Ce este «Relax Stretch »? Acest tip de aerobic de fitness cu utilizarea de diferite tehnici de respirație pentru a stimula munca și relaxarea mușchilor, oferindu-le putere și păstrați-le într-un ton natural. Caracteristica distinctivă a acestui tip de exercițiu este că acesta este utilizat ca un program eficient de reabilitare după ce a suferit o varietate de leziuni. Scopul acestui program universal - pentru a întări musculatura, pentru a îmbunătăți tonusul si elasticitatea pielii (Stretch), precum și a diminua tensiunea (Relax). Ca urmare, după câteva sesiuni corpul dobândește flexibilitate, figura - gratioase, si muschii devin mai rezistente.
«Relax Întinde »sau«Întinde-Relax»- o nouă tendință în lumea de fitness și aerobic, dar a devenit deja popular printre vizitatori avid de centre de fitness, iar printre noii veniți, același succes« Relax Stretch »se bucură generația tânără și mai în vârstă. Un set specializat de exerciții disponibile pentru performanță independentă, luând în considerare orice indicații sau contraindicații, nu are nevoie de camere și echipamente special pregătite.
Cu formare, se combină bine cu aproape orice fel de activitate fizică și sport, în curs de dezvoltare articulațiilor și ligamentelor, dinamica îmbunătățită și coordonarea mișcărilor în spațiu.
exerciții sistematice ale «programului Relax Stretch »- aceasta este o stimulare generală a sistemelor organismului și metabolismul intracelular.
Materialul este special pregătit pentru www.fitness-samara.ru