Ca un liant, tu ocupă poziția, au cel mai mare impact asupra jocului ambelor echipe, care este atât o povară serioasă. Liantul controlează ritmul, creează o oportunitate de a câștiga un punct și este forța motrice a jocului. Dar recepția este slabă și atacul slab poate provoca liantul să se simtă inutilitatea eforturilor lor și incapacitatea de a schimba jocul.
Chiar și atunci când vă simțiți dependența față de partenerii săi, trebuie amintit că din liantul are armele sale pentru a obține victoria echipei. Articolul a continuat șase principii de bază ale liantului.
Aparatele bune de trecere
Adesea, liantul uita sa monitorizeze uneltele lor de echipamente de top. Este ușor de vina primirea sau greșelile altor jucători în atac săraci. Dar daca esti perfect in mod constant tehnica transmisiei superioare, puteți salva o mulțime de aceste practici rele și pentru a da un atacator trecere, care ar fi cel mai convenabil pentru el.
Să ne uităm la mingea de la fața locului. În primul rând, aveți nevoie pentru a lucra la mișcările de mare viteză - acest lucru înseamnă că, înainte de ai nevoie pentru a face o trecere pentru a rula până mingea în punctul unei eventuale scăderi. Odată ce ați ajuns la acest punct și trebuie să fie pregătite pentru a pune latimea umerilor picioare sau puțin mai mare. Îndoiți genunchii un pic și asigurați-vă că greutatea corporală este distribuită în mod egal între picioare și corpul nu este compensat de nici înapoi, nici înainte, în caz contrar va fi dificil să se mute în altă locație.
Picior mai aproape de rețea ar trebui să fie ușor expuse înainte în raport cu cealaltă. Este un organism Implementați pic în interiorul site-ul care te va salva de la o trecere prea aproape de net sau de pe partea laterală a adversarului.
Ridicați-vă mâinile la frunte și încrucișeze mâinile în direcția de trecere intenționat. Țineți mâinile și degetele destul de greu, iar coatele ar trebui să fie îndoite la un unghi de 45-90 de grade.
La APCE folosi toate degetele. Degetul mic și degetul inelar va ajuta la stabilizarea mingea. Suprafața mare de minge trebuie să se încline mai bine controlul mingii.
Face o trecere de pe frunte, folosind întregul corp pentru a ghida mingea la atacator. La final escorta mingii cu mâinile, și după ce se va desprinde de pe mâinile tale, aceasta va ajuta să-l dea traiectoria corectă.
Această metodă de comunicare este folosit destul de des, atunci când mingea este adus prea aproape de net. Dar utilizarea acestei metode numai ca o minge de economisire măsuri priva de capacități ofensive.
Cel mai bun moment pentru a goli - este o finisare bună atunci când apărătorii nu se așteaptă de relief. Ai nevoie pentru a reseta destul de repede, dar falsitatea acțiunile dumneavoastră este mai importantă decât viteza. O bună comunicare combină ambele.
Când resetați brațul trebuie să fie rapid și perie staționare. Evitați îndoirea brațelor la cot la resetare, deoarece este probabil să facă o greșeală, că judecătorul va evalua modul de a „arunca“.
Reinițializare poate fi una dintre mâini, sau pentru a trece mingea înainte sau înapoi. Reinițializare poate fi adâncimea scurtă sau pad. resetare Variabilitatea nu este dependenta de către apărătorii și nu permite să se adapteze la vehiculul dumneavoastră.
Trecerea într-un salt
Trecerea sari un instrument de mare, care are multe avantaje. În primul rând, aceasta crește agresivitatea ta, pentru că se apropie repede mingea. În al doilea rând, este adesea mai ușor cu o astfel de măsură să emită UPS și trage, pentru că sunt mai aproape de înălțimea de la care atacul. În al treilea rând, pentru a proteja adversarul devine algoritm mai puțin clară a acțiunilor tale, și distrage atenția, în cazul în care ești atacat sau ori, în loc să se retragă.
Este important ca liantul ar putea da trece ambele locuri, și să sară. Înainte de cruce, trebuie să vă asigurați că vă aflați într-o poziție care, atunci când sari va permite pe mâini pentru a satisface mingea și să facă o trecere. Tehnica trece nu este diferită de trecere echipamente de pe site. Ia-o trecere pe cea mai înaltă poziție posibilă. Și apoi practică, practică, practică, pentru că cei mai mulți oameni trec un salt pur și simplu nu va funcționa.
Mântuirea de finisare săraci
Uneori, atunci când primește mingea zboară peste poarta, unde a fost trimis, adică. E. Tu și trece peste fileu. Mai degrabă decât să aștepte până când adversarul atacant l condus brusc pe lângă tine în zonă, trebuie să ia unele măsuri pentru a salva ziua.
Pe de finisare săraci sarcina ta principală este de a face o trecere. În mod firesc mingea va sari. Dar acest lucru necesită un salt de mare și mâini puternice. Salt înapoi cât mai aproape posibil de grila (dar nu-l atinge) și atinge mingea cu două mâini. Arunca de pe mâini de partea ta de site-ul său pentru a trage mingea de pe net.
Cel de al doilea exemplu de realizare este mai complexă, ea poate fi făcut să treacă de o parte (imaginea). Trageți sari de braț, situat mai aproape de net, ține mâna, încheietura mâinii și degetele bine. Trebuie să faci o minge de împingere. Acesta este cel mai sigur mod de a face o trecere fără eroare. Mai moale peria este, cu atât mai probabil că judecătorul va opri jocul pentru greșeala ta.
Dacă tot nu se poate ajunge la minge și ai un jucător rând din față, el poate arunca, a lovit sau a pus un bloc de pe un posibil atac din partea adversarului.
Dacă aveți un jucător rând din spate, opțiunile sunt limitate. În cazul în care mingea trece la adversar, și nu puteți obține simula ceea ce treci. Acesta poate intra adversarul în eroare și ruina atac.
Mântuirea de finisare in poarta
Șlefuirii mingea în plasă, este, de asemenea, comun. În puterea ta să-l salveze. Pentru a face acest lucru, aveți nevoie pentru a determina locul în care mingea a lovit în plasă pentru a rula acolo sus și stai jos, sub grătarul de la acest punct, este mai mic cu atât mai bine. Uita-te mingea, ca revenirea sa din grila este adesea imprevizibilă. Cât este mai mică stai, astfel încât să aibă mai mult timp pentru a reacționa la el, însă mingea. Când devine clar în cazul în care mingea zboară pentru a pune mâinile să se angajeze pentru a reduce transmiterea.
Cel mai bine este de a trimite mingea adânc în zona grilei, pentru a evita re-lovind mingea în plasă și de a face o greșeală.
Trecând o lustruire redusă
Uneori finisare este destul de scăzută și mingea zboară suficient de repede. Nu așteptați până când se zboară în plasă, să încerce să facă o trecere dintr-o poziție joasă. Pentru a face acest lucru va trebui să folosească toată puterea brațelor și picioarelor, precum și trece cu aproape ghemuite destul de greu. Dar dacă ai face cu ea, vei fi recompensat cu o altă oportunitate de a ataca.
Determina unde mingea zboară, să se miște cât mai repede posibil, stai jos și pregătiți-vă pentru pășunat. Este necesar să fie la minge pentru a face o trecere bună. Tehnica de trecere este la fel ca și în locurile APCE trebuie doar să împingă mingea cu o forță mai mare, în funcție de direcția selectată.
Pe acest site: www.volleyballmag.com
Echipament transmite, de asemenea, în lateral și lateral
Și aici este punerea în aplicare a transferului înapoi