Rice terci. fierte în apă, acesta este considerat a fi foarte mese ușoare și dietetice. Acest fel de mâncare este o parte integrantă a dietei pentru copii și medicale. Puteți găti, de asemenea, mizerie sfărâmicios și foarte gustoase, care este un fel de mâncare excelentă pentru preparate din carne, legume și pește. Folosind un pas bun cu pas metoda de gătit cu fotografii, puteți simplifica procesul de gătire. Acest fel de mancare va fi una dintre cele mai populare din familia ta.
Caracteristici de gătit
terci de orez neaderente fierte foarte repede și ușor, puteți utiliza o rețetă bună pentru ea. Este important de observat că terci de orez extrem de util pentru sănătate și tractul digestiv. Este o sursă valoroasă de vitamine, minerale, micro și macro, care asigură funcționarea corectă a procesului digestiv și toate organele interne.
Dacă știți cum să gătească terci de orez sfărâmicios pe apă, ai noroc. Cu această rețetă, va fi capabil să mențină forma lor și în stare bună, pentru a pierde în greutate și strângeți corpul. Cu toate acestea, orice rețetă este războinici subtilități și secrete pe care trebuie să le cunoașteți în prealabil.
Cum de a găti terci de orez sfărâmicios? Pentru a face acest lucru, aveți nevoie de un cereale de înaltă calitate, reteta detaliate cu fotografii, precum și cunoașterea unor trucuri. Datorită tuturor componentelor de mai sus, va fi capabil de a găti și servi un fel de mancare delicios, util și plăcut estetic și de înaltă calitate dietetice.
Pentru a prepara terci de orez sfărâmicios, aveți nevoie pentru a efectua mai multe manipulări importante. Primul lucru de făcut este trece prin crupa pentru a scăpa de cereale învechite și de proastă calitate. Clătirea crupei rămasă sub cald, și apoi sub jet de apa rece. Temperaturile de contrast necesare pentru a scăpa de praf, grăsimi și amidon conținute în suprafața de orez. Din cauza dreapta, o spălare temeinică, puteți găti terci bun, și cel mai important - sfărâmicios.
ingrediente
Din numita listă de ingrediente se obțin patru porțiuni sfărâmicioasă, trifoi gustoase si extrem de util.
preparare
1. A ști cum să pregătească un fel de mâncare sănătoasă, ar trebui să facă totul în conformitate cu instrucțiunile. Pentru a începe, pregătește toate ingredientele necesare. În ceea ce privește alegerea cerealelor adecvate, acest pas este foarte important și responsabil, nu le neglija. Vand orez de înaltă calitate, nu economisi bani pentru acest produs. Metoda propusă de preparare și cantitatea de ingrediente calculate media patru porții. Dacă aveți nevoie de mai mult pentru a găti terci, ea poate fi ghidată de anumite principii. Farfuria dovedit sfărâmicioasă, și nu un slăbănog, utilizați două părți apă și o parte orz.
2. Al doilea pas la fel de important - spălarea cereale. Este important de remarcat faptul că rezultatul vasului finit depinde de procedura. Pentru a începe să fie spălate cu apă rece, pentru a scăpa de amidon, apoi - cald sau grăsime pot fi curățate. Irigarea cereale necesare până când apa nu este clar. În unele cazuri, procedura este efectuată de aproximativ șapte ori.
Figura 3. pune în oală, se toarnă două pahare de apă și trimite-l la placa. Nivelul de foc în această etapă ar trebui să fie maximizate. Continuați să se fierbe timp de opt minute, nu uitați să se amestecă din când în când. După aceea, ar trebui să reducă căldura, se fierbe timp de cincisprezece minute, dar agitarea nu mai este necesară.
4. Când apa sa evaporat, terci este considerat terminat. Pan poate fi îndepărtat de la căldură, apoi aroma cu unt și se amestecă bine. Se acoperă capacul tigaie, înfășurat într-un prosop și se lasă timp de douăzeci de minute pentru fiecare bob de abur în mod corespunzător. De data aceasta suficient pentru cifră a ajuns până la standard.
5. Dieta, lumina, sfărâmicios și terci de aer este gata. Puteți trimite un fel de mancare la masa. Rice merge bine cu porumb conserve, mazăre.
Datorită acestei reteta vă puteți pregăti ușor și util fel de mâncare dieta, dar, de asemenea, foarte gustoase si aromate. Orez fiert - este un acompaniament elegant pentru pește, carne și produse vegetale.