Aflați cum să învețe cum să patină cu rotile - la fel ca în cazul în care numai o dată, orice persoană activă. La prima vedere poate părea că în acest sport nu este nimic special, cu excepția traumatismelor cu risc ridicat. Este, în orice moment, stand pe role, ca opinia chiar sceptici cele mai critice se schimbă într-un mod pozitiv.
Ce trebuie să știți despre reclame?
Selecția de role este important, datorită parametrilor lor tehnice depinde în mare măsură de viteza și ușurința de mișcare. Suprafața joacă, de asemenea, un rol important - să fie fermă și netedă, fără gropi. Acest lucru va nu numai confortabil să se deplaseze pe role, dar, de asemenea, să stăpânească rapid abilitățile de bază de management. Echipamentul de protecție ocupă un loc special trebuie să fie în mod necesar:
Componentele Primechanie.Bez de studiu îmbrăcăminte de protecție nu pot merge pe role de mai sus, de la căderea în formarea are loc fără componentă de protecție adecvată poate provoca daune substanțiale pentru sănătate.
În cazul în care pentru a începe?
Începe să învețe patinaj, cel mai bine cu exerciții statice, și anume:
- primul pas, trebuie să învețe cum să stea cu încredere pe role, ca echilibrul corpului este baza mișcării;
- pentru aceasta, prima dată când pot ține la poli, copaci, banci, etc. până atunci, până când se obține, echilibru bun;
- În continuare, aveți nevoie de nici un ajutor din exterior pentru a încerca să călărească încet pentru câțiva metri, fără a fi nevoie să se grăbească;
Notă Dacă sunteți de echitatie pe role, este important de a depăși sentimentul de frică, toate mișcările trebuie să aibă loc cât mai liber posibil, acest lucru va împiedica o cădere.
- pasul următor, trebuie să încercați să accelereze pentru o distanță scurtă, este important să se asigure că picioarele nu se dispersează deoarece duce la un dezechilibru al corpului în spațiu și, în consecință, a căderii;
- după exercițiu prezentate mai sus, ar trebui să-l repete, dar pentru a încerca să disperseze ușor îndoiți genunchii - pentru a crește viteza lor de deplasare în spațiu;
- În plus, puteți trece la practica pe chips-uri, plasându-le în linie, de echitatie pe lângă ei „șarpe“, se va dezvolta un talent la nivelul adecvat.
Instrucțiunile de mai sus cu privire la modul de a învăța să patină cu rotile - este simplificată și, practic, adaptat, astfel încât înțelegerea este disponibil pentru aproape toata lumea.
Precum și să învețe cum să patineze cu role?
Când mersul pe role, este important să rămână mereu vigilent, acest lucru va evita trauma, ceea ce poate provoca daune semnificative asupra sănătății și calității vieții. Deoarece fractura sau entorsa severă sau mușchi pentru câteva zile pentru a vindeca nu este posibil, este nevoie în cel mai bun caz - câteva luni. În mod firesc, se bate în jos și de a reduce toate planurile actuale practic „nu“.
Primechanie.Katatsya Roller are nevoie doar de protecție, deoarece este folosit, chiar si sportivii de clasă mondială, în scopul de a minimiza efectele traumei, care din punct de vedere practic, rareori reușește să evite.
Fall atunci când de echitatie va fi locul de a fi din când în când, este important să se înțeleagă în mod obiectiv. Protecția va permite impactul lor pentru a minimiza în mod natural, de asemenea, important să ne amintim vigilența care trebuie să fie menținută în mod constant.
Ca un profesionist pentru a afla cum să patineze cu role?
Există un număr mare de publicații, care descrie în detaliu tehnica de patinaj cu role: cum și în ce măsură trebuie să îndoiți genunchii, ceea ce poziția optimă a mâinilor, etc. Aceste informații sunt de nici o valoare practică, din moment ce toate aceste aptitudini vin doar cu practica și dobândite în mod automat. Pentru a afla cum să patineze cu role profesional, în fiecare zi este suficient pentru a da acest hobby cel puțin 1 oră. În cazul în care programul de lucru prea strans, acesta poate fi de 5 ori pe săptămână, nu 7, dar în orice caz, nu mai puțin, așa cum a dobândit anterior competențe va părăsi din cauza diferenței mari de timp.
Rezultatul final
Rollerblading pot învăța pentru toată lumea, indiferent de vârstă și sex. Principalul lucru - regularitatea și de securitate ca chiar defecte cosmetice ale pielii de pe coate din cauza rănilor, arată partea care nu este în întregime etic.
Peste tot în lume, a recunoscut necesitatea de a purta obligatoriu de protecție, chiar și atunci când există concursuri de profesioniști care aveau aparent toate abilitățile posibile. Cu toate acestea, sportivii din când în când se încadrează în jos, ca omul imperfect. Plus o mulțime depinde de circumstanțe, în performanța unui truc are întotdeauna o mare parte a riscului de afectare a sănătății lor din cauza traumatismelor brut. Purtarea protecția și conservarea vigilență - să evite consecințele triste ale unui dur și se bucură de mișcarea rapidă în spațiu.
Ați putea fi interesat:
- Cum de a deveni un Goth pentru câteva zile? În lumea modernă devine tot mai popular este subculturii gotic. Mulți oameni cred că goții sunt oameni care aduc doar o victimă diferită și aduna în cimitire. Dar aceasta este doar o mică parte din ceea ce gotilor, dar, în realitate, cu multiple fațete foarte gotic.
- Cum de a deveni Naruto? Filosofia ninja de băieții care nu au vrut un copil să devină un ninja? O cultură ninja misterios în orice moment, a atras băieți, băieți și chiar bărbați. Astăzi la TV, putem vedea o mulțime de filme, desene animate despre Ninjas. Cele mai populare în acest gen este.
- Cum de a deveni un magician: 6 sfaturi sigur, fiecare persoană ca un copil visa să devină un magician și să fie capabil să-și îndeplinească toate dorințele sale, și pentru a ajuta alte persoane. Cu toate acestea, de fapt, aproape toată lumea știe și poate face minuni reale, dar nu toată lumea știe.
- Cum de a deveni un vampir în viața reală? Vampiri .... Timp de secole pentru ei erau legende și mituri în care vampirii sunt prezentate ca lipitori nocturne violente. Și acum ce? Și astăzi, aceste creaturi misterioase cu canini mari, frica de soare și bând sângele, sunt protagoniștii multor filme și cărți.