Alo Am fost în mod constant îngrijorat de puternice temeri cu privire la viitor.
Până la 20 de ani, nu am putut decide ce să facă în viață. Ea a lucrat ca un simplu loc de muncă - part-time Vânzări, etc. Dar eu nu vă faceți griji cu privire la viitor, am avut idei de unde să studieze, ce să facă ..
În 20 de ani, m-am întâlnit prietenul meu, am început aproape imediat, să trăiască împreună, el mi-a spus să nu funcționeze. De fapt, perspectiva de a sta acasă, fac treburile casnice, hobby-urile lor - mi se potrivește peste. În plus, am știut imediat că eu încă lucrez va fi greu, deoarece prietenul meu este in casa nu poate nimic și nu vrea. Prin urmare, ajutorul nu va. În plus, el face întotdeauna ceva interesant din metal, lemn, etc. și instrumente, moloz, așchii, etc. pentru ei înșiși nu vor fi eliminate. Și, în principiu, nici într-un nu clar chiar uită, pastă de dinți pentru a închide, ca să nu mai vorbim de restul. Doar nu observa chiar, nu obișnuiți pentru a curăța. Dar nu mă deranjează, îmi place să fac lucruri în jurul casei, nu am fost tot mai greu de curățat.
Dar, după 20 de ani, am avut o teamă foarte puternică a viitorului. Am înțeles că nu contează modul în care relația a fost bună, viața se poate întâmpla în orice. Îmi pare foarte teamă că dacă stau o zi singură, fără educație, fără experiență în muncă, ceva se întâmplă ca ceva teribil (nu iau pe un loc de muncă => nimic la plata utilităților pentru un apartament, eu nu pot cumpăra chiar și hrișcă orice => muri de foame sau chiar pierde apartamentul meu și să devină fără adăpost).
Am încercat să obțin un loc de muncă cu programul de 2/2, dar nu am avut timp să facă ceva în jurul casei, deoarece obosit. Din acest motiv, renuntat, munca a durat doar câteva luni.
În acest an am fost la med. Colegiul, la fel de mult regretat. Am fost acolo foarte interesant, dar cu sarcina lor, în general, eu nu am timp, casa o mizerie, am timp pentru a găti o masă un pic. martir meu se referă la el cu înțelegere. Aceasta ajută, desigur, nu poate face nimic, dar nu vina daca mananca un pic, comanda nimic de la restaurant. Mizerie nu-i pasa, dar nu-mi place. Îmi place curățenie și ordine, iar în cazul în care casa este murdar, am fost role descurajata. Nu știu cum femeile au timp și de acolo și acolo. Deși el a întrebat colegul său, știa că iubitii / soții lor le ajuta, aproape la o viață egală sunt.
Ultimele zile am avut depresie, a doua zi nu a mers la școală. Am realizat că munca în viitor, în această specialitate nu se poate. Aproape peste tot tura de noapte, de prelucrare. E un coșmar. Mi-e teamă să-și imagineze ce se va întâmpla cu mine, ce se va întâmpla la domiciliu.
M-am gândit că ar pleca de fotbal pentru anul viitor pentru a merge la colegiu, în seara sau pe zaochku. Dar mă tem că nu există nici un sens în ea (cu excepția cazului pentru divertisment, auto-dezvoltare), deoarece dacă nu lucrez n-cantitatea de timp după uni, atunci eu nu iau la locul de muncă. Fără experiență, și chiar și cu o pauză după studiu.
Având în vedere modul în care prețurile cresc, executați unele mai curat în caz de urgență - nu este o opțiune. Deși am întrebări, vă pot spune nu, ele sunt foarte mici pe salarii de curățare încă nu trăiesc prin a fi singur. Da, și aș dori ceva mai interesant de a se angaja într-un astfel de caz, dar dacă nu există nici o alternativă, atunci se potrivesc nimic.
Munca nu am pe primul loc pentru mine este mult mai important - un iubit-o, de a se angaja cu ei hobby-uri comune, interese, confort și armonie inducând la domiciliu. În această văd lor de auto-realizare. Și aș dori foarte mult să trăiască cu bucurie și fericit, fără să se gândească la viitor.
Dar sentimentul de frică rasfatata teribil viața mea. Dar cum să scape de această teamă?
Răspunsuri la întrebări de către psihologul Dzyuba Olga Evgenevna.
Mai întâi de toate, și-a exprimat dorința de a scăpa de teama pentru viitorul lor, dar vă sugerez să se uite la propria pe de altă parte. Frica poate fi diferit - poate fi irațional și adus de departe, atunci, într-adevăr, are sens pentru a scăpa de aceste „iluzii“. Dar sunt alții - temeri raționale, care au de a face cu viața reală și de a servi drept „semnale luminoase“ că undeva, în viitor, pot fi situații periculoase sau problematice, care amenință pierderea de valori importante / are nevoie pentru tine.
In cazul tau, frica este o bază rațională și este un astfel de „semnal“, care cel mai probabil, vorbim despre o posibilă amenințare pentru nevoile dumneavoastră de securitate, încrederea în viitor, care va fi capabil să se susțină financiar și cel puțin să supraviețuiască. Și aceasta este o reacție normală pe care mobilizeaza pentru a găsi nu a avut loc o soluție la această situație.
Și, de asemenea, cel mai probabil frică și de anxietate semnale cu privire la faptul că rolul pe care le-ați asumat nu sunteți pe deplin confortabil - pe de o parte, vă place să aibă o casă, să aibă grijă de omul tău (și este o parte placuta), dar pe de altă parte, sunteți dependenți de el financiar. Și această dependență nu vă inspiră încredere, ci mai degrabă provoacă îngrijorare cu privire la viitor, teama de schimbare. Cel mai probabil este de a vorbi despre nevoia interioară de a fi în măsură să aibă grijă de tine, au capacitatea și posibilitatea de a oferi pentru ei înșiși. Este, de asemenea, o cerință a omului auto-suficient pentru adulți sănătoși, și este important să se găsească o cale să-l pună în aplicare.
În general, toate nevoile de bază, esențiale, este de dorit să nu fie ignorate, deoarece acest lucru duce la probleme - trebuie doar pentru a căuta modalități adecvate de realizare a acestora.
După cum știți, dacă pur și simplu „scăpa“ a semnalului în sine nerezolvată (și importantă) la întrebarea dvs. va rămâne. Acesta este modul de a dezactiva „butonul intermitent“ deteriorărilor că nu a acționat asupra nervilor) Dar problema nu dispare. Poate ceva timp pentru a ignora acest semnal, deși face viața mizerabilă. Poti sa te convingi, nu vă faceți griji, „pune jos“ vigilența conștiinței, și anume, conduce problema mai profundă - dar în adâncurile subconștientului nevoia de securitate va fi „închide“ nevoia de bază este imposibil. Apoi, frica poate deveni o preocupare constantă, anxietate, sau simptome psihosomatice.
Vă sugerez să nu ignorați importante și trebuie să se gândească la modul în care puteți avea grijă de ea cel mai bun mod pentru tine. Din povestea ta, eu pot vedea că acum te domine aceste nevoi și dorințe: să fie păzitorul vatra (stați acasă, să aibă grijă de omul tău), să fie calm și încredere în viitor stabilitatea financiară, capacitatea de a furniza ei înșiși (nevoia de securitate) se angajeze în muncă interesantă, de învățare, de auto-dezvoltare; au suficient timp și energie pentru a ține pasul de a se angaja în agricultură.
Aceasta este dorința de a avea o profesie și un loc de muncă nu am fost foarte clar, poate că nu sunt pe deplin conștienți de ea, și încă nu înțeleg destul de ceea ce ar lucra, profesie, și dacă doriți să lucrați la toate. Deși ați scris că înainte de a-am întâlnit omul tău aveți idei pe seama studiilor lor și a ocupării forței de muncă în viitor. Că este nevoie și de dorința de a fi realizate într-o anumită activitate încă era. Apoi, omul tău nu este suportat de locul de muncă, ai lăsat aceste idei, și numai acum pentru a merge la colegiu, dar a dat seama că această profesie nu este potrivit. Acum, înțeleg că nu vedeți alte perspective, iar pe acest fond, frica intensificat.
Pe cine doriți să fie definite în realizarea lor profesională a problemei, deoarece acesta este conectat direct cu solicitarea dvs. - care a plecat de frica de viitor.
Dacă vă simțiți că dorința de a găsi ocupația lui, profesia, munca lui încă există - trebuie doar să găsiți ceea ce vă place, nu va interfera pune în aplicare alte cerințe (de exemplu, găsi o profesie în care va fi capabil să aloce suficiente timp acasă și de familie, precum și pentru a răspunde nevoilor în încrederea financiară - care este o profesie în care va fi în măsură să furnizeze pentru ei înșiși sau de a găsi un loc de muncă, dacă este necesar).
Posibilitățile sunt de fapt o mulțime, dar acum sunt limitati la doar câteva perspective - cum ar fi limitările pe care le-au exprimat: după med.kolledzha'll trebuie să lucreze cu reciclare, nu voi avea timp să lucreze și să rămână acasă; după universitate (dacă am învăța), nu pot găsi un loc de muncă; imposibil de a obține un loc de muncă fără experiență.
Extinde înțelegere a posibilităților. De exemplu, formele de angajare sunt diferite: se lucrează independent cu timp liber -; (o mulțime de variante, și mai ales dacă sunteți aproape de locul de muncă de design, jurnalism, mână-Maid, cosmetice si altele.) Există, de asemenea, o profesie, sunt angajate în munca de proiect, care lucrează la comenzi sau proiecte din timp în timp. Dacă decideți să învețe o nouă profesie în universitate, există oportunități de a suferi de formare, atât în timpul cât și după studiu, multe dintre companiile de azi sunt deja practică, deoarece este de asemenea avantajos, deoarece este mai ușor pentru a obține un loc de muncă.
De asemenea, atunci când aleg o carieră, trebuie să acorde o atenție nu a expirat profesii (moderne), în care există o nevoie, dar nu prea „masiv“, sa nu fie una într-un milion de lucrători de birou identice. Din păcate, nu a scris despre interesele lor, dar vă recomand să caute în preferințele lor, interesele și abilitățile, amintiți-vă că ați bucurat ca un copil, ai făcut întotdeauna cu plăcere că bine la ea. Si uita-te pentru combinația de interesele și abilitățile tale.
De asemenea, s-ar putea dori să se gândească la problema responsabilităților domestice, așa cum acest lucru a scris, de asemenea, destul de mult, asa ca este important pentru tine. Poate că există o nevoie de a discuta cu omul tău. Chiar dacă este fericit cu totul, dar tu ești important pentru el - el va asculta ceea ce este important pentru tine, și se tratează cu atenție la nevoile dumneavoastră. De exemplu, puteți explica faptul că în cazul în care timpul se poate schimba, pe care doriți să studieze, dar timpul liber va fi, de asemenea, limitat, așa că ar trebui să revizuiască problema responsabilităților domestice, a discuta despre oportunitățile și opiniile dumneavoastră cu privire la viața comună. Nevoile tale de confort, curățenie și responsabilități pot varia, dar puteți găsi modalități de a conveni, de acord că este important ca fiecare dintre voi și viața împreună.
În cele din urmă vreau să adaug că ești tânăr și te simți potențialul și dorința de cunoaștere, învățare, auto-dezvoltare și noi cunoștințe, noi nu ar trebui să ignore. De fapt, chiar înainte de o mulțime de oportunități, o mulțime de moduri de a dezvălui talentele lor. Încercați-vă, aveți chiar și timp pentru a experimenta, încercați diferite opțiuni. Nu ar trebui să fie luate în considerare modul cel mai disperat de a lucra ca un aspirator atunci când nu încercați măcar să investigheze și să descopere abilitățile, pe care le au, dar cred că știi că se poate face mai mult. Crede in tine si vei reusi!
Cu stimă, Olga.
Rata de răspuns psiholog: