Dragi cititori, astăzi vom vorbi pe blog-ul pe valorile vieții. Probabil fiecare dintre noi a crezut că era la fel de important pentru el ce mod de a merge, că era drag lui, și cum să determine calea ei. La fiecare etapă a vieții valori se pot schimba, și de multe ori variază. Este vorba despre sensul vieții noastre, precum și umplându-l vom trăi.
Și pentru a reflecta asupra acestor teme vor blog-ul de oaspeți Anna Rogozin. Sunt cu ea sunteți deja familiarizați cu pagini de blog. Sunt foarte mulțumit de răspunsul dumneavoastră la articol de Anna. Eu însumi sunt foarte interesat de toate subiectele pe care le discutăm cu Anna pe blog. Mulți dintre voi ați ascultat un webinar Ani „Formula mama fericita.“ Am scris un post pe cuvinte foarte frumoase despre acest webinar.
Tu și valorile de viață
Bună ziua, dragi cititori blog, Irina! Numele meu este Anna Rogozin. Sunt o mama a doi copii minunați (în vârstă de 5 și 3 ani) și o soție fericită. Sunt un antrenor și antrenor în domeniul dezvoltării personale: le găsiți în viață, obiectivele lor, și de planificare pentru a le atinge. Am vastă experiență de lucru cu oamenii (11 ani) și individual, pentru un public larg.
Astăzi vreau să împărtășesc cu voi informații și să dea exerciții interesante și utile - cum să se determine valorile lor.
Aceasta este o lucrare extrem de importantă și gravă care necesită concentrare și „peeping“ în sine! Ia această responsabilitate.
Viziune și valori ale vieții
Știi valorile de bază ale vieții? Având cunoștințe despre propriile lor valori de viață, obținem orientare care ajuta pentru a merge în direcția corectă, chiar și atunci când împrejurimile sunt întunecate, și nu este clar în cazul în care pentru a merge în continuare. Conștientizarea valorilor ne ajută să aleagă calea cea bună atunci când ne aflăm la o răscruce de drumuri. În ce direcție pentru a alege? Ce decizie ar fi pentru noi?
O înțelegere clară a valorilor lor servește busola, care într-un moment de decizii dificile ne arată în ce direcție să meargă următoare. Valorile tale personale - aceasta este o scurtă listă de principii, idei sau concepte, într-un exemplu de realizare, unde puteți vedea sensul vieții sale.
Deseori avem de a face o alegere între valorile. Uneori se întâmplă destul de inconștient - mai des decât credem. Lua decizii mai informate și să nu meargă ajută pe căi greșite listă clară a valorilor de bază stabilite în lucrare.
Și dacă valorile noastre sunt înregistrate și plasate pe o bază de prioritate, aceasta va crește probabilitatea ca la momentul deciziei, nu cad pradă influenței factorilor externi. În viață este foarte important! deciziile trebuie luate rapid de multe ori, și nu pot sta jos și să analizeze cu atenție situația.
Se întâmplă că devenim conștienți de o eroare sau se confruntă cu nemulțumire decizia atunci când etapa a fost luată. Adesea, acest lucru se datorează faptului că mulți oameni nu gândesc profund la ceea ce este cel mai important pentru ei.
Vă sugerez să vă uitați în sinea voastră următoarele întrebări:
- Care este impresia ta de viata ta ar plăcea să aveți alții?
- Care sunt cele mai importante lucruri este să întruchipeze idealul este viața ta?
- Imaginați-vă că sunteți la un banchet cu ocazia a va prezenta cateva premii importante, și cineva face un discurs în onoarea ta. Ce ți-ar plăcea să aud despre tine?
Raspuns pentru tine aceste întrebări, și odată ce devine clar - care este valoros pentru tine, și ceea ce ar trebui să fie ghidate într-un moment crucial de luare a deciziilor.
Foarte util pentru a scrie o lista de principii, concepte și idei, care au semnificație specială pentru tine. Acestea sunt principiile care au inspirat în mod special.
În cazul în care pentru a începe? Cum de a determina valorile vitale?
Există un exercițiu bun, dar să-l efectueze, avem nevoie de o bucată de hârtie și un pix.
Citiți cu atenție lista de cuvinte, care este prezentată mai jos. Încercați să se simtă fiecare cuvânt atunci când îl pronunță. Câteva cuvinte ating o coardă în noi, în timp ce alții rămân indiferenți. Re-citit lista și evidențiați fiecare cuvânt pe care îl dependent.
Se întâmplă că, atunci când exercitarea în minte alte cuvinte importante lipsesc din listă. Dacă se întâmplă acest lucru, notați cuvintele care lipsesc. Toate cuvintele din listă sunt echivalente, astfel încât lucra la acest exercițiu cu o minte deschisă și convingere. Nici unul dintre cuvintele nu mai rău și nu mai bune decât altele, astfel încât doar să selectați cuvintele pe care le sunt cu adevărat inspirat.
Integritatea lux Satisfacția Trust Impact Calitate Dragoste Autenticitatea Speranța Mondială creștere Bucuria Sănătății Duritate Fericirea Pleasure Bunăstării Libertatea capitalului propriu Power Conversion Unitatea Raportul Studiul Experimentarea Armoniei egalitatea bună formă fizică de cooperare câștigătoare Alegerea Adventures Echilibru Sinceritatea Virtutea Pasiune Stabilitate Cunoștințe Educație standarde înalte de performanță Fidelity Aprobarea de risc Anticiparea Liniste Ușor de atractiv Copii nost Conviction Curaj Courtesy Compasiune-Toleranță înfloritor Societate Familie Delight Securitate Modificări Educație spirituală Rasete Puritate Prietenie Disciplina Diligence pentru petrecerea timpului liber Individualitatea Creativitate Varietatea Spontaneitatea Longevitatea Concurența Oamenii Puterea de avere Patrimoniul Sărăcie Abundenta Natura adoptarea Amabilitatea Forța de viteză Cunoștințe Educație Giving Pace Înțelepciune Mulțumiri Entuziasm Umor Adevărata Comunicare Mind Precizie Claritatea credință Inovație flexibilitate Realizari Frumusete de auto-control Ordinea Skill Deschiderea Adâncime
Deci, cât de multe cuvinte pe care le-ați ales? Această listă de 115 de cuvinte și fraze. Cred că te despre 15-30. Început excelent! Acum trebuie să scrie aceste cuvinte pe o bucată de hârtie.
Ca o mulțime de lucruri! Ce să fac?
Știința a stabilit că creierul nostru funcționează în mod eficient numai în cazul în care nu mai mult de 5-7 sarcini puse în fața lui, în același timp. Aceeași regulă se aplică la valorile noastre. De obicei, toate la fel vom crea o listă de nu mai mult de 7 valori, și totul altceva este foarte asemănătoare și se repetă la semnificația generală.
Prin urmare, vom reduce lista de la 4-7 poziție. O alegere dificilă - ceea ce pentru a elimina și ce să lase pe listă.
Simplificarea sarcinii, după cum urmează:
1. Poate că unele cuvinte dintr-o listă de sens similar, sau acționează sinonime în înțelegerea dumneavoastră, și le puteți combina într-un singur grup.
De exemplu: „spiritualitate / credință / compasiune“ sau „entuziasm / umor / ras / fericire“. Se întâmplă ca unul dintre aceste cuvinte pot servi drept cea mai bună definiție pentru întregul grup.
Sau când se uită la un grup de cuvinte pe care le înțelegeți că, în combinație unele cu altele, aceste cuvinte formeaza un alt concept care nu este listat, dar este perfect pentru tine.
atenție 2. Plata la faptul că cuvintele pe care am eliminat din listă, nu am fost uitat pentru totdeauna. Acestea pot apărea în etapa următoare, atunci când suntem în căutarea pentru definirea valorilor noastre. Dar acum lista ar trebui să fie redusă.
Încă o dată: suntem în căutarea pentru 4-7 cuvinte care ne provoacă răspuns emoțional și dorința de a exclama: „Da, aceasta este exact ceea ce este important pentru mine“
Ce înseamnă aceste cuvinte pentru mine?
Când restrânge lista la câteva cuvinte, să vă puneți întrebarea: „Ce fac aceste cuvinte pentru mine“. Nu există răspunsuri corecte sau greșite. Pentru lista de valori de bază de viață continuă să vă ajute în luarea deciziilor corecte, acum trebuie să găsească definiția fiecărui cuvânt.
De exemplu, pentru cuvântul „integritatea“ fiecare dintre noi are propria definiție. Pentru unii, este un sinonim pentru onestitate - să nu spun nimic, dar adevărul. Altii spun de duritate integritate sau putere. Totuși alții cred că este un sinonim pentru cuvântul „loialitate“. Ceea ce contează nu este ceea ce definiția ți-a dat valorile lor de bază, și ceea ce ți-a dat propria ei definiție.
Dacă vi se pare dificil să opereze cu concepte abstracte și căutați definiția lor, puteți solicita ajutorul unui glosar. Explicarea cuvintelor din dicționar va ajuta să înțelegeți mai bine valorile.
Acum, ia o foaie de hârtie sau pe computer și scrie definiția fiecărei valori acolo.
După aceasta ne plasează valorile noastre prioritare. Ai nevoie pentru a determina ce fel de ceea ce va fi pe lista noastră.
Am menționat că în viața mea când luarea deciziilor este foarte important să avem o busolă - un set clar de valori personale în viață, așa cum sunt înregistrate pe suport de hârtie. De ce ar trebui să acorde prioritate? Alinierea valorilor în ordinea importanței crește foarte mult probabilitatea ca in momentele cruciale ne amintim despre ele.
Cum putem folosi rezultatele?
Ultima etapă a muncii noastre cu valori de viață - Rescrierea complet aranjate în ordinea importanței și determinarea de a pune lista într-un loc vizibil la domiciliu și la locul de muncă.
ALINIERE meu principal
Valoare №1: _______________
Definiție: _______________
Ce urmează?
După ce ați terminat de lucru pe o listă de valori și definițiile lor, rescrie totul pe copie curată. Te sfătuiesc să faceți mai multe copii și să le utilizeze la maxim. De exemplu, puteți pune o listă pe desktop și să-l citească în dimineața înainte de muncă.
Selectați un astfel de punct în care valorile de viață vor fi cele mai vizibile, și să le ghideze gândirea și viziunea dvs. pe tot parcursul zilei.
Lista de valori pot fi agățate la domiciliu (de exemplu, deasupra patului sau în bucătărie), este posibil să se pună în mașină, sau să păstreze un jurnal. Și, de asemenea - în mod necesar - în cazul în care aveți de gând viața ta timp de 3-6 luni, printre aceste înregistrări.
În curând veți observa că a început să acționeze mai bine decât înainte!
În formarea mea eu vorbesc despre importanța cuvintelor și acțiunilor potrivite. Discrepanța dintre acțiunile și valorile personale pot aduce haos la activitatea subconștientului, care se scurge de energie și poate dăuna stima de sine. Acest lucru se reflectă și în eficiența noastră personală. Din fericire, prejudiciul poate fi contracarată prin intermediul unor exerciții, pe care l-am descris mai sus. Pentru punerea sa în aplicare va lua timp, dar aceste costuri vor plăti cu siguranță off.
Despre valori de viață este important să se cunoască și să ne amintim
De acum înainte, chiar și atunci când iau decizii care nu respectă în totalitate valorile de bază, veți fi conștienți de această diferență, că data viitoare pentru a face altfel. De-a lungul timpului, mintea subconștientă de a învăța să aleagă opțiunile pentru soluții care se potrivesc cel mai bine valorile în viață.
Aceasta este o schimbare foarte serioasă și calitativă, care va aduce un rezultat bun!
În cele din urmă, vreau să vă atrag atenția asupra faptului că nu scrie o listă a valorilor noastre în viață o dată pentru toată viața. De-a lungul anilor, valoarea poate fi modificată sub influența situațiilor și a priorităților de schimbare.
Poate că vă confruntați chiar acum, cu aceste întrebări:
- Viața este monoton, sunteți blocat în gospodărie și îngrijirea pentru cei dragi. Nu pot să cred că acest lucru are o cale de ieșire.
- Nu avem timp și efort pentru o mare vise reale, căutarea și punerea în aplicare a acestora.
- vis infricosator despre obiective mari, pentru că se pare că acestea nu vor fi realizate.
- Nici o viziune a vieții lor într-un an, și chiar și cu atât mai mult după 2, 5,10 ani.
Dar asta e modul în care doriți să trăiești o bogată viață plină,, interesant, care corespunde propriei sale viziuni și vise!
Două modul de instruire practică pentru mame „Workshop ureaza“ da răspunsuri la aceste și întrebarea principală - pentru a mama pentru a vedea visul lor reală și de a le transforma în obiective realizabile?
Formarea se va baza pe două webinarii pe care le puteți asculta GRATUIT! Subiectele sunt diferite, dar foarte de actualitate:
Webinar 2 „credința în tine și tu.“ puteți obține un cadou
Obțineți informații și pentru a vă webinarii liber deschis, vă rugăm dați clic aici.
Vă doresc mult succes, credința în voi, și viața ta valorile vă ajuta în luarea deciziilor spre o mai bună pentru tine a arătat adevărata ta cale spre o viata implinita si fericita!
Îi mulțumesc Anna pentru informațiile. Ea a început să lucreze la acest subiect. Nu este ușor, nu rapid, dar foarte interesant. Cred că foarte util.
Și, de asemenea, vreau să vă invit la grupul VKontakte Găsiți-vă. Mama își schimbă viața! care este Anya. Și puteți citi comentarii despre „Atelierul dorințe“ aici
Pentru suflet, vom asculta astăzi, A. Marcello - Adagio in D minor. Am ales o coincidență faptul că muzica. Sugerez noi toți opri și să se gândească la asta, trebuie doar să se gândească la valorile vieții noastre, și sensul muzicii ei să-l are. Alessandro Marcello - compozitor venețian, mă întreb ce el mai presus de toate el a fost un matematician, filosof și poet. Marcello a scris muzica pentru propria plăcere și a fost considerat un compozitor amator.
Aș vrea să am toate lucrările pe sine, armonie, plăcerile simple ale vieții, și, desigur, de sănătate.