Dzhon Gottman a studiat problemele căsătoriei și a familiei timp de 40 de ani. Este de ajuns la cinci minute de conversație cu o precizie de 91 la suta, pentru a prezice dacă un soți divorț în așteptare.
În timp ce-l defineste? În cartea sa „Cele șapte principii pentru o căsătorie de succes,“ Gottman solicită celor patru indicatori prin care se poate spune dacă viitorul relației de căsătorie:
Critica. „Reclamații și nemulțumire - acest lucru este normal. Critica - un fenomen mai global. Aceasta înseamnă că un atac asupra identității partenerului, mai degrabă decât ceea ce face. El nu a putut suporta gunoiul, nu pentru că el a uitat, ci pentru că el este o persoană rea. "
Sfidarea. “... insultele publice, Rolling Eyes, bătaie de joc, ridiculizare și glume proaste. Evidențierea dispreț sub orice formă - cel mai periculos dintre „calaretii apocalipsei“ relațiilor maritale, pentru că poartă dezgust. Dacă sunteți în orice moment să demonstreze că partenerul te face dezgustat pentru a rezolva orice problema poate fi aproape imposibil ".
Comportamentul defensiv. „Pentru a lua o poziție defensivă - o modalitate de a da vina partenerului. Acest lucru poate fi anuntat ca: „Motivul pentru care nu este în mine și în voi.“ Comportamentul defensiv exacerbează doar conflictul pe care el este periculos. "
Otmalchivanie. Încheiați conversația. Pentru a construi un „zid de cărămidă“. Otmalchivayas, nu sunt doar timid departe de conflicte, te omoare relația, lăsați-le emoțional.
Studiile Gottman au arătat că relația se rupe nu este o diferență de opinie și de preferințele soților.
69 la suta din problemele nu pot fi rezolvate în tandem. Ei nu vor pleca, în ciuda faptului că mulți se luptă an după an, încercând să schimbe reciproc. Cel mai adesea aceste conflicte sunt legate de lucrurile fundamentale: un mod de viață, caracteristici de personalitate sau valori. Un astfel de argument - o pierdere de timp și de energie emoțională.
A se vedea, de asemenea: Sexul în căldură: 5 reguli de sex în condiții de siguranță
Ce se poate face cu faptul că nu poți schimba? Ia - așa cum este ea.
Astfel de cupluri înțeleg intuitiv că acest lucru sau că problema - o parte a relației lor, cum ar fi una dintre bolile cronice, care odată cu vârsta există aproape toată lumea: dureri de genunchi, gastrită, „tenis“ cot ... noi nu plac, dar ne adaptăm la ele trăiesc și să încerce să nu facă nimic care ar putea duce la agravarea lor.
Psihologul Dan Uayl a scris în cartea sa „După luna de miere“ „Când alegeți un partener cu care intenționează să trăiască viața ta ... vei primi în mod inevitabil, și un set de probleme greu de rezolvat pe care le au de a face cu următoarele zece, douăzeci sau cincizeci de ani.“
Și câteva fapte mai interesante din cartea Dzhona Gottmana:
„... căsătoria nu a reușit crește susceptibilitatea la boli cu aproximativ 35 la sută, și chiar scade speranța de viață cu o medie de patru ani.“
„In 96 la suta din cazuri, pentru primele trei minute, puteți anticipa ce rezultatul de cincisprezece minute de conversație ...“
„Am constatat ca, in 94 la suta din cuplu viitor are o plăcută amintiri comune, de asemenea, este fericit. Dacă amintiri schimba și distorsionat - este un semnal de alarmă ".