Picioarele trebuie să fie întotdeauna nu numai look-ul perfect, dar, de asemenea, să fie sănătoși. Acest lucru va fi cheia activității, posibilitatea de a menține ritmul optim de viață. În același timp, picioarele necesare îngrijire corespunzătoare, care va ajuta pentru a le face frumoase. Pentru informații despre cum să aibă grijă de picioarele tale în timpul verii și să păstreze sănătatea lor pe.
caracteristici de vară
soarele de vară, căldură constantă și praf și aer uscat au un impact negativ asupra stării de picioarele femeilor. Ca urmare a acestei influențe, care este exacerbată de îmbrăcăminte și încălțăminte în aer liber, picioarele sunt de fapt vulnerabile la orice micro-traumatisme, contuzii, zgârieturi și mai mult. Acesta este motivul pentru îngrijire în vara ar trebui să fie foarte atent, și, prin urmare, recomandat pentru curățare, tonifiere, nutriție și hidratare.
reguli de bază
Procesul de îngrijire a picioarelor este mult mai ușor decât ar putea părea la prima vedere. Pentru a fi în stare perfectă trebuie doar să urmați câteva reguli:
- Evitați deplasarea desculț - aceasta va salva nu numai pericolul de accidentare, dar, de asemenea, de boli infecțioase (ciuperca, dermatita);
- respecte regulile de igienă de zi cu zi - este important ca picioarele au fost nu numai curate, ci, de asemenea, uscat. În cazul în care pielea este încă crăpat sau devin dur, ar trebui să se aplice crema de antifungice;
- efectueze plimbari frecvente pentru a menține tonusul muscular;
- exercita membrelor masaj - nu este doar se relaxeze picioarele, dar, de asemenea, optimizează circulația sângelui, ceea ce va avea un impact asupra lor degetele de la picioare. Pentru a îmbunătăți efectul ar trebui să le țină în poziție ridicată timp de 15 minute (unghiul nu este mai mică de 45 de grade).
În plus, experții indică necesitatea de a purta șosete pentru a păstra moliciunea pielii. Acestea ar trebui să fie din bumbac sau acrilic și se schimbă zilnic că securitatea endpoint, precum și utilizarea suplimentară a pudra de talc sau deodorant păstrează prospețimea lor. Această metodă nu este potrivit pentru cei care au fost picioare transpirarii active. Picior de îngrijire pentru acești oameni, dimpotrivă, exclude poartă șosete.
Asigurați-vă că pentru a purta pantofi mai confortabile și ventilate, aceasta nu înseamnă că ar trebui să fie deschis, doar acest accesoriu ar trebui să fie la fel de calitativ.
Într-un asemenea caz, se va usca rapid, deoarece este de picioare de vară sudoare puternic. Prin urmare, mulți recomandăm să aveți cel puțin două perechi de pantofi, care pot fi alternate cu unul de altul, astfel încât acestea să aibă timp să se aerisi și uscat.
Este recomandabil să se aplice crema de protecție avocat care va ușura picioare de îngrijire a pielii. Acestea protejează straturile delicate nu numai de eroziune, dar, de asemenea, de la chapping. Acestea ar trebui să se aplice cel puțin 20 de minute pentru a ieși din casă. Și, în sfârșit, ultima regulă de degetul mare este că, dacă la unele membrele de timp imobilizați (în timpul transferurilor și zboruri), trebuie să efectuați exerciții, cum ar fi îndoirea picioarelor sau degetele de la picioare numai.
SIDA domestice
Ce doar cremele de cumpărare și formulările nu folosesc femeile pentru picioare. Cu toate acestea, ajutoarele pentru îmbunătățirea sănătății și frumusețea picioarelor pot fi preparate la domiciliu. De exemplu, pentru a folosi cele mai ulei: un amestec de glicerina cu putin ulei de masline pentru a ajuta la curatarea si catifelarea pielii. Efectul pozitiv este deja evident după primele sesiuni de antrenament. Și pentru a pielii uitat într-adevăr peste ani, este posibil să se utilizeze o cantitate mică de autobronzant. Acest lucru se va adăuga, nu numai culoarea, ci, de asemenea, pentru a ascunde unele imperfecțiuni, dar o astfel de culoare cafenie, se recomandă să se aplice după depilare.
Pielea de pe genunchi mereu mai dur și poate fi chiar aspectul nepotrivit, în cazul în care nu își exercită îngrijire normală. În acest caz, atunci când pielea este o nuanță mai închisă de ceea ce trebuie făcut - este:
- folosesc două jumătăți de lămâie;
- șterge cu genunchii mijloace;
- așteptați până când sucul este absorbit. În acest caz, acidul citric ajută la dizolvarea straturilor cornoase ale pielii și albesc-l.
În plus, exfolieri aplicat la genunchi, pentru a fi destul de greu. Acesta poate fi preparat dintr-un amestec de sare de mare și ulei de măsline, care va oferi, de asemenea, posibilitatea de a elimina pielea moarta si hidrata nou format.
Un alt instrument esențial pentru îngrijirea picioarelor, în vara ar trebui să fie considerate ca masaj de încălzire anti-celulita. O atenție deosebită trebuie acordată frecvența întâlnirii - cel puțin două ori pe zi (de exemplu, dimineața și seara). Pentru această procedură pentru a îmbunătăți pielea ar trebui să fie utilizate pentru Scrubs de cafea și uleiuri de masaj.
Deoarece sănătatea depinde în mare măsură de starea de spirit și starea de spirit, chiar și în timpul verii, expertii nu recomanda să uite băile cu sare de mare și uleiuri esențiale, care garantează îngrijirea completă.
Astfel, procesul de îngrijire a piciorului, în vara nu este mult mai greu. Acest proces este important să regulat, igiena personală și utilizarea de creme hidratante și fonduri de vitamine.
- Inrosita si mancarimi ale pielii pe picioarele mele: ce poate fi conectat?
- Pentru a ajuta la creme picioare și remedii populare pentru tratamentul fracturilor
- Dvennadtsat rețete populare pentru tratamentul călcâielor uscate și crăpate
- Mântuirea pentru pielea de pe picioare: utilizarea băilor de parafină acasă
- Bătături dispar în fața ochilor noștri: retete eficiente la domiciliu
- Secretul de a utiliza băi de picioare pentru tratamentul si prevenirea varicelor
Și un pic despre secretele.
Ați încercat vreodată să scape de riduri și pungi sub ochi? Judecând după faptul că citiți acest articol - victoria nu a fost de partea ta. Și, desigur, nu stii ce prima mana:
- urmăriți un alt rid apărut și trist despre timpul trecut
- trezesc dimineata cu ideea de a arunca în iad toate oglinzile din casă
- clocotind în mod constant cocktail de speranță pentru succesul de așteptare anxios și dezamăgire de la eșecul noii