Cum să luați băi terapeutice pentru răceli
Un mijloc eficient de efectele terapeutice asupra organismului nostru sunt băile. Pielea umană este bogat in terminatii nervoase (receptori). Apa actioneaza asupra lor iritante, stimulând astfel activitatea organelor noastre interne. În plus, ingredientele medicamentoase absorbite prin porii pielii și plămânii au un efect de vindecare asupra organismului.
La o baie de temperatură a apei reci (20 ° C) și se răcește (20 până la 30 ° C), indiferenți (34 la 37 ° C), cald (38 cu 39ºC) și fierbinte (40 ° C, și de mai sus). Pentru tratamentul răcelii și bolile respiratorii sunt aplicate băi calde și calde (și picioare). Pentru rigidizarea băile de contrast locale utilizate (1-2 minute la o temperatură de + 42 ° C, urmat de 15 - 20 de secunde, la o temperatură de 10 ... + 22 ° C). luând băi în frig, se recomandă înainte de a merge la culcare.
Înainte de a lua băi de nămol, trebuie să vă familiarizați cu regulile de bază:
1. Nu luați imediat o baie dupa masa.
2. Temperatura băii trebuie să fie de 37 - 38 ° C (la rece - 40 ° C și mai sus).
3. Durata scăldat împotriva răcelilor este de 5-15 minute.
4. Baia este administrat la culcare, după dreptul de a merge la culcare. Cu o răceală la bine șters picioarele au nevoie pentru a pune pe șosete din lână, strânge laolaltă și de bună pentru a sudoare, și apoi schimba hainele lenjerie de corp.
5. Nu luați baie foarte fierbinte sau foarte rece ca o baie foarte rece este rău pentru rinichi, si este foarte cald - în inimă.
6. băi terapeutice trebuie luate de 2 - 3 ori pe săptămână. Cursul de tratament - 3 - 4 săptămâni.
7. Înainte de a lua o baie, este de dorit să ia un duș.
8. Baia terapeutică nu folosiți săpun sau gel.
9. După baie, nu se spală, doar corpul umed cu un prosop.
Ce a adăugat la baie în frig, pentru a spori de apărare ale organismului? Băile pentru tratarea răcelilor adăuga uleiuri esențiale. extracte din ulei, tincturi alcool. decocturi sau extracte din plante.
Cele mai adăuga diverse uleiuri medicinale (5-15 picaturi de ulei esential farmacie sau amestec de uleiuri sau 1 -. 2 linguri gătită ulei extract pe o baie de apă). Oil nu se dizolvă în apă, astfel încât acestea trebuie să fie mai întâi amestecat cu o cantitate mică de apă sau de lapte (de preferință cu miere) și apoi se toarnă în cadă.
La un curs de 7-15 băi medicinale, de obicei, prescrise.
Rețete băi medicinale din plante pentru răceli
Baie airom bog: 250 g de obligeana rădăcini uscate și zdrobite se toarnă 5 litri de apă, a pus pe foc, se aduce la fierbere, fiert timp de câteva minute, se filtrează și se toarnă în cadă. Această baie de plante terapeutice ajuta gripa. bronșită și pneumonie.
Anason baie de ulei: pentru a prepara baie de apă cu temperatura de 38 - 39 ° C, se adaugă 2 linguri. l. extracte din ulei sau cateva picaturi de ulei esential de anason farmacie, se amestecă în prealabil cu o cantitate mică de apă și miere, o baie timp de 15 minute inainte de culcare pentru răceli.
Baie de muștar este foarte eficient pentru răceli. Se prepară apă cu o temperatură de 40 ° C și mai sus, se adaugă un pumn de pulbere de muștar, și se amestecă ia rapid o baie timp de 10-15 minute, apoi corpul rapid uscat cu un prosop de du-te imediat la culcare și bine strânge laolaltă. Baie luate pe zi, timp de o săptămână.
Baie cu oregano. Această baie este util pentru gripa, tuse și bronșită. Ia 100 g de maghiran uscat, se toarnă 1 litru de apă clocotită, 1 oră insista termos, de scurgere, stoarce, se toarnă în baia de apă preparată anterior, cu o temperatură de 38-39 ° C. Ia-o baie în fiecare zi înainte de a merge la culcare 10-15 minute, doar du-te la culcare și bine înfofolesc. Per curs de tratament este recomandat 10-15 bai.
Baie de scoarta de salcie eficiente atunci când rece. Ia 250 g de scoarță pudră uscată, se toarnă 5 litri de apă, a pus pe foc, se aduce la fierbere și se fierbe timp de 10 minute, se filtrează și se toarnă în cada scăldat. Temperatura apei din baie - 38 - 40 ° C. Pregatite in conformitate cu aceasta baie terapeutica reteta luate la culcare timp de 10 - 15 minute, apoi du-te imediat la culcare și bine strânge laolaltă.
Cu mai mult de a lua o baie în frig?
Baie cu coaja de lamaie 500 g coji de lamaie pisa, se toarnă 5 litri de apă, a pus pe foc, se aduce la fierbere, se fierbe 15 - 20 de minute, apoi infuzat 30 minute, înfășurat bine, se filtrează și se toarnă într-o baie pregătită cu o temperatură a apei de 38 - 39 ° C. Având o baie timp de 10-15 minute înainte de culcare. Această baie ajută la răceli.
Baie cu var de culoare este foarte util pentru răceli. Ia 100 g de var uscat floare, se toarnă apă clocotită, un termos 1 oră, se filtrează și se toarnă în baia de apă preparată anterior, cu o temperatură de 38 la - 40 ° C. Ia-o baie timp de 15 minute, apoi du-te la culcare și bine înfofolesc.
Baie cu mama și mama vitregă este eficient pentru tuse și bronșită. Ia 200 g frunze uscate de podbal mama, se toarnă 1 litru de apă clocotită, un termos 1 oră, se filtrează, stoarce, turnat în temperatura băii de apă preparată anterior 39 la - 40 ° C. Ia-o baie în fiecare zi înainte de a merge la culcare timp de 10-15 minute.
Încălzirea baie. Această baie este foarte util, după o suprarăcire puternică. Se prepară o baie de apă cu o temperatură de 40 ° C sau mai mare, se adaugă 50 ml de apă o tinctură alcool de ghimbir cu condimente și scalde 10- 15 minute, apoi ștergeți rapid prosop la pat și bine înfofolesc. Ia-o baie timp de mai multe zile la rând înainte de a merge la culcare.
Rețete băi medicinale cu ierburi la domiciliu
rasinoase baie (pin cu rinichi) este util pentru răceli. Ia 500 g de muguri de pin proaspete, se toarnă 5 litri de apă, se pun pe foc, se aduce la fierbere, fiert la foc mic timp de 15 minute, apoi se scurge și se toarnă în cadă pentru baie cu temperatura apei 38-40 ° C. Ia-o baie timp de 10-15 minute înainte de culcare și du-te imediat la culcare.
Baie cu o serie de ajută la răceli și tuse. Mark pumn de succesiune iarbă uscată, se toarnă 3 litri de apă, a pus pe foc, se fierbe, insista 30 minute, se toarnă în cada pentru baie cu o temperatură a apei 39 la - 40 ° C (sau mai mare). Ia-o baie în fiecare zi înainte de a merge la culcare.
Sage baie ajută la răceli și tuse. Baia de apă preparată cu o temperatură de 38 la - 40 ° C, se toarnă 0,5 cani salvie alcoolat sau 1 -2 art. l. home salvie ulei (disponibil decocție: 200 g de salvia planta uscată se fierbe timp de 15 minute în 5 litri de apă, apoi se strecoara). Durata băii - 10-15 minute. Ia-o baie în fiecare zi înainte de a merge la culcare. Per curs de tratament - 10-15 băi.
Baie troscot ajuta cu febra, boli respiratorii, astm bronșic și tuberculoza pulmonară. Ia 250 g de plante uscate troscot, se toarnă 5 litri de apă, a pus pe foc, se aduce la fierbere, fiert timp de câteva minute, înainte de răcirea să insiste, se filtrează, se toarnă în baie pentru scăldat. Temperatura apei din baie - de 37 - 38 ° C. Ia-o baie la culcare timp de 10- 15 minute.