Datorită dimensiunilor sale compacte, extensoare sunt foarte populare. Comoditate este că acestea pot fi transporta cu ușurință în torpedoul mașinii, pus într-o geantă de voiaj și exerciții fizice în timp ce în vacanță. Puteți să-l luați la locul de muncă, astfel încât în timpul pauzei de prânz pentru a pompa muschii lor. Și pe cale de a lucra pentru a consolida mâna un pic extensoare.
Varietatea acestor instrumente ajută la dezvoltarea diferitelor grupe de mușchi. extensoare piept cu arcuri permit adăuga la fel de sarcină în timpul exercițiului, contribuie la dezvoltarea muschilor bratelor, piept, mâini, umeri.
extensoare carpiene permite organismului de a îmbunătăți circulația sângelui, ceea ce este benefic pentru bunăstarea generală, crește eficiența, rezistența la boli. Pe langa modelele cu manere din material plastic și cauciuc extensoare întărește.
Ce muschi poate pompa extensoare pentru fitness? Noul model, conceput special pentru fitness, ajută la pompa muschii umerilor, talie și brațele. Pentru o utilizare mai convenabilă în timpul antrenamentelor, mânerele sunt realizate din neopren, și ca urmare, acestea sunt moi si nu aluneca.
Pentru dezvoltarea mișcărilor de mână sunt mingi anti-stres, care, datorită dimensiunilor sale mici, pot fi utilizate în timpul călătoriei. În sala de sport pentru un antrenament de birou mușchii brațului sau acasă va ajuta în expandor putere universală, concepute pentru 30, 40, 50, 60 kg. Bandă-ham, așa-numitul amortizorul de gimnastică, este de obicei 1.2-1.5 m lungime este utilizat în timpul formării și ajută nu numai să consolideze, ci de a dezvolta mușchii picioarelor, brațelor, trunchiului, dar nu crește dimensiunea musculare semnificativ atunci când formarea pe simulatoare staționare.
Mușchii mâinii și antebrațului sunt bine va pompa simulator de carpian, care funcționează pe principiul forței centrifuge din cauza unui giroscop, un prizonier într-o coajă. Ce mușchii sunt instruiți de decomprimare? În afară de faptul că acesta se dezvoltă perfect încheietura mâinii, ajută la prevenirea entorse, dureri în timpul ridicării în greutate sau alte activități fizice, contribuie, de asemenea, mobilitatea și tenacitatea degetelor, care sunt necesare pentru operarea pe calculator și profesionale sportivilor. Nu este nici un secret faptul că, din cauza durerii scade performanța, aceasta afectează în mod direct rezultatul muncii.
