Oh, aceste examene! Scary? Cineva da, unii nu. Dar frica poate fi depășită dacă urmați anumite reguli nescrise.
Pregătirea Examen
În ziua examenului
La examinarea orală
Asta e tot. Mult noroc bilet, sarcini familiare pe un examen scris!
NOTĂ de pregătire STUDENȚI examen
Ce se întâmplă dacă ochii tăi sunt obosit
În curs de pregătire pentru examen crește sarcina pe ochi. Dacă ochii obosiți, atât de obosit și corpul: este posibil să nu aibă suficientă putere pentru a îndeplini sarcinile de examinare. Ai nevoie pentru a face ochii tăi o perioadă de odihnă.
Deci, a face cele două exerciții: 1) privesc alternativ în sus și în jos (15 secunde), stânga - dreapta (15 secunde) .. 2) Desenați ochii primului său nume, prenume. 3) salvgarda vizualiza alternativ obiect la distanță (20 secunde), apoi -. O bucată de hârtie din fața (20 secunde) ..
Cum să se pregătească psihologic pentru examene
Pentru a într-o situație de criză să nu-și piardă capul, este necesar ca în curs de pregătire pentru ea să nu sunt setate pentru a atinge importante supergoal sarcina. Nu este necesar să se aștepte până când situația devine catastrofală. Pregatiti-va pentru mai bine într-o stare de calm relativ. Începe să se pregătească pentru examene in avans, puțin câte puțin, bucată cu bucată. În cazul în care este foarte dificil de a aduna gândurile de rezistență și - începe cu cel mai usor! Și nu uitați că înainte de examen nu ar trebui să fie prea mult pentru a mânca.
Cum ar trebui să ne uităm la examenul
Încercați să evitați combinațiile prea luminoase, de culoare ostentative în îmbrăcăminte, provocând prea multe detalii costum, astfel încât să nu provoace iritații ale undei de la oamenii cu care intră în contact în timpul examenului. Nu uita despre necesitatea de a respecta un simț al proporției. Nimic mai mult!
În cazul în care examinatorul - omul energic, atunci răspunsul lent, liniștit, cu o mulțime de pauze să-l pot dezamăgi. În cazul în care examinatorul - un calm, echilibrat, atunci riști să-l neplăcere inconștient prea plin de viață expresii faciale, gesturi și voce tare fac. Nu uita despre necesitatea de a respecta un simț al proporției. Nimic mai mult!
Amintiți-vă: o personalitate puternică, ceea ce face greșeli, ei au curajul să recunoască. Dar recunoașterea erorii nu a avut o credință în propria lor inadecvare. Doar această încercare nu a reușit. Dar fiecare încercare eșuată - încă un pas spre succes. Aceasta este timid, lipsa de mișcare este încă mai bine decât inactivitate totală. Nu este nimic în neregulă cu faptul că trebuie să destul de mult de lucru. Acesta va fi mâine. Astăzi odihnă.
Apoi, de asemenea, analiza motivele pentru eșecul, de a identifica modalități de a le depăși.
Nu uitați: nu greșeală pe cel care nu face nimic!