai mic decât era planificat. Dacă bea ceai după o masă, este pentru proprietățile sale de a accelera metabolismul.
Mananca ceai de ghimbir pentru pierderea in greutate poate fi o zi, continuu timp de 25-30 de zile, atunci trebuie să facă pereryvchik cel puțin două săptămâni.
Pentru a spori efectul de ceai de ghimbir va fi utilizat în combinație cu exerciții fizice, chiar ca un simplu exercițiu de zi cu zi dimineata sau jogging-ul, precum și usturoi.
usturoi proaspăt pentru a se pisa, și apoi se adaugă un termos de ceai. Doi litri de ceai - 2 catei de constricție de obicei broasca, usturoi. După înmuierea amestecul a fost filtrat, întâmplător, ceai infiltrata este necesar chiar și atunci când usturoiul nu se aplică, și beat prin schema de mai sus.
Posibilitatea de a oferi mai mult ceai de condiment ghimbir, se adaugă câteva frunze de mentă proaspătă obișnuită.
Ceaiul de ghimbir pentru pierderea in greutate, contraindicații.
Nu este recomandat pentru ceai de ghimbir utilizare pentru pierderea in greutate pentru persoanele cu boli de ulcer peptic, cu pietre la rinichi, allergetikam, cei care au observat salturi frecvente la presiune, femeile însărcinate, precum și mumii care se hrănesc.
Sănătate fără medicamente: cum să fie tratate cu ajutorul de ceai de ghimbir
acționează ghimbir ca un arzător de grăsime, adică să piardă în greutate, nu vom din pierderea de fluide, și anume prin scindarea excesului de grăsime.
10 proprietăți principale de ceai din rădăcină de ghimbir
La fel de important ghimbir de calitate pentru pierderea in greutate este faptul că rădăcina ajută să se simtă confortabil în timpul oricărei diete. Ceaiul cu ghimbir dă un sentiment de saturație, cu o scădere marcată a cantității de alimente.
Rădăcină ameliorează oboseala musculară. Acest lucru înseamnă că, după antrenamente active la sala de sport, muschii recupera mai bine! Acest lucru ne va permite să rămână după antrenament mai activ și viguros, să nu se întindă pe pat și suspină.
Regleaza nivelurile de glucoza. Ghimbirul ajută la menținerea nivelului de glucoza din sange sub control. Acest lucru este important, deoarece nivelul de zahar din sange au un impact direct asupra atât creșterea și reducerea greutății, precum și starea noastră emoțională pe tot parcursul zilei.
Rețineți că șederea mult mai plăcut treaz până la sfârșitul zilei de lucru, mai degrabă decât să se simtă oboseala și letargie până la prânz.
Ceaiul de ghimbir imbunatateste circulatia sangelui in vasele. Dar circulația sângelui săraci cauzează oboseală, greutate și de tensiune nervoasă. ceai de ghimbir util mai ales în timpul sezonului rece, organismul are nevoie să se încălzească din interior.
Consolidarea sistemului imunitar. Studiile au aratat ca persoanele care iau ghimbir recupera mult mai repede. Bea ceai de ghimbir este, de asemenea, necesară pentru prevenirea bolilor, în special în toamna sau primăvara, atunci când corpul nostru are nevoie de aparare imunitar.
In timpul dietei, noi, din cauza ofertei limitate, nu primesc nutrientii necesari. Un ghimbir, îmbunătățind circulația sângelui, ajuta corpul sa absoarba nutrienti mai eficient. Rădăcina este usor de digerat si ajuta la digestia altor alimente.
Ginger, de asemenea, ajuta la combaterea balonarea neplăcute. Bea rădăcină de flatulență și durere în intestin. Pentru îndepărtarea fermentare în intestin poate bea ceai de ghimbir combinate cu scorțișoară, mentă, rădăcini de pătrunjel și frunze de mure sau căpșuni.
Elimină halitoza. Mănâncă usturoi este necesar, dar multe dintre ele sunt neglijate din cauza mirosului. Această problemă este ușor de rezolvat ghimbir. Mirosul de usturoi poate fi ușor neutralizat de băut o ceașcă de ceai cu ghimbir sau pur și simplu de mestecat o mică bucată de rădăcină.
rețete de ceai de ghimbir
Pentru tratamentul flatulență. (Ghimbir + scorțișoară) ghimbir 1/2 linguriță și 1/2 linguriță scorțișoară umple o cana de apă clocotită și se lasă în repaus timp de 30 minute. Bea în dimineața o jumătate de oră înainte de micul dejun.
Pentru a reduce arsuri la stomac. Două lingurițe de rădăcină tocat se toarnă 300 ml de apă clocotită și se lasă perfuzii timp de două ore. Ia 50-80 ml înainte de mese.
Sedative pentru stomac. Brew o linguriță de ghimbir în 1 cană cu apă, după 15 minute, amestecate cu un pahar de lapte și băuturi.
Ceaiul de ghimbir cu suc de lamaie alegere inconfundabil pentru cei care doresc să piardă în greutate!
Koreplod dotat cu efect termogenic, adică, crește temperatura corpului și accelerează arderea caloriilor. Pe langa lamaie bogat in antioxidanti si are o multitudine de proprietăți digestive. Combinația lor este un diuretic natural puternic!
Utilizați lamaie cu coaja, fibra de citrice la creșterea sațietate. Consumarea de ceai in timpul zilei, puteți păstra apetitul sub control.
Aceasta reteta este pentru cei care nu au acces la rădăcină la fierbere. Două linguri de ghimbir ras se toarnă apă (1,5 -2 litri) de fierbere și se lasă să se răcească la temperatura camerei. Apoi, puteți adăuga la 1/4 cana de zeama de lamaie si cateva linguri de miere. Ia de 3-4 ori pe zi pe un pahar.
Dacă doriți să crească efectul termic al ceaiului, se adaugă un vârf de cuțit de piper cayenne.
ceai de ghimbir cu usturoi. Bea nu este foarte plăcut, dar este util pentru pierderea in greutate. Usturoi tocat mărunt (2 catei) amestecat cu două linguri de rădăcină tocat și se toarnă doi litri de apă clocotită. Perfuzați un astfel de amestec trebuie să fie de cel puțin 3 ore pentru a elibera uleiuri. Bea sau cu o oră înainte de masă sau între mese.
Ginger cu iaurt. Bulion rădăcină poate fi amestecat cu iaurt. Această băutură este cocktail-ul perfect pentru o pierdere in greutate sanatoasa inainte de a merge la culcare.
Ceaiul de ghimbir nu va ajuta să piardă în greutate, dacă nu combinați băutură de bun venit cu aportul de alimente cu conținut caloric scăzut și activitatea fizică. El are puterea doar pentru a ajuta la a face dieta eficientă și mai ușor pentru tine.