Poate un copil să doarmă liniștit noaptea și dormi liniștit toată noaptea? Această întrebare deranjează mulți părinți, pentru că un somn sănătos copil - baza dezvoltării sale fizice și emoționale corespunzătoare, precum și o garanție de bună bunăstarea tuturor membrilor familiei. Pentru a afla cum să învețe copilul să adormi, spune Mikhail Gurevich Polouektov, un medic de somn, MD Vice-președinte al Societății Naționale de somn pentru copii, un membru al consiliului de experți al JOHNSON'S® Pat
Caracteristici copil de dormit
rutina mea de zi cu zi și de pregătire pentru somn
Este necesar să se stabilească o rutină zilnică standard și urmați-l zilnic. În anumite momente ale activității de zi a copilului ar trebui să fie în mod regulat și destul de predictibil variat - de la activitățile zilnice la relaxare seara și apoi, somn odihnitor. Cel mai important lucru - este constanta modul de setare. Apoi se pregătească să dormi, nu va provoca sentimentul de protest al copilului, senzație de anxietate. rutina mea de zi cu zi este de a fi înrudită cu legea, care ar trebui să fie întreaga familie.
Facilitarea stabilirea regimului poate fi mai mult respect pentru regulile. Cel mai important lucru - să se stabilească un ritual înainte de culcare. Copil în avans, este necesar să se pregătească pentru trecerea la somn ca copii este dificil de a trece de la statutul de activitate de zi cu zi pentru relaxare seara. de stabilire ritual include o reducere treptată a activității zilnice, combinată cu acțiuni familiare, repetitive în fiecare zi. De obicei, este hrănire, jocuri liniștite sau chat, înot seara, doresc noapte bună acasă și jucării de stabilire în pat și ascultând povești ale părintelui sau altă formă de comunicare. Este necesar să se stabilească și să adere la același curs de acțiune înainte de a merge la culcare în fiecare noapte. Acțiunile ar trebui să fie: a) b repetarea) simpla, b) o plăcută, r) liniștitor. Important: Ultima parte a ritualului ar trebui să fie efectuate în cazul în care copilul va dormi.
scăldat de seara și masaj
Ajuta la stabilirea astfel un efect calmant pentru copii rituale sunt produse cosmetice cu arome calmante care pot fi utilizate în timpul înot seara și masaj. De exemplu, o serie de instrumente JOHNSON'S® baby «Bedtime“ conține NaturalCalm aroma liniștitoare. În combinație cu o baie de seară și un masaj, aceste produse ajuta la copii adormi mai repede noaptea și să doarmă strâns pe timp de noapte. Eficacitatea lor este dovedit prin studii clinice.
loc confortabil pentru a dormi
Copiii mici ar trebui să fie pus în jos pe partea din spate, fără pernă. Saltea nu ar trebui să fie prea moale. Îngrădi înfășat sau principal pentru somnul nu este. Chiar dacă copilul este la oscilația liber se ocupă de el însuși trezi, el învață repede să adormi după aceea pe cont propriu, fără a recurge la ajutor din partea unui adult. nu balansarea copilul ar trebui să fie, pentru că acesta va fi utilizat și va cere pe bună dreptate, să-l pompa de fiecare dată când adormi.
calendar
dezvoltare
copil
Creat cu dragoste, tandrețe și grijă.
Redarea unui site sub orice formă, inclusiv în traducere, în orice media, inclusiv pe Internet, este posibilă numai cu condiția ca legătura directă cu www.posobie.info.