modalități alternative de a ajuta la pacientii cu poliartrita reumatoida
Artrita reumatoida apare atunci cand sistemul imunitar ataca din greseala tesutul bodys proprii.
Medicamentele care ar putea vindeca o boala cronica, care nu există.
Medicamente utilizate pentru a controla simptomele, dau reacții adverse grave, variind de la greață și terminând cu anemie și boli hepatice severe.
Există tratamente alternative?
Da, metode alternative pot ajuta la reducerea dozei de medicamente deja, precum și frecvența de recepție.
În plus, acestea nu au efecte secundare.
acid gamma-linolenic
Acesta este un alt acid gras, având proprietăți antiinflamatoare.
Acesta este conținut în ulei de luminita de seara, ulei de coacăz negru în semințe și, mai ales, în ulei de limba mielului, care este furnizorul său bogat.
Studiile in curs au demonstrat că administrarea a 1000 ml capsule cu ulei de limba mielului de 3 ori pe zi, timp de 6 luni, reduce durerile articulare si rigiditate este mai bună decât medicamentele anti-inflamatoare nesteroidiene.
Puteți găsi agenți anti-inflamatorii naturale într-o varietate de condimente, inclusiv turmeric si ghimbir.
Studiile au arătat că inhibă inflamația articulațiilor.
Dacă nu știi cum să folosească aceste condimente în mâncare tradițională pentru tine, atunci puteți lua suplimente.
Dar nu uitați că capsulele conțin o concentrație mai mare, și o supradoză poate provoca reacții adverse ca și aspirina
ibuprofen, inclusiv - iritația stomacului, ulcer gastric și sângerare.
Dieta anti-inflamator
Studiu dupa studiu arata ca ceea ce oamenii mananca afecteaza procesele inflamatorii care au loc în organism.
Unele alimente contribuie la inflamație, în timp ce alții, dimpotrivă, poate suprima.
Promotor de dieta anti-inflamator pentru artrita reumatoida a devenit MD Endryu Ueyl, care a recomandat pacientilor RA dieta care include cereale integrale, ulei de măsline, fructe și legume, ierburi, condimente, pește, ceai verde sau alb.
Dimpotrivă, este recomandabil să se excludă din dieta de carne rosie, zahăr, făină și grăsimi saturate.
Un alt aspect al dietei anti-inflamator - nu mâncați prea mult.
Celulele adipoase sunt bogate într-o varietate de produse chimice inflamatorii, care pot declanșa un atac.
probiotice
kishka- Gros este acasa, pentru bacterii benefice care ajuta la digestia alimentelor, dar trăiesc acolo și bacterii dăunătoare și se înmulțesc în cazul în care condițiile modificate ale tractului digestiv mediu, de exemplu, antibiotice.
Aceste bacterii daunatoare pot provoca inflamații și o agravare a simptomelor, în timp ce, ca probiotice, sau microorganisme benefice, care sunt capabile să reducă această inflamație.
Care sunt probiotice pot fi cele mai utile?
Aceste amestecuri probiotice care conțin bifidobacteria și alte microorganisme, cum ar fi bacteriile de acid lactic.
Dar, înainte de a începe să bea probiotice, discuta cu un specialist.
Bea ceaiuri de plante, infuzii de plante gatiti plante cum ar fi gheara diavolului, pătrunjel, rădăcină de brusture, ceai verde, țelină și altele.
Pentru efect a fost persistente din plante, este necesar să se bea ceaiuri de plante și perfuzii timp de cel puțin 4-6 săptămâni, dar este mai bine să-l ia un obicei de a bea ceai de plante în loc de negru.
Desigur, dorite excursii regulate la stațiune, pentru a fi în măsură să ia o baie de izvoare termale, dar nu toată lumea își poate permite.
Dar nu este necesar să se deplaseze pentru a atenua durerea.
Incearca sa faci o baie fierbinte sau cada fierbinte pentru a calma durerea.
Aceasta ajută, de asemenea, și un duș fierbinte. El va elimina dureri articulare va ajuta tensiune ușurință în mușchi.
Alegeți o temperatură a apei confortabilă și relaxați-vă timp de 15 minute.
Ce altceva ajută?
înot Foarte util și exerciții de aerobic în apă caldă.
În timp ce pe de altă parte, poate ajuta la ameliorarea durerii la rece (zăpadă și sare).
Înfășurați un prosop în jurul valorii de sac de pachet de gheață sau de legume congelate și țineți-l pe articulația pacientului, aproximativ 10 minute.
Conectați-vă la tratamentul mintea
Stresul poate agrava simptomele de RA, asa ca am nevoie pentru a găsi modalități de a ușura tensiunea.
Studiile au arătat că meditația este un ajutor bun, nu numai în a face cu stresul, dar, de asemenea, în reducerea durerii.
În plus, studiile au arătat un efect excelent asupra performanței tai chi sau yoga. exerciții lente și ritmice care combină respirație și mișcare.
În plus față de creșterea flexibilității, rezistență și echilibru, Tai Chi ajuta să facă față durerii cronice.
Ori cele trei componente ale succesului in tratamentul RA
Dacă aveți poliartrită reumatoidă, va trebui să facă doar trei schimbări în stilul său de viață:
Toate celelalte ajutoare - o picătură în mare, în cazul în care viața unei persoane cu artrita nu au „aceste trei componente.
Și, cu toate că exercitarea sunt, uneori, nu este ușor, cu toate acestea, performanța regulată a ajuta lor de a opri durerea și de a îmbunătăți flexibilitatea.
Asigurați-vă că pentru a umple dvs. de zi cu zi de rutina 7 metode naturale pentru tratarea artritei reumatoide, pentru ameliorarea simptomelor.