În acest articol, considerăm următoarele sfaturi:
- Cum să nu mai fie frică să fie amuzant;
- și cum să se comporte în cazul în care ați ridicat deja pe cineva.
Cum să nu mai fie frică să fie pași amuzant sau 5 încredere din teama de zâmbete.
Pasul 2: Ridicați vele ... stima de sine! Toate temerile nu par a fi intr-un fel ca să apară de la o lipsă de încredere în propria lor putere. Tu apreciezi ceea ce ai și să dezvolte acele zone care nu au fost încă să dezvolte dorința și puterea. De exemplu, se tem să ruleze la stadion, deoarece cred că cifra nu este destinat pentru tiraje demonstrative. Puteți începe să se angajeze în mod activ în sport în interior, dar, de asemenea, toată lumea va avea un grad diferit de aptitudini fizice, și se poate ridica și rula astăzi la stadion - și în șase luni, va trebui să fie alături de sportivi puffing. Ar fi minunat pentru a găsi oameni ca-minded și să dezvolte împreună. concurență sănătoasă - un lucru indispensabil pentru motivația și stima de sine.
Pasul 3. Fobia sociala - nu diagnosticul nostru. Nu-ți fie frică de oameni, să comunice, să încerce să fie interesați de personalități ca pietre prețioase considerând fețele lor și admirând individualitatea lor. Vorbește cu oamenii, chiar și străini, pentru a îmbunătăți abilitățile lor de comunicare. Crede-mă, fiecare dintre noi poate găsi ceva interesant și valoros.
Pasul 4. Tease cel mai frică - frică de obosit. Cu cat mai des te vei găsi în situații incomode pentru ei înșiși, cu atât mai repede te obișnuiești cu ele. De exemplu, în cazul în care rapoartele fac în fiecare zi, până la sfârșitul lunii va fi mult mai puțin frică de public. Acrobație iritație receptorul - o provocare a unei situatii stresante.
Pasul 5. Înșurubați-vă în direcția cea bună! Atunci când o persoană care multiplică neajunsurile lor și, adesea, se amintește de ei, el părea să fie blocat în lumea lor interioară. Oprește-te, nu mă gândesc la mine la fel de ridicol și absurd, atunci oamenii nu vor face. Crank în sine, ca ceasul, emoțiile pozitive: am un aspect aparte (mai degrabă decât un nas lung), am o formă non-standard (nu un fund mare), am un glume inteligente care vor găsi un public (mai degrabă decât fraze absconse că nimeni El nu vrea să asculte), și așa mai departe în acest sens. Personal ma ajutat să găsesc răspunsuri la întrebarea „? Ei bine, ce se întâmplă dacă cineva vrea să râdă de mine“ Pentru mine, am găsit un răspuns - se va schimba doar starea mea de spirit. Omul uită despre această situație într-o oră sau chiar va aminti pentru o lungă perioadă de timp - nu ar trebui să-l atingă, pentru că capul lui este problemele sale personale. Capul meu este o ierarhie de valori, mai rămân încă nici un scop. Aici astfel de mine vorbesc și distrage atenția de la obscenă autoflagelare.
Cum să se comporte atunci când au ridicat starea de spirit pe cineva sau a salva trei variante de comportament.
Opțiunea 2. Expresii recoltate. Ei bine cunoscut de mulți foarte salva, dar nu își pierd relevanța, fraze - salvatori: „! Eu voi pleca de păcat“ „Voi ieși de la tine răul pe care“, „Totul în grădină“ Ei bine, sau ceea ce se potriveste gustul tau!. Acest lucru vă va ajuta să „salveze fata“, chiar și în situații dificile.
Opțiunea 3. de acord că este ridicol, și să continue să facă cazul lor în continuare. Dacă ați fost prinși sau pur și simplu a căzut spectaculos, nu pretind ca nimic nu sa întâmplat - este cu siguranta din jur percep ca o oportunitate de a demonstra spirit. Fii proactiv. expresii cum ar fi „Da, am un prieten!“ sau „Oh, bine dovedit“ va ajuta să recunoașteți pe scurt faptul de ceea ce sa întâmplat, și zâmbet condescendent și aspectul încrezător în condiții de siguranță pentru a ajuta în continuare să aducă a început să se încheie.
Dupa ce a citit sfaturi, puteți argumenta că este mai ușor să scrii decât să faci. Incercarea de noi comportamente, pentru a eradica un resentiment și frică, nu-ți fie teamă să zâmbet și râs, inclusiv pe el însuși, mai ușor să se uite la evenimente - si cu siguranta te vei simti confortabil în această viață imprevizibilă.
acțiune
Un anumit număr de ani în urmă a existat un film-play „Trezește-te și Sing“, pentru care același nume de cântec scris de compozitor și poet G.Gladkov V.Lugovoy. Poate că ceea ce Lugovoy fac parte cuvinte despre necesitatea de a fi în măsură să râdă de ei înșiși. Aici este textul textual al corului:
Deșteptarea,
Deșteptarea.
Încercați să-l cel puțin o dată în viața ta -
Nu lasa zambetul din ochi deschis.
Lasă-i, succesul capricios
El alege unul dintre cei
Cine este primul care rade de ei înșiși.
Cântați adormi,
Cântă într-un vis,
Deșteptarea.
Din cauza mizerie tine și totul va fi bine.
aventura pentru copii în tema pirat pentru o zi de naștere distracție!
Quest scenariu gata pentru o petrecere. Doar cumpăra și imprima!
Quest postprandiala voioasă. I-am cumpărat, deschis, și să mergem!
fotografii Ziua Mondială
Ziua Umanitară Mondială
Ziua Mondială a Animalelor fara adapost
Zi de nastere vestă Rusă