Apa rece este un efect complex asupra corpului și poate provoca schimbări în organele interne. Vărsarea oferă o taxă de vivacitate și energie, ajută să decoleze peste problemele și grijile vieții de zi cu zi, simt luminozitate, bucurie și cred în ei înșiși.
Există multe opinii și argumente în favoarea și împotriva unor astfel de proceduri, dar trebuie spus că toate regulile dăunează organismului prin turnarea foarte greu.
Efectele terapeutice Dousing
- Intinerire. Apa rece - este un instrument unic. Vărsarea stimulează sinteza de colagen, ceea ce înseamnă că pielea este strânsă, devine suplu și tineresc.
- Stresul. Expunerea la rece pe corp este un factor de stres, care are un efect de activare asupra practicantului și a sistemelor interne. Efectul de activare are loc la expunerea pe termen scurt la organism, si coaching - repetarea sistematică a stresului cu creșterea duratei și schimbarea parametrilor acestuia în funcție de fiecare pacient în parte.
- reacție vasculară. În contact scurt cu vasospasmului rece are loc, apoi extinderea lor. În acest strat muscular formarea pereților vasculari și îmbunătățește fluxul sanguin către organe și țesuturi. Printre altele, relaxarea spasmului, urmat navelor contribuie la sentimentul de voioșie, forțele de maree și luminozitate pacientului. Omul se simte puternic și odihnit.
- Compoziția sângelui. Este cunoscut faptul că după turnarea de apă rece stimulează imunitatea celulară și umorală, normalizează parametrii biochimici și clinice ale sângelui.
- Vărsarea rece păstrează sistemul nervos în formă bună. Acționând asupra receptorilor pielii, dă un semnal puternic la creier, prin care procesul de auto-diagnostic este similar cu rezultatul crioterapie.
- În plus față de aceste schimbări dramatice de expunere la rece, cum ar fi turnarea, cauzând dificultăți de respirație, prin care se constată o creștere a amplitudinii respiratorii și ventilația pulmonară și, prin urmare, o cârpă saturat cu oxigen. O expunere prelungită la frig stimulează producerea de căldură endogene care crește excreția de dioxid de carbon.
- Actualizarea corpului. După adoptarea procedurilor unei persoane rece, se simte un val de energie și a îmbunătățit starea de spirit. Pe lângă turnarea promovează reînnoirea celulelor corpului, stimulează procesele de reparare și de regenerare. Acest lucru se datorează creșterii capacității de celule și stimulează reînnoirea celulelor de reacție.
Pe lângă toate cele de mai sus trebuie să se constate că turnarea de apă rece, are un efect pozitiv asupra altor organe și sisteme: cardiovascular, urinar si musculo-scheletice. O astfel de procedură este în aceste schimbări pozitive și funcții de normalizare.
turnarea propriu-zis
Desigur, trebuie să vă amintiți regulile de buna desfășurare a sesiunii și să le aplice în practică.
- Nu pulverizați niciodată capul - aceasta va duce la hipotermie si boala. Se toarnă numai de la gât.
- Temperatura apei trebuie să scadă la 0,5 ° C pe zi, dar nu mai mult. Temperatura minimă a apei poate fi nu mai mică de + 15 ° C
- Vărsarea - acest lucru nu este un duș, procedura este realizată prin ele însele rotunjiri - sau a altor persoane - din container (bazin, găleată, stropitoare), mai degrabă decât sub un flux constant.
Contraindicații
În plus față de necesitatea respectării normelor de procedură trebuie să-și amintească despre contraindicațiile existente pentru această metodă de terapie fizică:
- agravarea bolilor;
- stări inflamatorii acute;
- boli de piele;
- Boala cardiacă coronariană (spasm vascular poate provoca un infarct miocardic), insuficiența cardiacă, și orice formă de tahicardie;
- presiunii intraoculare crescute;
- crize hipertensive sau hipotensiune arterială severă, înregistrată înainte de procedura de radiestezie.
Sistemul de perfuzie Kneipp
Un bine-cunoscut hidroterapia fizioterapeut din secolul al XVII Sebastian Kneipp a dezvoltat un întreg sistem, studiind-o pentru tine. Academic și cleric nu a scris o singură lucrare dedicată hidroterapie probleme. Sistemul său este încă relevant și eficient.
Acum ia în considerare metodele speciale de turnare de apa rece.
dousing totală
Înainte de procedura este pregătit trei găleți, în care temperatura apei este de 30 ° C, 29 ° C și 28 ° C Pacientul se încălzește la o pre-suprafață (baie, grilaj de lemn scăldat în apă fierbinte). Oricine conduce sesiunea de tratament, persoana turnând nivelul umerilor, astfel încât lichidul să fie udate în mod uniform și partea din față și suprafața posterioară a corpului. În care înălțimea picătura de apă pe umerii trebuie să fie cât mai scăzut posibil pentru a evita sistemul nervos la supratensiune, plus fluxul de apă sub presiune. Procedura se efectuează mai întâi o caldă și apoi cu apă rece mai mult. timp de sesiune - aproximativ 1-2 minute. După încheierea procedurii pacientul este învelit cu o folie și ușor frecat.
Pe parcursul temperaturii apei trebuie să fie redusă treptat la 15 - 18 ° C.
Astfel se intareste de turnare și întărește organismul, ajută cu iritabilitate si depresie.
Vărsarea partea superioară a corpului
Pacientul este înclinat, astfel încât sa întors într-o poziție orizontală. Procedura se desfășoară în mai multe etape: în primul rând dintr-o stropitoare poate uda suprafața pielii, care vor fi expuse la impactul major al mâinii drepte, iar apoi pe spate și mâna stângă. Următoarea udare este turnat în zona coloanei cervicale-toracice - până la talie și se termină turnarea o mână. Procedura trebuie repetată de 3-4 ori, și este necesar să se monitorizeze uniformitatea jetului de apă, astfel încât corpul era ud uniform.
Un astfel de tratament abordari pentru boli cronice ale sistemului respirator (dar fără exacerbare) și pentru a ridica tonul general al organismului.
Vărsarea un corp inferior
După baie caldă la picioare de udare poate fără divizor turna mai întâi tibia, apoi coapsa, apoi - înapoi.
Acest tip de perfuzie adecvat pentru vârstnici, la pacienții cu tulburări intestinale, prostatita, impotenta si boli vasculare ale membrelor inferioare.
turnarea înapoi
Prima udare se spală suprafața pielii de la calcai la gât, următoarea capacitate este turnat de la gât la coccis uniform pe partea din spate.
Această metodă este adecvată hidroterapie cu leziuni ale coloanei vertebrale, tulburări ale somnului și instabilitatea sistemului nervos.
turnare mâini
O udare se poate turna fiecare braț de la încheietura mâinii la umăr. Această metodă ajută cu boli ale articulațiilor și o tendință de răceli frecvente.
picioare turnare
În primul rând, se toarnă întregul picior, apoi coapsa. Acest tip de perfuzie ajută cu leziuni vasculare, inclusiv ateroscleroza.
cap de turnare
Atunci când procedura este de a turna cap de apă în jurul urechilor. Bună ajutor cu dureri de cap, amețeli și tulburări de memorie.
Vărsarea - Procedure de terapie fizica, care poate fi rulat numai după o vizită la medic pentru a evalua posibilele riscuri asociate cu desfășurarea procedurii, precum și indicații și contraindicații pentru acest tip de hidroterapie.