Restul în Meria nu este doar o distracție, în primul rând - este foarte util. Care sunt nutrientii organismul primeste in timpul vacantelor la mare, plimbări pe plajă și înot în apa de mare:
- Calciu - alungă depresia, promovează somn bun și sechestru mandate, participă la coagularea sângelui, joaca un rol important in vindecarea ranilor, a preveni infecția și întărește țesuturile conjunctive.
- Magneziu - protejeaza impotriva alergiilor, iritabilitate si nervozitate, este implicată în metabolismul celular, si relaxarea musculara, amelioreaza umflarea. Bromul calmeaza sistemul nervos.
- Sulful - un efect benefic asupra pielii si combate bolile fungice.
- Iodul - este necesara pentru glanda tiroidă, întărește creierul și are un efect pozitiv asupra memoriei, ea regleaza metabolismul hormonilor, scade nivelul de colesterol din sânge și întinerește celulele pielii.
- Potasiu - servește ca antialergenul în corpul nostru, este implicat în reglarea alimentelor și a celulelor de curățare. Clorul este implicat în formarea de suc gastric și plasma sanguină.
- Mangan - ia parte la formarea țesutului osos și întărește sistemul imunitar.
- Zinc - este implicat în formarea sistemului imunitar și menținerea funcției gonadelor, inhibă creșterea tumorilor.
- Fierul este implicat in transportul oxigenului si in formarea de celule roșii din sânge.
- Seleniul - previne cancerul.
- Cupru - previne dezvoltarea anemiei.
- Silicon - conferă elasticitatea vaselor de sânge și întărește țesutul.
Mai ales saturate cu toate aceste elemente aerul de mare, în vreme rea, atunci când marea este furtunoasă și valurile formează așa-numitele „miei“, a aruncat la mal. moleculele de apă din aer sunt parțial ionizate, care dă aerul chiar mai proprietăți de vindecare.
Tratamente de apă sunt, de asemenea, utile, pentru că înotul în apa de mare lucrează tot corpul, care ajută la circulația sângelui, este vorba în mod activ de la extremități inferioare la nivelul creierului, ceea ce mărește viteza de gândire și atenție. Pelerin în soare, să umple magazine de vitamina D, care este foarte util pentru copii și contribuie la întărirea țesutului osos. Vacanță de plaja Utilă în special pentru copii și adolescenți, din cauza corpului lor fragil necesită încă de umplere și acumularea de vitamine suplimentare.
Copilul in vacanta cu pe mare, în vara ar trebui să urmeze sfaturile pe care va proteja sănătatea copilului dumneavoastră și nervii
Articolul Recomandat pentru lectură
Program de ridicare pod Zatoka
Webcam Zatoka - OnLine
Sfaturi pentru părinți să se odihnească cu un copil pe mare
În cazul în care în Zatoka de apă dulce mare?
Sălbaticii Lebedevka prima experiență
În cazul în care să se relaxeze lângă mare în Regiunea Odesa?
Afluxul la piscina, hotel
Castelul Kuris, Petrovka. fotografie