Valoarea energetică pe portie
- Calorii 302 kcal
- Proteine 29,4 gram
- Grăsime 2,8 g
- Carbohidrați 38,1 g
- * Calorii concepute pentru alimente proaspete.
- 1 portie
- 2 porții
- 3 portii
- 4 porții
- 5 portii
- 6 portii
- 7 portii
- 8 portii
- 9 portii
- 10 portii
- 11 portii
- 12 portii
ingrediente
- Pui file 500 g
- fidea de ou 250 g
- Pepper 1 buc
- Fasole verde 200g
- Morcov 100 g
- sos de soia 14 linguri
- Otetul de mere 1 lingura
- ghimbir 1 linguriță
- Sol piper negru dupa gust
- Amidon de porumb 1 linguriță
- Zahăr 3 lingurite
- Sare dupa gust
- Ulei vegetal dupa gust
Asigurați-vă toate ingredientele pentru aceasta reteta cu livrare de la magazinul on-line al partenerului nostru „ABC de gust“
Ingrediente Comanda în
Instrucțiuni de gătit
1. file de pui se taie în felii subțiri și se prăjește până la maro auriu
2. piper și curățate morcovi taie rangă, ghimbir, coji de fructe și grătar
3. Pentru sos: Se amestecă sos de soia, otet, zahar, piper, ghimbir si amidon
4. Se încălzește uleiul într-o tigaie mare sau wok, a pus primul piper și morcov, și după câteva minute de fasole. Fry peste foc mare, amestecand, dar nu până la gata de a fi un pic umed
5. taiteii fierte în apă sărată.
6. legumle de pui, sos de un minut. Continua sa se prajeasca timp de 2-3 minute
7. Se adaugă fidea, se prajeste toate împreună timp de 1-2 minute
Nu gatiti taitei în avans, în caz contrar slipnetsya. Sperăm că timpul și adăugați-l imediat ce a fost golit de apă. Am avut un amidon de tapioca, dar poate fi înlocuit și porumb și cartofi. sos de piper am pus 2-3 ciupituri.