Programul de auto-dezvoltare - este o parte integrantă a întregului proces de îmbunătățire internă. Fie că este vorba îmbunătățești aptitudinile profesionale sau personale, trebuie să facem o distincție clară între limitele nimic haotic de învățare și de trafic orientat spre fericirea ta.
În acest articol veți afla mai multe despre modul de a dezvolta propriul program de acțiune pentru sine. Care sunt factorii declanșatori și care este influența lor în viața unei persoane? Care sunt motivele reale și modificări de personalitate care pot afecta opinia persoanei?
Viața noastră depinde de declanșatoare. De fapt, nu putem controla în mod conștient toate aspectele existenței noastre. Noi nu suntem zei. Dorința de a controla toate duce la epuizare nervoasa. Nu are nevoie de noi. De ce se întâmplă acest lucru? Și pentru că factorii declanșatori afectează toate acțiunile noastre și evenimentele care se întâmplă la noi. Ce este această invenție, și dacă este nevoie să fie frică?
Care este declanșatorul?
Sistemul nostru nervos funcționează pe principiul reflex. Asta este, un stimul atrage după sine un fel de reacție. Stimulentele sunt interne sau externe. Dar, caracterizată prin faptul că ambele tipuri de răspunsuri automate de declanșare, pe care am folosit pentru a juca.
În cazul în care este redusă de auto-control pentru un motiv sau altul, viața seamănă cu un robot care face numai că se străduiește pentru agrement sau fuga de potențiale obstacole.
Pentru a se obține sub control, aveți nevoie pentru a înțelege efectele stimuli externi asupra psihicului nostru și să ia măsuri concrete pentru a combate ispitele care sunt sigur de a deveni în cale.
Declanșatorul - este un stimul extern, care ar putea afecta în vreun fel viața noastră. Ele pot fi pozitive sau negative, puternic și slab.
tipuri de declanșatori
Astfel, bistabilele sunt împărțite în mai multe tipuri. acestea sunt împărțite în influență pozitivă și negativă pe criteriul de calitate. Primul este caracterizat prin faptul că, după apariția lor, viața noastră devine mai bună. De exemplu, unele dispozitive tip oprit de baut dupa ce a aflat despre ciroza hepatica sau simțit amenințat de divorț. Sau, dimpotrivă, un divorț cu soția sa provocat chef. Unul și același stimul poate avea efecte diferite asupra oamenilor. Prin urmare, nu există nici un obiectiv sculpteze declanșatoare pozitive sau negative este doar subiectivitatea în formă pură.
Al doilea criteriu de clasificare - este putere. Declanșatoare sunt împărțite în:
Acestea sunt stimulente care provoacă reacția de moment, și nimic altceva. De exemplu, o persoană poate bea sub influența atacurilor soției sale, uneori arunca sticla, dar nu pentru mult timp. În acest moment, se simte un val de putere pentru a arunca. De regulă, aceasta continuă să bea cât mai curând calmeaza un pic. În general, scandalurile de aici - nu este atât de slab, și foarte puțin de declanșare, care are aproape nici un efect asupra cantității de alcool consumate, și chiar crește.
De exemplu, o astfel de declanșare poate fi vedere pe scalele care arată numerele terifiante. O persoană poate chiar câștig determinat, dar este, de obicei, o schimbare în acest caz nu este fixă. O persoană poate urmări un maxim de câteva luni, iar apoi vine rollback chiar mai puternic.
Aici, a lansat suficienta energie pentru a face schimbările au fost pe termen lung. Ei lucrează aproape ca medie, cu singura excepție că intensitatea este suficientă pentru a dezvolta obiceiul. Aproape în imposibilitatea de a găsi declanșatoare care va afecta în mod direct persoana de mai mulți ani. Dar, uneori, aceasta poate provoca un angajament foarte puternic pentru a schimba. Puternic de declanșare - un fel de mediu, care este suprapus pe cunoștințele existente ale persoanei și acțiunea de stimulente mai slabe, care sunt însumate la un anumit interval de timp.
EXEMPLU declanșator puternic
declanșatoare puternice - este cel mai complicat lucru. Interesant este faptul că un declanșator puternic nu poate fi puternic în natură. Pentru a înțelege mecanismul de declanșare puternic, acesta trebuie să fie tratat ca un exemplu. Să presupunem: Un tânăr (lăsați-l să fie de 18 ani), care au realizat brusc că câștigă în greutate în plus. El a fost un copil a mâncat mult și a condus un stil de viață sedentar. Desigur, el nu-i place greutatea, dar nu face nimic. Indicațiile de greutăți, în acest caz, sunt slabe, care declanseaza aproape orice nu este afectat.
Apoi, el a spus câteva fete frumoase, el a devenit mai gros. Neplăcut, dar decide să se schimbe nu este cauzată. Aproape. Deși a început să meargă. Greutatea puțin a început să dețină la nivelul și nu dispare. Aceasta a durat timp de șase luni, dar tipul așa că nimic nu sa schimbat.
Adresați-vă, și în cazul în care declanșatorul. Și a venit într-un loc foarte neașteptat. Guy vizionat programul la televizor, unde a admirat tipul atletic. Și astfel, a dat o astfel de schimbare, acest tip are ani și jumătate implicate în sport și nu cred să se oprească. În acest timp, el a pierdut nu numai in greutate, dar, de asemenea, o mai mare a început să semene cu masculul adult. Și toate datorită faptului că a început să se contureze forma de sex masculin.
Nu ar fi nici un comentariu la începutul fetelor, o lungă „samogryzni“ și de transfer, care a fost un declanșator puternic, aceasta ar fi nu acum, acest tip de sport. Programul este format din auto-flops din multitudinea de diferite forță emoțională trimiterea, suprapuse unul pe celălalt.
Astfel, un declanșator puternic - acesta este un „amestec“ de stimulente mai slabe + cunoștințe (idei, gânduri care duc o persoană în mișcare). Și acum, totul este gata! Omul implicat în sport, el însuși a făcut, și-a dezvoltat obiceiul. Astfel, un declanșator puternic - aceasta este cea care produce obiceiul unui om. De obicei, acesta este considerat a fi ultimul în lanțul de stimulare pe care cel mai simplu mod de a urmări.
program de auto-dezvoltare: 2 adevăruri simple,
Deci, din moment ce suntem înconjurați de toate declanșează care afectează în mod aleatoriu viața noastră în mod pozitiv și negativ, trebuie să înțeleagă două adevăruri simple, care decurg din acest fapt. Ei pun bazele unui om in intelegerea dezvoltarea si oferirea de a merge mai departe pentru a satisface dorințele.
program de auto-dezvoltare poate garanta eficiența, dacă aveți cel puțin asculta aceste 2 sfaturi:
Schimbarea de viață dificilă. Vor exista întotdeauna declanșatoare care se va opri când ajunge la înălțimea dorită. Și pentru a depăși presiunea lor, ai nevoie de trei componente. Primul - este motivația. Omul ar trebui să dorească cu seriozitate pentru a atinge. Se spune adesea că o mare dorință de a fi suficient. Da, desigur, este o componentă importantă. Dar există două. A doua dintre ele - este de a înțelege problema și punctul final la care doriți să vină. Dorința - este un lucru. Dar de multe ori ne dorim ceva abstract, nu prea știe ce era. Când realiza ceva oribil, ceva care urmează să fie supărat, pentru că nu este ceea ce au vrut. Prin urmare, este nevoie de claritate la stabilirea obiectivelor.
Ei bine, următoarea componentă - o caracteristică care se transformă în acțiune. Aceasta este, program de auto-dezvoltare ar trebui să înceapă întotdeauna cu oportunitățile. Și da, toate aceste componente sunt interdependente. Dacă nu suntem motivați, nu vom încerca să înțeleagă și să găsească oportunități. Dacă nu înțelegem ce vrem, și ce oportunități nu văd. Dacă vom merge undeva la vest, nu veți vedea drumul, care poate scurta calea. Pentru că este pus undeva. Dacă nu vom vedea nicio opțiune, motivația cade. În general, viteza țintei depinde de dimensiunea fiecărui element. Iar faptul mișcării depinde de echilibrul. Asta e simplu matematica. Simplu, dar dificil de implementat. Pentru că nu este întotdeauna atât de simplu - este simplu.
Nu se poate schimba viața, dacă nu doriți. Mai mult decât atât, este important să o dorință sinceră de a schimba, dar nu este declarată. Uneori, oamenii săraci care vorbesc o mulțime de avere, pentru a primi milioane de loterie sau o moștenire, trebuie doar să-l risipesc. Uzat, și bogăția nu este o urmă a rămas. Ar fi o persoană care dorește sincer să fie bogat, să-l petreacă pe un fel de prostii? De obicei, oamenii bogați gândesc, cum să crească, în care să investească și întreprinderi deschise. În plus, în cazul în care o persoană care nu vrea să ajungă, el chiar a se vedea oportunități nu încerca să pună în aplicare.
Pentru a distribui în mod corespunzător forțele și de a determina ce tip de declanșare funcționează pe tine în această situație sau că, utilizează cunoștințele pe care le-ați câștigat citind acest articol. Nu uita că programul de auto-dezvoltare va ajuta să vă organizați toate cunoștințele și trimite-l la calea dorită. Îmbunătățirea tine și lumea din jur, și niciodată nu se opresc aici!
De asemenea, s-ar putea fi interesat:
