Această interacțiune armonioasă cu sine și lumea exterioară se realizează prin relații pozitive, exercitii fizice, o dieta adecvata si abținerea de la obiceiuri proaste care reduc viața.
Istoria apariției definiției de „wellness“.
interacțiunea armonioasă cu sine și lumea exterioară se realizează prin relații pozitive, exercitii fizice, o dieta adecvata si abținerea de la obiceiuri proaste care reduc viața.
Wellness este un pur occidentale, sau mai degrabă americani oamenii de știință despre mediu, mai degrabă conceptul de atitudine sănătoasă și pozitivă față de viață, indiferent de vârstă. Cuvântul derivă din expresia engleză „să fie bine“, adică, să fie prosperă de sănătate, bine.
Pentru prima dată cuvântul „wellness“ a fost făcută în 1959 de pe buzele unui medic american Halberta L. Dunn. El a fost cel care a formulat principiile de bază ale vieții în stilul de wellness. echilibru al mintii, corpului si spiritului duce la un sentiment general de bine și în cele din urmă la prosperitate.
Ce este de wellness, ingrediente pentru succes.
Modern complet de wellness stil de viață modelul cuprinde șapte dimensiuni, și numai cooperarea lor deplină contribuie la îmbunătățirea calității vieții. Este abilitatea de a stabili și menține relații pozitive cu familia, prietenii, colegii.
Capacitatea de a se accepta și de a face față problemelor în viață, de a împărtăși sentimentele lor. Pentru a gestiona lor de furie, teamă, bucurie, tristețe, speranță. Stabilirea păcii și armoniei în viață. Pentru a acorda prioritate, valoare, să acționeze cu înțelepciune.
Fiind deschis la idei și experiențe noi. Dorința de a învăța, să dezvolte abilități, să rezolve probleme, atât personal cât și colectiv. Menținerea unui stil de viață sănătos, recunoscând faptul că comportamentul nostru are un efect asupra sănătății în general. Supuse regulate medicale periodice, evitarea și prevenirea apariției unor boli. Activitatea fizică optimă ar trebui să devină o parte a vieții, dar fără oboseală nejustificată.
Posibilitatea realizării personale, menținând în același timp un echilibru în viața sa personală. Pentru a dezvolta propria responsabilitate pentru calitatea mediului, fie acasă, aer, pământ, apă și planeta ca întreg.
Wellness financiar.
Unii experți în tehnologii de wellness pentru a comite wellness financiară, subliniind rolul special al banilor. Nu este un secret faptul că sănătatea financiară reduce stresul. Dimpotrivă, lipsa banilor este cauza stresului general, anxietate si frica pentru viitor.
Gestionarea corectă a finanțelor, acesta este fundamentul stabilității în viitor. Toată lumea are situația lor financiară, principalul lucru este de a găsi echilibrul corect între venituri și cheltuieli, în conformitate cu necesitățile.
La urma urmei, o stare bună de sănătate financiară nu se realizează imediat. Aflați cum să scrie propriul buget și nu depășesc posibil, nu este ușor. Vezi cum totul este bine ... Dacă lumea și toți oamenii de pe planetă trăiesc în stilul de wellness ... atunci ar fi o altă poveste.
Într-un cuvânt, wellness este o atitudine pozitivă față de pace, armonie interioară, o combinație de spirituală și fizică.
Wellness este o sală de fitness sau de fitness este de wellness?
Ați observat că, atunci când exercită în mod regulat, înconjurați-vă cu pozitiv, vei deveni mai fericit si mai mult succes? Fiind într-o stare bună de sănătate, sunteți liberi de boli și medicamente sunt liberi să acționeze și să se angajeze în diferite forme de activitate fizică, inclusiv de fitness.
Wellness este o filozofie, un mod de viață și, prin urmare, este un concept mai larg decât de fitness. Wellness, în plus față de activitatea fizică, include o dieta sanatoasa, reabilitarea rezistenței mentale, prevenirea îmbătrânirii și de a îmbunătăți calitatea generală.
Fitness rezolvă sale în sens restrâns obiectivele de îmbunătățire a stării fizice. Putem spune că formarea de fitness este o componentă a stilului de viață wellness. În cazul în care sala de fitness este un exercitiu fizic, de multe ori bazate pe sarcini grele și depășirea, clasele de wellness nu implică violența împotriva unei abordări greu, rațională este importantă.
Ca urmare a acestei logici, întreaga rețea de club de wellness a fost creat în primul rând pentru femei, echipate facilități de wellness. echipamente de bază wellness tabele tonusnye, o varietate de masaj, simulatoare de vid.
Obiectivul principal al activităților în clubul de wellness, este prevenirea multor boli, păstrarea frumuseții. Femeia în stilul de wellness este întotdeauna înflorit, te ține tânără, este armonioasă și de succes. Totul în viață nu este cu siguranță cazul, dar acest lucru ar trebui să depună eforturi pentru, nu-i așa?
Vă rugăm să împărtășesc această notă cu prietenii tai!