Bună ziua dragi cititori. Astăzi, vreau să împărtășesc experiențele lor și să ofere una dintre posibilele ortografii comentarii de persoane care sunt angajate cu antrenorii lor. Revizuirea acest sistem poate fi adaptat și aplicat în orice direcție sportive în cazul în care doriți să scrie un comentariu - fitness, dans, arte marțiale și așa mai departe.
Cum de a scrie un comentariu despre formator
Recent, am început să întreb saloanele lor preferate (care au terminat de studiat 3 - 8 luni) pentru a scrie un comentariu, dar nu e vorba despre mine, ci despre ceea ce se întâmplă în viața lor așa cum se schimbă datorită faptului că a apărut în viața lor antrenament de fitness. Suntem constituite astfel încât suntem interesați în vizionarea viața altcuiva, ceea ce se întâmplă la o anumită persoană, așa că hai să arate aceste schimbări și de a inspira oamenii la propriul lor exemplu personal.
Aici este o listă de întrebări pe care le puteți răspunde, scriind astfel o mare recenzie antrenorul său, dar în același timp, să analizeze ce se întâmplă în viața ta și modul în care se schimbă.
Scrieți o scurtă povestire de a răspunde la aceste întrebări, puteți adăuga că ceva din propria lor. Numai că trebuie să se întoarcă exact povestea, mai degrabă decât doar întrebări de răspuns.
- Cât timp faci.
- Care sunt provocările cu care vă confruntați (sau în picioare).
- De ce ați decis să începe să faci.
- De câte ori pe săptămână faci.
- Ce vă place în formare.
- Ce rezultate ați realizat ca simt.
- Îți urmezi dieta ta.
- Cum a viata ta sa schimbat după începerea de clase (de exemplu, a devenit mai ușor să se miște, a scăzut dificultăți de respirație, a devenit o atenție mai de sex feminin, lucruri vechi au început să urce, trebuie să vorbim despre opțiunile lor de schimbare, care au avut loc din cauza ocupării forței de muncă)
Sunteți de planificare pentru a face în continuare. - Ce se poate recomanda altor persoane, indiferent dacă sunt sau nu pentru a introduce un antrenament în viața mea, am pentru a schimba puterea necesară pentru a monitoriza regimul în general.
Feedback despre antrenor (Exemplu №1)
Dean. Minus - 15 kg. timp de 10 luni
Ca un tânăr cursuri de dans au contribuit la menținerea formei, chiar și în timpul sarcinii am câștigat 20 kg, dar este destul de ușor să faci în greutate într-un an. Dar, odată cu vârsta, se pare că a început modificări hormonale și 48 mi curge lin în 50, și apoi la 52. Aceasta este în ciuda faptului că am încercat să urmeze dieta și a condus un stil de viață mai puțin activ.
Asta în cazul în care problemele au început cu sănătate, dificultăți de respirație a început, a agravat problemele de spate (ieșire în afară), am găsit-o greu pentru a ajunge până la etajul 2, și având în vedere că am o casa de 2 etaje, problema a devenit de zi cu zi.
Am început să caute modalități de a rezolva problema excesului de greutate eliminat din dieta de făină, dulce, grăsime, dar, probabil, nu până la sfârșitul anului, deoarece în greutate, aproape nu a mers. Apoi mi-am amintit că sora mea mai mică de mai mulți ani a fost de antrenor Elite Alexei Dinulovym, Alexei a sunat și a făcut o programare.
Formatorul ma întâlnit la ușa noii sale camere, prietenos, fără grabă. Prima sesiune a avut loc în contextul a ceea ce pot, ce restricții impuse, de câte ori pe săptămână am venit la zilele de formare și de ori mai convenabil pentru mine de a practica. Timpul a trecut repede, ca temă de casă, am fost instruit să facă un plan de masă de trei zile. Privind în perspectivă, voi spune că produsele alimentare a fost ajustat Alexei.
Această întâlnire a avut loc exact acum 10 luni. Din moment ce vizita camera de 2 ori pe săptămână a devenit obligatorie în cazul în care rola este timpul liber, apoi 1 mai mult timp acasă. Dieta mea sa schimbat, de asemenea: cea mai mare parte de cereale dimineața, gustări kislomolochkoy sau fructe, carne sau pește cu legume pentru prânz și cină (în primul rând la cuptor). Voi da cu ușurință tort la locul de muncă.
încrederea în greutate se duce în jos, iar primul curs pe care l-am văzut schimbările în echilibru, dar în aparență, desigur, nu a fost vizibil. Dar Anul Nou chiar și colegii au început să întreb cum am fost în stare să-și piardă în greutate? În prezent, rezultatul meu - 15 kg, dar nu este limita, pentru că în mod ideal, vreau să pierd încă 10 kg. Prin urmare, colaborarea noastră cu Alexey continuă.
Feedback despre antrenor (Exemplu №2)
Alexander. Minus - 18 kg. 8 luni
El știe cum să energizeze și să dea încredere în puterea lor. Vă mulțumim pentru unitatea în procesul de formare pentru un program individual pentru consiliere cu privire la nutriție pentru sprijin emoțional pentru persistența în realizarea și sprijin profesional.
Iar rezultatul intermediar este: timp de 8 luni de antrenament cu un antrenor personal a luat -18 kg, îmbrăcăminte 2 dimensiuni prea mici, și se potrivesc corpului.
Vreau să menționez mai important, de a vizita sala de fitness de multe, am observat că cei mai mulți antrenori este doar un loc de muncă, dar Alex pune inima in munca, este foarte frumos atunci când instructorul de sport este bolnav de tine! Alex - ești cel mai bun.
P.S Sasha, fără supărare, feedback-ul dvs. este foarte rece, este scris cu sufletul, dar am vrut cu adevărat, ce-ai spune mai multe despre ei înșiși, despre progresul și schimbarea lor. Sper că veți găsi timp, și scrie o poveste scurtă despre tine, inspira si pe altii de exemplu.
Pe speranța antrenor, dar să se reinvestească!
Aș vrea să avertizeze, pentru a obține rezultatul, este necesar să plug, plug și plug în sala în afara camerei cu și mai mare zel. Dacă sunteți în speranța că antrenorul va face totul pentru tine, vei merge la 2 - 3 ori pe saptamana, camera si totul va fi bine (în ceea ce privește atingerea obiectivelor), sunteți profund greșită.
Cei care doresc să obțină rezultate reale, aveți nevoie pentru a efectua temele necesare, pe care le dau. Pereții sălii, este un fel de spațiu unde sunt corectez oamenii se uită la ceea ce pot face, care arată cum să se miște în mod corect, supraveghea echipamente de fitness, vom efectua lecții interesante și provocatoare, eu vorbesc despre ce procese au loc în corpurile lor, de ce trebuie să facem, cum să mănânce ...
Din partea mea eu fac tot ce depinde de mine ca un antrenor de fitness și chiar mai mult. Dar foarte mult (majoritatea) nu depinde de mine, nu pe un alt antrenor, și de la persoană la persoană, aceasta va trata informațiile pe care le primiți, indiferent dacă acesta este aplicat în afara zidurilor camerei, dacă temele, vă sugerez . Acest lucru va juca un rol crucial în atingerea obiectivelor sale. Voi arăta calea, du-te pentru ea va avea.
Să facem împreună un stil de viață sănătos chiar mai popular!