secrete pentru femei
Care sunt mareele? Prezentăm doar un val de mare, care se rostogolește pe plajă, iar cantitatea de apă crește ... procese similare au loc în corpul femeii. Cum se întâmplă acest lucru, și de ce? Să deschidem secrete pentru femei ...
Femeile - acest lucru nu este sexul mai slab, sexul mai slab - este putred placi. (Faina Ranevskaya)
captiv Luna
Corpul unei femei este supusă ciclul lunar, numărul 7. Amintiți-vă, draga mea femeie, sarcina este considerata a nu fi luni - și anume, săptămâni?
Într-un corp „perioade biologice“ sănătoase, care corespund stare a corpului bine definit, liniștit înlocuit cu un altul.
Copiii cu vârsta dă drumul la pubertate, urmate de sarcina si nastere, si apoi la maturitate.
Sănătatea femeilor depinde de nutriție, ecologie, oameni iubitori de mediu. Dacă totul merge bine, atunci avem un „control normal“, toate modificările din organism sunt „fără un teatru.“
Doar o femeie buna merge într-o perioadă în care activitățile sale de reproducere dispare. Acesta este punctul.
Toate problemele de menopauza - este doar o patologie, este - incapacitatea organismului de a trece la noul regulament - pur și simplu nu se poate. Asta e tot.
Femeia - ca sare ... Cu noi nu este dulce, și fără noi nu este gustos!
Care sunt mareele?
Tides - o-vegeto vasculară tulburări care se manifestă din când în când există un sentiment de căldură cu înroșirea feței și gâtului, urmată de frisoane și transpirație activă.
Acesta este adesea însoțită de palpitații ale inimii și modificări ale emoțiilor și psihicului.
Manifestari ale mareelor datorită faptului că crește producția de hormon foliculostimulant ca o reacție la scăderea nivelului de estrogen in sange unei femei.
Estrogenul - un hormon sexual feminin produs de ovare. Cu varsta, ovarele se estompeze, se întâmplă de mai mulți ani înainte de menopauză și după mai mulți ani de încetarea menstruației.
Nivelul de estrogen din sange scade treptat, cauzand bufeurile si alte simptome ale menopauzei. Aceasta - harbingers a ceea ce o femeie trece la următoarea etapă a vieții sale.
Pentru o lungă perioadă de timp, medicii au crezut că schimbările legate de vârstă la femei pentru a trata și nu trebuie să se adapteze. Dar, în profunzime de cercetare a dovedit necesitatea de a elimina momentele neplăcute care au loc la această vârstă la femei.
Cum de a recunoaște o grabă?
Pielea poate „alerga spini“, se pare că „fierbe“. Aici este - o creștere în toată splendoarea sa. Femeia vrea să se dezbrace rapid, în caz contrar este imposibil să se ocupe.
Când îți dai seama că există schimbări hormonale, este mai ușor să se miște.
Ultimele mareele deloc diferit. O femeie poate să nu observați ceva neobișnuit, în timp ce altele - o astfel de condiție dureroasă durează de mai mulți ani. În medie, neplăcerile și căldura a avut loc în cursul anului - două.
grup de risc
Experții observă că cel mai dificil de a tolera bufeuri femeile care au suferit de cancer de san.
În plus, mareele sunt mai puternice decât mai rapid menopauza, simptomele sale sunt mai pronunțate (inclusiv bufeuri) la femeile care au fost indepartate pe cale chirurgicala a ovarelor (menopauză chirurgicală), în cazul în care menopauza, ca urmare a chimioterapiei.
bufeurile mai puternice și mai frecvente, de asemenea, apar la femeile care sunt supraponderali și la femeile care fumeaza.
Există o anumită vârstă atunci când o femeie ar trebui să fie frumos să fie iubit, iar apoi vine timpul când ea trebuie să fie iubit să fie frumos. (Fransuaza Sagan)
Mareele sunt periculoase?
Aceasta este - dezvoltarea aterosclerozei și a osteoporozei (oase fragile), din care o vârstă fragedă a apărat de estrogen. nivelul său, cu instalarea menopauzei este redus.
În cazul în care timp pentru a răspunde la apariția primului valul și să înceapă să le elimine în timp, puteți evita boli grave, cum ar fi boala coronariană (inclusiv infarct miocardic), pentru a evita fracturi.
Pre-revoluționară, medicii au crezut că mareele. afectează în principal acele femei ale căror corpuri se confruntă cu deficit de potasiu. Studii de ucheny moderne confirma aceste date.
avea grijă
- Evitați situațiile stresante. Dacă este posibil, pentru a primi o multime de odihnă, și a acordat o atenție deosebită planificarea ziua ta. Acest lucru va da posibilitatea de a evita graba și emoțiile inutile.
- Maximul pe care trebuie să o cafea cu ceai verde (2-3 cani de ceai verde poate ajuta sa scape de toxine). Ceaiul verde contine vitamine si minerale, astfel încât nevoia de femei in timpul menopauzei, are un efect diuretic.
- alimente picante și alcool crește bufeuri, dacă este posibil, pentru a le evita.
- Nu bea și nu mâncați alimente foarte fierbinte - aceasta poate provoca, de asemenea, o creștere.
- Nu prea zelos în exercitarea sau activitatea fizică (la cabana, de exemplu).
- Evitați cantități mari de condimente, abundenta de sare din dieta.
- Evitați camera fierbinte, înfundat.
- Renunta la fumat.
- Inainte de a merge la culcare ventila dormitor și să păstreze aerul din încăpere este moderat rece.
- Folosiți s haine w / și foi (lenjerie, viscoza)
- Încercați să meargă mai mult: chiar și la 15 minute de mers pe jos de zi cu zi va face bufeuri mai rar. Util pentru a urca scările decât liftul.
- Înscrie-te pentru un masaj sau yoga.
O femeie în dragoste cu tine, vă puteți inspira la înălțimi de care nu ai visat. Și cere nimic în schimb. Ea are nevoie doar de dragoste, iar acest lucru este dreptul ei natural. (Ll)
Sfaturi privind nutriția
Nutritionistii recomanda ca o femeie nu se simte bufeuri, ea ar trebui să mănânce stafide, caise uscate, nuci, hrișcă, miere și lămâi. Aceste alimente bogate in potasiu. Deosebit de bogat în banane potasiu, banana este mâncat de o jumătate de oră înainte de mesele principale.
Mananca micul dejun, astfel dimineața și bufeurilor va înceta să vă deranjeze.
Este important de a mânca o mulțime de legume. Vegetarienii rareori sufera de bufeuri, deoarece alimentele vegetale bogate în fitosteroli.
Fitosterolii - substanțe care, în structura lor se aseamănă cu hormonii produși de organismul uman.
Fitosterolii diminuarea consecințelor deficit de hormon, care beneficiază, fără îndoială, la femei în timpul menopauzei, reducând intensitatea bufeurilor.
Legume alimente - este o sursă de vitamine, minerale și antioxidanți. Are efecte imunomodulatoare.
Ele conțin un număr mare de fibre brute, fibre, care nu numai că îmbunătățește funcționarea tractului digestiv. dar, de asemenea, curăță organismul de substanțe toxice și hormoni străini care provin din exterior.
În corpul meu obezi sta o femeie foarte subțire, dar ea nu a reușit să iasă. Și având în vedere apetitul meu pentru ea, se pare a fi o condamnare pe viață. (Faina Ranevskaya)
Produse Forever Living Products pentru a ajuta femeia,
flori de ceai Aloe - curata vasele de de toxine, reduce umflarea și furnizează organismului cu umiditatea necesară.
Pentru totdeauna Berry Nectar - toate calitățile gelului stabilizat de aloe vera, plus proprietăți anti-inflamatorii ale afine și mere, îmbunătățirea digestiei. Eliminarea probe cronice ale corpului feminin.
Pentru totdeauna Vitolayz energie feminină - conține un amestec patentat de antioxidanti naturali. plante aromatice, fructe, vitamine și minerale, special concepute pentru a satisface nevoile corpului feminin.
Forever A-Beta-Ker - conține vitamina E. care are un efect pozitiv, acesta activeaza glandele sexuale si sistemul endocrin al organismului feminin.
Pentru totdeauna o parte din arctic-Sea (Super Omega) - conține acizi grași omega-3 și omega-9 polinesaturați, care afectează în mod benefic întregul sistem cardiovascular, vase de curățare, sprijinirea creierului
Absorbent C - intareste peretii capilarelor, prevenind vasodilatația, care cauzează mareele.
Pentru totdeauna Natur-Min - un set echilibrat de minerale esențiale pentru a sprijini oasele și de a preveni osteoporoza. normalizeaza circulatia sangelui, hrănește creierul cu oxigen, imbunatateste functia de memorie si a creierului.
lapte ForeverMatochnoe - un agent anti-îmbătrânire puternic, care păstrează un nivel minim de estrogen în organism de sex feminin, ajută în mod activ pentru a face față stresului în sistemul hormonal.
Fii o doamnă - să nu poarte o rochie frumoasă, să fie o doamnă - atât de calm și cu demnitate pentru a lua loviturile sorții, în măsura în care este posibil pentru a ajuta pe cei te iubesc și nu se plâng, chiar dacă se pare că forțele nu mai sunt. (Agata Kristi)