Cum să luați un duș în timpul menstruației

pași Editare

Când începe să ia un duș, spălați organele genitale. Acest lucru va ajuta sa scapati de sânge rezidual, atunci sângerarea trebuie să fie minim.

Săpun, dar evita obtinerea de săpun pe mucoasa sau in interiorul vaginului. Nivelul pH-ului vaginal a corpului este reglată pentru a preveni apariția infecțiilor vaginale; pauze săpun acest echilibru, ceea ce face vaginul mai susceptibili la infectii. [2] Se spală pielea din jur, dar nu și în interiorul vaginului, sau buzele, apoi se spală pe mâini cu săpun pentru a scăpa de mirosul neplăcut.

Dacă aveți pielea foarte gras in timpul menstruatiei, ar putea fi tentat să folosească săpun pentru tenul gras. De asemenea, se spală părul cu șampon pentru păr gras, dacă este necesar. Ați putea dori chiar să se spele parul mai des in timpul menstruatiei.

Bucurați-vă de dușul. Apa calda face minuni, dacă vă simțiți umflături, adezivitate sau modificări ale dispoziției, în afară de căldură liniștitor poate ajuta cu crampe.

Încă o dată, clătiți piesele privat și opriți dușul. Deci, vă va reduce aglomerarea redusă la minimum.

Folosește igiena feminină. Cum de a face acest lucru va depinde de ceea ce utilizați:

De stabilire. Cel mai dificil de a înlocui cu precizie garnitura, din moment ce deja uscat și pus pe lenjerie. Pentru a vă asigura că nu murdãriþi prosop, cel mai bine este să se usuce cu prosoape de hârtie (hârtie igienică se va rupe în bucăți pe contactul cu apa), aveți posibilitatea de a păstra între picioarele lui, până când ștergeți alte părți ale corpului. Pre-atașați garnitura la spălătorie să-l pună imediat după un duș și pentru a evita situațiile neplăcute.

Tamponul sau cupa menstrual. Cel mai simplu mod, precis de a face acest lucru - să se așeze în instrumentul de duș și pastă. Dacă doriți să o faci peste toaletă, ștergeți cu un prosop de hârtie (hârtie igienică se dizolvă în apă) și țineți-l între picioare până când ștergeți cu un prosop, și apoi ieșiți.

Spălați-vă pe mâini și se spală duș după ei înșiși. Trebuie sa fii absolut sigur că nu lăsa în urmă pete care pot detecta o altă persoană.

Regulamentul

Regula de avertizare

De asemenea, evita spray-uri vaginale și săpunuri cu un parfum puternic.
Nu fugi ca un nebun, gândindu-mă că te murdări peste tot în jurul, dacă nu utilizați imediat un tampon sau pad. vaginul va întârzia sânge timp de câteva minute, și chiar dacă au vărsat câteva picături, acesta va fi doar o cantitate mică, puteți șterge cu hârtie igienică.
Nu douche. Acest lucru poate afecta echilibrul bacteriilor benefice pe care le protejează de ciuperca. Gravitatea și lichid vaginal normale Curățați zona într-un mod natural.
Nu se recomandă utilizarea tampoane parfumate și tampoane igienice, mai ales dacă aveți pielea sensibilă.