Dacă doriți să mestece gheață.
Acest lucru se întâmplă, probabil, pentru toată lumea - doresc insuportabil de ciocolata. Sau hering. Sau nuci ronțăit, biscuiti ... Da, orice, doar să se scufunde dinții în ceva solid. Astfel de dorințe organism ne ia un semnal de lipsă de anumite substanțe. Principalul lucru - nu pierdeți semnalul și să decodifice în mod corect. Deci ...
Pentru desert de multe ori trage de multe ori femeile in timpul sindromului premenstrual sau a menopauzei, indicând faptul că modificările hormonale. Poate ar trebui să vedeți un medic pentru a verifica, nu au nevoie și corecția corespunzătoare.
Aș dori să acru. Iaurt, produse lactate cu un puternic gust acru, varza, lamaie, grapefruit ... Daca visezi dintre ei, probabil, alimentatia ta nu este echilibrat. La aciditate scăzută a sucului gastric astfel de alimente va provoca să utilizați orice ascuțite sau acru. Astfel de situații apar atunci când sarcina toxicoza, otrăvirea, reducerea imunității, atunci când nevoia de vitamina C crește în mod semnificativ.
Link „acrii“ indică deficienta de vitamine, în special vitamina C. În acest caz, este util să se știe că vitamina C se gaseste nu numai in produsele de gust acide - de exemplu, broccoli de câteva ori mai mult decât portocalele. Bogat in vitamina C: citrice, ardei roșu, frunze verde inchis, căpșuni, kiwi și alte fructe și legume.
Pe solenenkoe trage nu numai în timpul sarcinii. O dorință puternică de a mânca alimente sarate pot indica deshidratarea sau lipsa unor elemente. Poate că, în organism există locul infecției (în special patologia zonei urogenitale).
pofta Patologică pentru scăderi sărate în utilizarea laptelui, pește, și sare de mare de capră.
Aș dori să amar sau ascuțite? Dorința de a mânca alimente amare apare de multe ori în timpul intoxicatie.
Sharp mic vrea cu încălcarea funcției secretoare și evacuarea stomacului.
Necesitatea de a adăuga piper sau usturoi are loc după consumul de alimente grase pentru a stimula digestia. Și dacă dieta ta în ultimii ani nu sa schimbat în mod semnificativ, aceasta poate semnala o încălcare a metabolismului lipidelor.
Dependenta de alimente grase. în cazul în care a apărut dintr-o dată, și nu este rezultatul obicei, cel mai probabil, aceasta dă mărturie despre lipsa de calciu si vitamine liposolubile. dorinta excesiva de alimente grase subiect apare prelungit dieta cu conținut redus de grăsimi, cu creșterea activității fizice, iar in unele boli (obezitate, boala Cushing, etc.). consumul de cronic excesul de grăsime stimulează dorința de continuare a consuma alimente grase datorită modificărilor biochimice din creier pentru a forma o relație.
De asemenea, este posibil ca, în ultimii ani ai avut prea multe probleme, griji, și doriți să vă relaxați și să nu se gândească la nimic. Grăsime determină organismul este digeră ocupat, stare de somnolență în care o persoană senină. Torturat de stres, oamenii de multe ori ca dulciurile grase: prăjituri, prăjituri cu cremă. Alimentația bogată în grăsimi ajută să se simtă înălțătoare relaxat și dulce.
Iată ce spun expertii despre pofta pentru anumite alimente.
Ar fi de dorit ciocolata: lipsa de magneziu. Pe langa ciocolata, este conținută într-o primă alune (nu prajite) și semințe, fructe, legume și fasole.
Aș dori să mestece pe gheață (nu-l cred, dar acest lucru se întâmplă destul de des): lipsa de fier. Bogata in fier de carne, pește, carne de pasăre, alge marine, verdeață, cireșe negre.
Vreau cafea sau ceai: lipsa de sulf. Cuprins în afine, hrean, legume crucifere (varză, broccoli, conopida), frunze de varză.
Aș dori să bea și fuma o mulțime: destul de ciudat, aceasta indică o lipsă de proteine. Continute-o în carne roșie, carne de pasăre, fructe de mare, produse lactate, nuci.
Vreau alimente ars: o lipsă de carbon. Nu mânca cărbune, carbonul conținut în fructe proaspete.
Dacă visul de „Coca-Cola“, sau orice alte băuturi carbogazoase, nu este posibil să aveți suficient de calciu. Ele sunt bogate în broccoli, legume uscate și legume, brânză, brânză de vaci, susan.
Ar fi de dorit hrană lichidă: de fapt, vrei doar apă. Se beau 2 litri de apă pe zi. Dacă bei apă plată Te-ai plictisit, se adauga sucul de lamaie sau lime.
Aș dori să alimente solide: lipsa, nu vei crede tot aceeași apă. Corpul, astfel deshidratat, care a pierdut capacitatea de a simți setea. Recomandările sunt aceleași ca în paragraful precedent.
Vreau băuturi reci: lipsa de mangan. Cuprins în: nuci, migdale, nuci pecan, afine.
„Zhor Atacat“: lipsa de triptofan, unul dintre aminoacizi esențiali. Cuprins în: brânză, ficat, miel, stafide, cartofi dulci, spanac. Dorința de a goli frigiderul poate indica, de asemenea, o lipsă de tirozina - chiar și un singur aminoacid. Cuprins în suplimente de vitamine cu vitamina C sau de portocale, fructe roșii și verzi și legume.
Apetit: lipsa de vitamine B1 și B2. Vitamina B1 este conținută în: nuci, semințe, fasole, ficat și alte organe interne ale animalelor. B2 - în ton, halibut, carne de vita, pui, curcan, carne de porc, semințe, fasole și leguminoase
Vreau să fumeze: un deficit de siliciu. S-au găsit în nuci, semințe; Evitati alimentele care conțin amidon rafinate. Lipsa tirozinei (aminoacizi). Cuprins în suplimente de vitamine cu vitamina C sau de portocale, fructe roșii și verzi și legume.