Seara târziu. Ai avut deja cina, vizionat emisiunile TV preferate. Ochii se lipesc între ele, ea depășește căscat, e timpul de culcare. Te speli pe dinți, se dezbrace, pentru a primi sub o pătură într-un pat moale. Puteți citi în continuare pentru a dormi o pagină sau două, dar în curând oboseala ia o taxă și vă va cădea prin într-un vis. Dintr-o dată un sunet strident al ceasului de alarmă, fereastra se uită în soare deja. Tu scuture resturile de somn și cu greu amintesc visele pe care le văzuse noaptea. Apa rece ajută să întâmpine cu bucurie noua zi, și o ceașcă de cafea în cele din urmă te duce la viață. Credeți că această imagine de zi cu zi pentru toți oamenii de pe Pământ? Se pare, în diferite civilizații oamenii dorm în mod diferit și inegal legate de somn. Iar majoritatea populației planetei noastre nu doarme ca am folosit pentru a dormi. Și toți europenii două secole în urmă atitudine foarte diferit de a dormi.
În mod ironic, antropologi și etnografi abia acum încep să studieze obiceiurile legate de somn în diferite națiuni.
perna moale - o inventie relativ noua. Multe țări au existat mult timp stand de dur pentru cap, sculptate în lemn sau ipsos și este utilizat în timpul somnului. De multe ori, aceste montagne folosite pentru a nu zdrobi visul o coafura complicata, nu numai la femei, ci și la bărbați. In imagine - un trib razboinic de nomad de dormit Turkana (Kenya), acoperit cu o pătură și așezat capul pe un stand.
cercetător american Carol Wortman au adunat informații despre somn din zece națiuni, cultura non-europene sau occidentale.
Reprezentanții tuturor acestor oameni preferă să doarmă în grupuri mari, pentru a auzi somnul lui respirație colegi oftează de animale, trosnituri de foc, da caldura. Numai în astfel de circumstanțe, traversei se simte în siguranță - el știe că, în caz de dusmani atac sau de fiare sălbatice, cineva va ridica o alarmă. Dormi singur o persoană a unui astfel de trib nu este posibil.
Dormiți de piei de animale, rogojini, pe paturi mici de lemn și pur și simplu de incarcare de cargou de pe teren. Perne sau orice noptiera rare. De obicei, du-te la culcare în hainele lor de zi. Practic nimeni, inclusiv copiii, nu respectă anumite ore specifice de somn, dar somnul și trezie este dictată de schimbarea de zi și noapte, lumină și întuneric. Nu există surse de lumină strălucitoare, care ar permite să se întindă o zi de lucru mult mai ușor, pur și simplu nu există. Oamenii care trăiesc în astfel de condiții, cele mai multe se plâng de transfer de material decât lipsa de somn.
De multe ori modul de a dormi reflectă diferențele dintre diferitele sectoare ale societății. De exemplu, în gebusi trib din Noua Guinee, care este angajată în cultivarea fructelor în grădini mici și de vânătoare sălbatice porci, femei, fete și copii dorm pe saltele într-o mică casă comună zagonchike, care seamănă cu un barăci lungi. Bărbații și băieții dorm într-o cameră spațioasă de aceeași casă, pe paturi de lemn de incarcare de cargou. Femeile dorm aproximativ 10 ore pe zi și du-te la culcare imediat ce se întunecă. Bărbații stați în picioare mai mult. Despre o dată pe lună pentru a aranja „minge“ - dansuri și ospețe toată noaptea, iar apoi tot tribul a dormit toată ziua.
Bărbații la fiecare una până la două săptămâni, petrece noaptea ritualuri șamanice. Publicul, apoi curge într-un vis, trezește-te, asculta în această stare de conștiență amurg atunci când creierul este ușor influențabilă vorbesc „mediu“ - șamanul cu spiritele din lumea umbrelor.
La fel ca multe alte popoare primitive, gebusi frica de spirite rele, fantome și vrăjitorie, și mai ales se simt neajutorat in timpul somnului. Starea de somn profund este considerat a fi o afacere riscantă, de asemenea, pentru că sufletul prea greu de dormit om, mai ales dacă el are vise pot zbura prea departe și nu sa mai întors. Slumber permite grupurilor mari, gebusi în funcție a reduce acest risc.
Lemn „cap-banc“ (de la stânga la dreapta cu Noua Guinee, Melanezia, și din Africa de Sud.)
În cazul în care caracteristicile diferitelor popoare somn studiat încă rău, atunci modul în care oamenii adormit în cele mai vechi timpuri, aproape nimic nu este cunoscut. Istoricii spun că ideea de a lua dormit cameră specială apărut pentru prima dată în urmă cu aproximativ 5500 ani în Sumeria antică. Dar dormitor a fost doar în palatul regal, și am dormit în ea numai conducătorul și soția lui, copiii, oaspeții, servitori și curteni au fost localizate în diferite colțuri ale palatului, în cazul în care toată lumea a stabilit. Regele a fost adormit pe pat, iar restul - pe canapele, fotolii și o podea. Și egiptean Pharaohs a avut deja un dormitor pentru soția și copiii mei, o suprafață mai mică decât cea a faraonului.
Restaura unele măsură de condițiile de somn de strămoșii noștri au încercat să psihiatru american Tomas Ver.
În experimentele sale, 15 de voluntari au fost câteva săptămâni private de surse de lumină naturală și artificială de la 18 la 8 dimineața. În primele nopți, participanții experiență dormit 11 ore -, probabil, ceea ce face pentru lipsa de somn, acumulate în viața de zi cu zi. Dar apoi am dificultăți în a adormi, iar voluntarii au rămas în întuneric, înainte de a merge la culcare, una la două ore. Apoi a urmat visul de trei până la cinci ore, atunci oamenii ar trezi, de obicei, după aproximativ o oră de a visa și treaz, în liniște minciuna. Acest lucru a fost urmat de un somn dimineața care durează aproximativ patru ore.
Ver spune multe mamifere, de asemenea, a dormit în două porții pe zi.
După cum a sugerat Ver, dormit în două etape - norma naturala pentru oameni. Iar cel care se trezește în fiecare noapte o dată sau de două ori, și apoi ceva timp nu pot dormi, nu proceda la medici sau de a lua somnifere.
istoricul american Charles Paneyti observă într-una din cărțile sale că o treime din istoria omenirii încă să fie scrise - aceasta este a treia din viața noastră ne-am petrece într-un vis. Colegul său Roger Ekirk a încercat să umple acest gol prin examinarea dovezile documentare și literare despre modul în care europenii au dormit în urmă cu 500-200 de ani, cu mult înainte de apariția surselor luminoase de lumină artificială. Ekirk găsit sute de referiri la faptul că locuitorii din Europa, în timp ce dorm, așa cum spune el, „segmentate de somn“, care este acum comun în Noua Guinee. Și în sate și orașe în fiecare seară europenii au căzut în „primul somn“ - a fost numit în acest fel. Câteva ore mai târziu, la scurt timp după miezul nopții, starea de veghe și somn ne-am petrecut una până la două ore, fără somn, dar într-o vacanță liniștită. Uneori dorm în aceeași cameră vorbind în liniște, discutând evenimentele zilei, sau se roagă. vise cugetat țintuit sau pur și simplu lăsați gândurile rătăcească. Acesta a fost urmat de un al doilea, sau dimineața, somn. Deci, dacă te trezești în mijlocul nopții și de ceva timp nu pot dormi, nu intrați în panică: nu e insomnie, și somn normal. Nu porniți lumina, încercați să nu se gândească la afacerile de mâine, să uite de necazurile de ieri - și în curând vei adormi în pace.