De regulă, scenele de vis malouvlekatelny și chiar de zi cu zi. Ca și în starea de veghe, în visele mele oamenii să meargă undeva sau să călătorească, a face ceva cu cineva se întâlnește, etc. Uneori, un cazuri destul de rare, visele au o poveste fericit, neobișnuit, magic. În astfel de cazuri, după trezire, uneori ne pare rău că m-am trezit și nu a Am petrecut un pic mai mult în vis minunat.
În cele din urmă, există coșmarurile între vise. În unele cazuri, cosmaruri sunt o variantă a normei, în alte situații, ei semnal cu privire la o încălcare din partea sănătății.
Care sunt coșmaruri
Unii oameni, care viseaza adesea cosmaruri, rețineți că, dacă acestea se încadrează adormit imediat după trezire, apoi a adormit, acestea pot cădea din nou într-un coșmar. În cazul în care, cu toate acestea, câteva minute (aproximativ cinci) care va avea loc în starea de veghe, va fi posibil să continue să doarmă fără imagini înfricoșătoare.
Cele mai frecvente teme de coșmaruri
- Persoana în pericol, cineva după el
- Ceva se întâmplă cu oamenii care sunt dragi dormit
- Somnul se confruntă cu inexplicabile: spirite rele, monștri, etc.
Mai jos sunt mai mulți factori care afectează apariția coșmarurilor fi enumerate.
De obicei, în copilărie coșmaruri apar monștri, monștri și răufăcători (hoți, criminali). Există speculații că creaturi ciudate din visele copiilor sunt rezultatul faptului că copilul nu este încă o majoritate a pericolelor specifice pe care le-ar putea întâlni în lume, astfel încât să le vezi în această formă abstractă.
În ceea ce privește prezența raufacatori, atunci terapeuți copiilor nu exclud părinții de vinovăție. Foarte des, dorind să realizeze ascultare sau de a preda un copil de îngrijire, adult bătăuș lui „unchii rele“, ofițeri de poliție, etc. Acest lucru poate da un rezultat neașteptat în formă de coșmaruri.
ritm de viata dinamic, suprasarcină, un loc de muncă exigent, stres, anxietate, sindrom post-traumatic, situații de viață grave. Dacă o persoană este într-o stare de stres emoțional, are un risc mult mai mare de a deveni un regulat cosmaruri „spectator“ decât unul care trăiește în plăcere, în deplină armonie cu bunăstarea tine și pentru alții.
Apropo, sa observat că în cazul în care cauza cosmaruri sunt probleme la relații de muncă sau complexe, cu oameni în vise există anumite subiecte. De exemplu, o persoană care a lovit sau este într-un loc aglomerat dezbrăcată.
În cazul în care cauza coșmarurile este un sindrom post-traumatic, care este experimentat în situația traumatică trecut în imaginile de vise foarte des, iar ea a repetat.
tulburări de somn. Uneori povești neplăcute de vise oameni se plâng de insomnie si apnee obstructiva de somn. Aceasta nu se întâmplă întotdeauna, și, uneori, aceste vise nu poate fi numit chiar pe deplin cosmaruri, dar ele sunt neplăcute. Vise fragmentare, întrerupte de reluări sunt de multe ori de neînțeles și absurd, dar înfricoșătoare, poveste tulburatoare. În dimineața următoare, amintirea acestor vise, completate de un „gust“ neplăcut de nesomn, de a crea o slăbiciune și o stare de spirit proasta.
coșmaruri de luptă
Dacă vise înfricoșătoare sunt rare, este normal, și nu există măsuri speciale care nu sunt necesare. Atunci când acestea apar frecvent (de mai multe ori pe lună), perturba somnul si chiar provoca frica de noapte, trebuie să se ocupe de ei.
Atunci când cauzele externe ale cosmaruri (stres, suprasarcină) trebuie să se schimbe stilul lor de viață. Încercați să obțineți o mulțime de odihnă, pentru a evita situațiile neplăcute, probabil, pentru a merge în vacanță și du-te undeva. Este important să se acorde mai multă atenție la relaxarea procedurilor seara, pe timp de noapte pentru a viziona știri și înfricoșătoare filme, nu vorbesc și nu se gândesc la lucruri serioase. Este util să se angajeze în sport, să evite supraalimentarea pe timp de noapte, renunta la obiceiurile proaste.
Dacă aveți insomnie cronică. nu este recomandat, în primul rând, tolerează prezența ei și în al doilea rând, pentru a face pregătirile lor proprii, cum ar fi fenazepama. Consultați un specialist, veți avea ajutor de specialitate.
În cele din urmă, sindromul de apnee obstructiva de somn. În prezența sforăitului, pauze in respiratie in timpul somnului, nu este reconfortant somn și vise neplăcute ar trebui să evalueze o prezenta altor simptome ale bolii. Această dispnee nocturnă. tuse. transpirație în timpul somnului, somnolență severă în timpul zilei. urinare frecventă. tensiunii arteriale crescute. potență redusă. arsuri la stomac. Dacă ceva din această listă nu aveți, ar trebui să se refere la un somn. Puteți trece, de asemenea, un test pentru a determina SAOS.
Pacienții cu sindrom de apnee de somn ar trebui să fie cum să înceapă un tratament cât mai curând posibil. Boala este periculoasă, este de mai multe ori crește riscul de infarct miocardic si accident vascular cerebral, a accelera dezvoltarea bolilor cardiovasculare și a altor, contribuie la apariția unor tulburări endocrine si somnolenta in timpul zilei cu OSA crește foarte mult riscul de rănire sau pentru a obține într-un accident.
Tratamentul acestei boli este de obicei efectuată terapia CPAP. Este o metodă foarte eficientă, care este deja în prima noapte de tratament elimina multe dintre simptomele bolii. In centrul de Medicina Sleep sanatoriu „Barvikha“ diagnosticul și tratamentul sindromului de apnee de somn poate avea loc pe o baza in ambulatoriu sau ca parte a unui program special conceput de 12 zile, cu o ședere într-un azil de bătrâni.