Cum de a elimina rapid durerea de atac sciatică
Care este cauza sciaticii? Cum pot elimina rapid atacul de durere? D. Gneushev, regiunea Moscovei.
Grădinărit sezon mulți nu vor indreptare spate, pentru a lucra la cabane lor. Dar nu fi prea zelos - și poate fi suprasolicitat. Nu uita despre tine, pentru că chiar și recolta bogată nu merită să-l din cauza sănătății a fost subminat.
În această perioadă, probabilitatea de exacerbare acută a formelor cronice de sciatica, iar atacul te poate lua prin surprindere. Sciatică - afecțiuni ale sistemului nervos, care afecteaza fibrele nervoase, ce se extinde din măduva spinării, așa-numitele rădăcini ale măduvei spinării.
Sciatica, se manifestă în toate moduri diferite. Cel mai adesea, un atac începe cu dureri în regiunea lombară. Aceste atacuri sunt numite lumbago. Dureri de spate se produce mișcări bruște atunci când, dar cel mai frecvent - în extensie după operație prelungită într-o poziție înclinată.
Simptomele de sciatica - durere de-a lungul radacinilor nervoase, tulburări senzoriale, uneori tulburări de mișcare. Boala dureaza de la cateva zile la 2-3 săptămâni, în funcție de gravitatea bolii. Coloana vertebrală își pierde flexibilitatea. Capacitatea de a se aplece înainte, înapoi, lateral și rotiți trunchiul a redus în mod semnificativ.
Lucrul pe paturi într-o poziție dificilă sau ridicarea de greutati, de exemplu, o găleată de apă, riscând get sciatică. A cauzat durerea nu va lăsa să trăiască în pace. Chiar și mersul normal este problematică. Prin urmare, lucrează în grădină, nu îndoiți brusc și nu se congela într-o singură poziție pentru o lungă perioadă de timp.
Durere cu radiculite localizată în zona spinării, și, uneori, da în mână, cap sau zona inimii (cu osteocondrozei cervicale), în zona ficatului, stomacului (în osteocondrozei a coloanei vertebrale toracice), sau în fese, picioare (cu osteocondrozei lombare).
Cele mai frecvente cauze de sciatica - osteocondrozei în care discurile intervertebrale își pierd elasticitatea și stoarce rădăcinile. Coloana vertebrală este purta în primul rând diviziile cele mai mobile. Discurile în special periculoase osteocondrozei vertebrale (diskosis).
În funcție de localizarea fibrelor nervoase sunt diferite tipuri de sciatica.
Foarte frecvente sciatică, în care localizate durere în regiunea lombosacrala, fese pentru a reveni la coapsa, vițel, piciorul. La ridicarea mișcarea de durere.
Înfrângerea rădăcinilor sacrate, care este format din nervul sciatic este numit sciatica. durere sciatica se extinde de-a lungul nervului sciatic. De multe ori, în același timp, există un sentiment care trage unele musculare: fese, partea din spate a coapsei, vițel.
Când gât umăr durere sciatica apar în gât, umăr, omoplat. Prin rotirea capului, mișcarea mâinilor, tuse crește durere. În cele mai multe cazuri, sciatica de col uterin este rezultatul hernie de disc a coloanei vertebrale cervicale.
Ce să faci în timpul unui atac? Desigur, durerea de nesuportat cauza pentru a încerca diferite mijloace, în speranța de relief, sciatică, dar dificil de tratat. dureri de pastile, unguente, zona de încălzire, de diferite remedii populare durere surdă.
Suferința la momentul respectiv pot fi atenuate, situată pe partea ta sau spate, cu picioarele îndoite.
Pentru o scurtă perioadă de câteva zile, se recomandă limitarea mobilității în care este posibil pentru a se conforma cu repaus la pat.
Când radiculite prescrise agenți anti-inflamatorii și medicamente care îmbunătățesc metabolismul organismului de oase și cartilaje țesuturi. Ajutor si medicamente pentru a elimina spasme musculare.
Dar recuperarea va fi numai în tratamentul complex. Când durerea va trece, puteți începe să facă exerciții speciale pentru a întări musculatura și fizioterapie.
Independent aplicarea de tratamente termice este posibilă în cazul în care considerați că este sciatica. Cu toate acestea, durerea poate fi cauzata de alte boli în care este contraindicată termic (de exemplu, nefrolitiaza).
Durere în regiunea lombară și de-a lungul nervului sciatic apar uneori din cauza diferitelor boli ale coloanei vertebrale, articulațiilor și vasele situate în apropierea rădăcinilor nervoase ale plexului lombosacral și nervul sciatic.
Orice metodă de tratare a sciaticii trebuie utilizat numai după consultarea cu neurolog sau reumatolog. Numai un specialist va prescrie tratamentul necesar și spune că nu există contraindicații pentru tratamente la domiciliu.
Prevenirea. Sciatica - un exemplu viu al faptului că boala este mai ușor să previi decât să vindecarea. Deci, nu uitați: ar trebui să fie distribuite sarcina asupra coloanei vertebrale, și nu încercați niciodată să efectueze sarcini prea grele.
În prevenirea sciatică și exacerbări ale rolului important jucat de exerciții terapeutice care vizează consolidarea mușchilor, precum și pregătire fizică. În ceea ce privește sala de sport, principala condiție pentru acest tip de prevenire este regulat exerciții fizice. Acest lucru ajută la evitarea exacerbari. In timpul gimnastica masat discurilor intervertebrale, astfel încât acestea sunt mai bine alimentate cu sânge și mai păstrează elasticitatea.
exerciții foarte eficiente care îmbunătățesc flexibilitatea și întări mușchii lombară. De asemenea, este necesar să se întărească mușchii fesieri și se întind mușchii din spate a coapsei. Este util să se tempereze corpul, crește rezistența la răcire și de a crește capacitatea de efort.
Cel mai bun instrument pentru prevenirea sciatică este considerată a fi de înot. Este dovedit faptul că inot intareste muschii si creste rezistenta.