Charge și vii
Despre o sală de gimnastică pentru prima dată, am învățat de la o rudă a soțului ei, ea avea o astfel de minunat, de la ea este întotdeauna încărcat cu emoții pozitive. Un medic de profesie, MD este încă de lucru, deși este deja 78-lea an, este plin de optimism, mintea ei idei diferite - o femeie foarte interesantă. Ea de multe ori „aruncă“ pentru a-mi sfaturi utile cu privire la întreținerea sănătății.
Nu voi descrie în detaliu toate mișcările acestor exerciții, este plin de informații de pe Internet, este necesar să se specifice într-un motor de căutare - „exerciții simple endocrinologice pentru longevitate“ sau exerciții tibetane hormonale pentru viața activă și longevitate.
Numai după ce a aflat despre această sală de sport, am încercat imediat să-l facă în timp util pentru prima dată a luat 12 minute, iar apoi a scăzut, ca și orice mișcare este acum știu pe de rost. Exercitarea doar zece, este foarte simplu, acum am petrec doar 5 minute. Singurul dezavantaj pentru mine într-o astfel de sarcină, este recomandat să facă acest lucru nu mai târziu de 6:00, de asemenea, a venit cu călugări tibetani. Mă trezesc mai târziu, dar a crezut că prejudiciul nu primesc, dacă am de gând să o fac pe cont propriu.
Beneficiați de gimnastică tibetane hormonale, m-am simțit dintr-o dată, în prima zi după punerea sa în aplicare, acum am obișnuit cu sentimentul nu-mi place prima dată. Apoi, de a face exerciții în timp ce culcat în pat, imediat dupa trezire, m-am simțit un val de putere, curaj, un sentiment de letargie a dispărut așa cum am făcut-o în dimineața. Am întotdeauna o astfel de stare dispersată exerciții de dimineață, iar acum în fața ei fac gimnastica hormon tibetan, simt că beneficiile au crescut.
Efectul acestei sală de sport se datorează faptului că este făcută din mâinile încărcat de energie. Asta este, înainte de a fi necesar să se efectueze un bun grind de palmier „unii despre ceilalți“, până când simțiți căldura, cel mai bine este atunci când acestea sunt calde. În cazul în care acest lucru este dificil de realizat, se consideră că o persoană are o putere slab, dar sala de sport, puteți face în continuare crește treptat, aceasta înseamnă că beneficiile acolo.
Când am început, am avut nu atât de a face rapid un hot mâini de stat, dar acum destul de multe grindings și se simt foarte bine de la ei cald.
Îmi place diferite exerciții fizice, asta e slăbiciunea mea, ca să spunem așa. Dar gimnastica tibetane hormonale, am vrut să efectueze, nu numai pentru diversitatea lor exerciții de dimineață. Ea mi-a prins o dată că una dintre mișcările sale - este impactul asupra ochiului, am miopie, așa că ar trebui să fac un exercițiu, pentru că în ciuda ce-mi place să fac exerciții pentru corp, pentru ochii mei la această problemă. Eu mă forța, măcinare, eu fac, atunci eu arunc, nici permanența. Dar acest complex, ca gimnastica tibetane, mi-a plăcut, există încă o mișcare de promovare a unui facelift, dar nu am observat.
Sunt atras de o sală de gimnastică unul dintre co-lucrătorilor, ea a fost în vârstă de 69 de ani, este la fel ca și vărul meu, nu se aștepta la o vârstă înaintată, și îi place să lucreze pe tine. Ea a început cu bucurie să-l facă, soțul ei, de asemenea, sa alăturat, de asemenea, o soră care locuiește într-un alt oraș - toată lumea este fericită și eu spun „mulțumesc“ pentru că ei se simt bine.
exerciții tibetane gimnastica hormonale este foarte simplu, eu le fac toate cele 10 de piese, la cinci minute pentru ei nu e momentul, eu sunt aici pentru a scrie mai mult decât îndeplinirea.