Dacă ascultați cu atenție vocea interioară, îți vei da seama că este, de regulă, nu vocea ta. Această voce poate fi una dintre vocile părinților sau ca cineva care este în viața ta a avut un impact mare asupra ta.
Începem să joace rolul unui părinte care este critică a copilului dumneavoastră. Am devenit perfectionisti critice. Acest lucru duce adesea la auto-sabotaj în viață și în relații. Când se comporte în acest fel, sunteți în afara raport cu tine.
Când sunteți în afara de raport cu tine, nu sunteți mulțumit de viața lor și nu se simt confortabil în lume. Această voce interioară este de a acționa și te împinge să saboteze. Poate părea că comportamentul de auto-sabotaj - este reacția externă, de fapt, totul vine din interior.
Să fie în înțelegere reciprocă cu tine este foarte important. Vrei să se simtă iubiți, dar nu știu cum să se schimbe, pentru a face dragoste.
Atunci când face un „pas în sine“, și începe să se simtă propria putere, toate măștile, comportamentul sabotaj, nesiguranță și vocile critice încep să dispară, și vei simți ca o persoană diferită.
Acest lucru vă va ajuta să fie mai deschise și să se perceapă un alt prezent, se va simți iubit, pentru cine esti cu adevarat.
Toată lumea spune mereu: „fii tu insuti!“ Aceasta este o calitate incredibil de atractiv!
Rupe contractul cu o voce pe care le acuză. Refuză să fie persoana care este în mod constant se critică și se îndoiesc.
Adesea ne gândim că stilul nostru de comportament ne ajută să creăm imaginea la care aspiră. Noi credem că trebuie să ne străduim pentru perfecțiune. De exemplu, dacă aveți un strans „critic interior“ care te împinge înainte, crezi că, dacă n-ar fi, te-ar transforma într-o creatură leneș.
Aruncati o privire la modul în care te-te motiva. Te-te motiva critica sau de promovare? Când ai ambiție, pe care doriți să realizeze care este necesar să critic de interior. Este timpul pentru a separa „criticul interior“, a realizărilor tale și să nu-l atribuie meritele.
Noi toți vrem să treacă prin viață și să învețe eficient de auto-guvernare. Și puteți crea o viață minunată.
Când este vorba de dating si relatii, este dificil să nu simți că ești o victimă. Ați putea fi rănit, și nu întotdeauna acest lucru este vina ta. Realitatea este că ceața de romantism prea multă influență asupra emoțiilor noastre. Într-o mare măsură, vom crea o lume în care trăim, deși este rareori conștient de acest proces. Am ales: dacă să se uite la soarta prin ochelari roz sau pune goluri și controla propriul destin. Beneficiem de faptul că putem controla. Putem folosi capacitatea de a influența raspunsuri diferite, chiar și negative. Ai nevoie pentru a determina: ce vrem de la viață?
Cei mai mulți oameni nu simt durere în relațiile interpersonale. Din copilărie noi percepem lumea prin filtru, cu timpul vom învăța să vă proteja de dezamăgire. Lucrăm un mijloc de auto-apărare și aproape.
De exemplu, dacă ați avut de când răceala din copilărie din partea unui părinte sau tutore, s-ar putea simți neîncredere sau suspiciune la oameni. Vei căuta relații care recreează dinamica trecutului. Ca rezultat, avem tendința de a da vina pe forțe externe și nu reușesc să recunoască faptul că suntem prea închise și de a crea situații greu de rezolvat.
Când vom construi o apărare, avem tendința de a alege partenerul perfect. Putem crea atitudini sărace de către un om care indisponibil emoțional. Noi de multe ori vina partenerul nostru în rezultatul fără succes a relației. Avem tendința să se simtă epuizat și suferă de situații negative, repetate, fără a recunoaște că suntem de fapt în căutarea pentru acest model.
De ce facem acest lucru? Motivele sunt multe, și de multe ori ele se bazează pe propriile noastre built-in frica de intimitate. Mulți oameni au o motivație inconștientă care îi împinge să caute relații care îmbunătățesc gândirea critică și de a reproduce aspectele negative ale copilăriei lor. Este neplăcut, dar diferența cu vechile tipare ne pot provoca o mulțime de anxietate și disconfort și ne face să se simtă ciudat și singur chiar și într-un mediu iubitor.
Temerile noastre ne pot face să-și păstreze o relație fără capacitatea sau se simt atrasi de oameni care întăresc opinia noastră negativă despre ei înșiși, este mai familiar pentru noi, deși dureros. Cei mai mulți dintre noi spun că doresc să găsească un partener iubitor, dar experiența pauze de dragoste adevărate în jos fantezia, care a servit ca un mecanism de supravietuire pentru copilarie. Realitatea este că cei mai mulți oameni pot tolera o anumită cantitate de intimitate. De fapt, la un nivel mai profund, noi nu dorim neapărat să se întâlnească dragostea de care vorbim.
Propriile noastre de apărare să ne determine să fie pretentios si judeca. Multe femei susțin că toți oamenii sunt bastarzi. Bărbații cred că femeile se bucură de ele. Am putea avea așteptări nerealiste de la un partener sau prea critic de el. Avem tendința de a scrie în afara gamei de potențiali parteneri înainte de a le da o șansă.
Cu toții avem o voce interioară critice care ne spune că suntem prea gras, urât sau prea vechi. Când ascultăm vocea, așa că vom începe să se comporte, ceea ce conduce departe de oameni. incertitudinea noastra produce semnale care ne împiedică să stabilească contacte.
Cu varsta, oamenii tind să acorde prea multă atenție zona lor de confort. Un balon este format, din care este greu să iasă. După o zi lungă de muncă, mulți dintre noi sunt tentați să poarte pijamale și de a lua în pat, te duci într-o lume tulbure, să se întâlnească și să comunice cu oamenii.
Incurajare să rămână acasă pentru a ne dictează vocea noastră interioară. Acest antrenor interior vorbește cuvinte liniștitoare, îndemnând să rămână acasă și să se relaxeze. Folosind un astfel de confort, ne simțim rău, vom evita ca, în cele din urmă ceea ce caută. Este important să învețe să controleze vocea interioară, să-l confrunte. Trebuie să căutăm noi activități, întâlnesc oameni, să facă ceva care dă un sentiment de fericire.
De-a lungul anilor, noi creăm pentru ele însele un set de reguli privind datarea. Dar ceea ce arată bine pe hârtie nu funcționează întotdeauna în viața reală. Când acționăm în conformitate cu regulile pe baza trecutului nostru, putem crea un ciclu perpetuu al unei relații dezamăgitoare. Este important să se stabilească regulile și nu trăiesc pe alte persoane, atunci când este vorba de dating.
Este important să se lupte împotriva șabloanelor interiorul nostru, care ne împiedică să facă ceea ce ne dorim. Noi nu se poate izola de lume. Cu toții avem defecte. Și pentru a realiza acest lucru, lupta pentru, avem nevoie de a face cu ei. Și numai atunci vom putea găsi unul dintre ei vis.
Dacă nu aveți o relație bună cu tine, primul lucru ce trebuie să faceți este de a stabili o relație cu tine. Există un motiv bun pentru asta. Daca te iubesti pe tine insuti, atunci te va iubi. Cum pot alimenta celălalt, dacă îi este foame. Loving-te un om sigur de sine, el doar emana această încredere. Cine nu se iubesc, incapabil de dragoste adevărată.
Fix este foarte simplu - este ca orice relație. Începeți prin a petrece un pic de timp pentru el însuși. În învață să găsească timp pentru tine în timpul zilei. Acest lucru este foarte important. Pentru că - cel mai prețios lucru din viața ta. In final, daca se va ignora, va ignora celălalt. Cel mai important lucru este că lumea ta interioară primește mesajul pe care le pasă de tine.
Ai nevoie să plătească cea mai mare atenție și face un obicei, cum ar fi spalatul pe dinti. Nu ieși din casă fără să te speli pe dinți? Dacă ne iubim și să se aprecieze, noi, desigur, o mare simt.
Un alt sfat. De ce nu înregistrați timp de 10 minute, ceva frumos pentru tine, ceea ce iti place, care este înălțător și, ocazional, asculta. Principalul lucru este că ceea ce scrie, este important pentru tine. De exemplu, să fie muzica preferată sau se pot alege ceea ce este important pentru tine. Fa-ti timp pentru a asculta, da-te un minut pentru a comunica cu ea însăși.
Probabil că aveți o anumită pasiune, găsesc timp pentru ea. Veti gasi timp pentru a avea grijă de cei dragi, atunci ai nevoie pentru a învăța cum să-l găsească pentru ei înșiși. Pentru cei care se iubesc, destul de o atitudine diferită. Ele sunt considerate, respectul și dragostea lor. Fă-o regulă: de a iubi și de a fi iubit, dragoste la prima sine.
De unde știi tu însuți pentru a îmbunătăți relațiile.
- Încearcă să te înțeleagă. Nu poți să știi ce vrei, dar știi că nu vrei. Începe cu asta. Puteți exclude faptul că nu vrea să fie din viața lui. Acest lucru este valabil pentru toate aspectele vieții tale, cariera ta, chiar si la ceea ce mananci pentru masa de prânz.
- Definiți pentru ceea ce crezi și de ce crezi. Este important pentru tine. Dacă vă simțiți că, indiferent de ceea ce faci, nimic nu se va schimba, deoarece calea este predeterminat. Acesta va fi foarte dificil de a face alegerile corecte în viață. Faptul este că încrederea vă va permite să îmbunătățești relația.
- Fii atent la gândurile tale când ești singur cu tine însuți. Ele vă pot oferi o înțelegere reală a cine ești. Cum reacționați atunci când auziți vestea bună? Și când rău?
- Identifica talentele tale naturale. Legată în mod obiectiv la capacitatea sa naturală de a te ajuta sa te cunosti mai bine. Dezvoltarea talentelor lor naturale, veți înțelege mai profund pe noi înșine. Dacă doriți să aveți o relație sănătoasă, este important să fie în armonie unele cu altele. Aceasta este o modalitate foarte bună de a începe pe această cale, să învețe să aprecieze talentele lor și de a le dezvolta.
Când vă aflați în contact cu tine, în armonie, veți găsi că relațiile s-au îmbunătățit în mod semnificativ.
Psihologii spun că o femeie după divorț sufera de stima de sine scazuta, dar te rog să difere. Desigur, suferă de stima de sine scazuta, dar sa întâmplat deja, este un fapt. Tot ce se poate face este de a determina modul în care aveți de gând să trăiască. Asta doare, pentru că nu știu ce să fac. Deci, să începem.
1. Inconjoara-te cu oameni pozitivi. Dacă acestea nu sunt pozitive, limitați contactul cu ei, altfel te va conduce într-o fundătură.
2. Îndrăzniți să încercați ceva nou, du-te dincolo de zona de confort. Odată ce îți dai seama că poți reuși, va începe să creadă că totul va fi bine. Dacă nu se poate face singur, pentru a primi sprijin de la prieteni, mai ales atunci când începe să se simtă disconfort.
3. Fa-ti timp pentru tine pentru a te înțelege, a evalua tine și tot ceea ce faci. Start pentru a înregistra cel puțin cinci lucruri pentru care te poți laudă, și vei fi uimit de ceea ce au avut loc schimbări mari cu tine.
4. Asigurați-un angajament de a schimba. Puteți simți bine sau în mod constant se plâng de viața lor. Tu ce alegi? Asigurați-un angajament de a schimba modul de gândire astazi. Începe să evalueze ceea ce este drept în lume și în viața ta, și de a schimba lucrurile pe care nu le plac. Nu mai fi o victimă, este timpul să ia măsuri.
5.Zapretite însuși să se gândească rău. Vocea din capul tău îți spune că ai greșit că nu sunt suficient de bun sau prost? Asigurați-voce redus la tăcere. Vorbeste despre tine numai într-un mod pozitiv. Vă îndemn să acorde o atenție aproape de ceea ce spui să te în orice situație. Credeti sau nu, dar numai puteți alege: umple viața noastră cu negativ sau lăsați-l pozitiv.
6. Cere sprijin de la cei dragi, în cazul în care ei înșiși nu pot face aceste modificări, dar sunt determinate să se schimbe. Găsiți un psiholog sau un grup de sprijin pentru a vă ajuta să învețe să se aprecieze și să abandoneze negativ imaginea de sine.
Ambii parteneri sunt nemulțumiți acest joc. Gelos nu își dau seama că comportamentul lor pare o prostie. Dacă o femeie spune că „toți oamenii trișeze“, cel mai probabil, ea joacă rolul unui investigator. Ați decis că numai tu poți controla comportamentul partenerului tau.
Care este sensul de a trăi viața ta să fie irosite pe supravegherea reciproc? Încrederea este soluția. Dacă decideți să stați cu un partener care nu este de încredere, este alegerea ta.
Începi să te simți dezgustător după ei înșiși nafantaziruete. Ori de câte ori vin la astfel de gânduri, întrebați-vă aceste întrebări: Ce dovezi există că ideea mea este corectă? Ce dovezi există că gândirea mea este greșit? Ce puteți găsi o explicație pentru ceea ce se întâmplă?
Viața de familie se pregătește o mulțime de teste. Și gelozia este un sentiment foarte complex, este una dintre ele. Gelozia se poate manifesta ca o trăsătură de caracter. O astfel de persoană este foarte dificil de a fi în jurul valorii. El nu a auzit, dar el însuși. Astfel de oameni sunt gelos pe toată viața mea, scandaluri, acuzat de infidelitate și infidelitate ...
Dragoste la persoană gelos este foarte dificil. Puțini dintre noi sunt capabili să tolereze o astfel de atitudine pe tot parcursul vieții. Psihologii spun ca gelozia - un semn de lipsă de încredere, să păstreze iubirea în capacitatea dumneavoastră. Poate, poate ... Dar cine dintre noi se poate spune cu sinceritate că el nu a experimentat atacuri de gelozie? Nu induce în eroare chiar pe noi înșine. Aproape toate. Poate psihologii au dreptate, dar mi se pare că incertitudinea nu este în curs. Mai degrabă, resentimente, rănit mândrie.
Știu că eu sunt cel mai-cel mai mult, și el flirteaza deschis cu o alta. Ei bine, ceea ce este incertitudinea? Acest lucru este de natură să insulta, lipsă de respect. -Deci Sunt încrezător în mine, dar a fost o capră. Și întrebarea aici este diferită. Ar trebui să mă iubit, să-și petreacă pe o astfel de persoană.