Choleresis are loc în mod continuu, dar intensitatea producției de bilă poate fi controlată. Producția de bilă este îmbunătățită atunci când mănâncă. Dacă introduceți în dieta produse colagoge poate ajuta organismul să facă față stagnarea bilei. Produsele colagoge - sunt produse care, datorită proprietăților sale naturale stimulează fluxul biliar. Bilă joacă un rol important în sistemul digestiv, care sosesc în duoden, acesta este implicat in digestia intestinala, ajutand acizi grași absorbit, colesterol, vitamine liposolubile (D, E, K) și are un efect asupra florei intestinale, care împiedică dezvoltarea proceselor de putrefactie.
Dacă încălcați producția de bilă și scurgerea acesteia, persoana poate perturba flatulență, greață, vărsături, greutate sau durere în partea dreaptă, iar în cazurile severe - mâncărime și îngălbenirea pielii. Compoziția dezechilibrată a bilei poate forma pietre, se întâmplă atunci când un regim alimentar dezechilibrat, cu preponderență grăsimi animale în detrimentul vegetației. Când aceste simptome, desigur, nevoie de îngrijire medicală și medicamente. Specialiștii în această chestiune sunt medic și medic-gastroenterolog, hepatolog. În plus față de utilizarea de medicamente coleretice, care sunt abundente în farmaciile noastre, este de asemenea important să se știe că există o gamă largă de produse alimentare și băuturi coleretic.
uleiuri vegetale
Când staza biliară se recomandă folosirea de măsline, floarea soarelui sau ulei de porumb. Uleiurile vegetale din dieta stimulează contracția vezicii biliare și cauza dezvăluirea maximă a tractului biliar. De asemenea, conținute în uleiurile vegetale acizi grași îmbunătăți metabolismul. Dacă doriți pentru a spori efectul coleretic al produselor alimentare, este necesar să se mărească ponderea uleiului în feluri de mâncare. Trebuie remarcat faptul că efectul stimulator al uleiului are doar într-o formă „brută“ după tratament termic își pierde proprietățile sale utile, și apoi prăjire la toate periculoase pentru sănătate.
Fructe si legume
Primul loc vă poate da de citrice. Lamaie, portocale, mandarine - oaspeții de bun venit la masa de cină. Utile și gustoase dimineața pentru a bea un pahar de citrice proaspete, pentru a stimula retragerea bilei după stagnare, peste noapte. În plus, fructele citrice bogate in vitamina C, care ajuta la intarirea sistemului imunitar. Fructe, cum ar fi mere, banane, prune, avocado contribuie, de asemenea, la normalizarea fluxului de bilă, iar vara, mâncând căpșuni sau căpșuni, puteți refuza să accepte infuzii de plante coleretice. Legumele contin o cantitate mare de fibre, crește excreția de bilă. Va fi folositor ca morcovi prime salată, sfecla, castraveți și varză și tocană de legume fierte si supe de legume.
tărâțe de proprietate coleretic
Beneficiile de miere
Ierburi și condimente
Ierburi și condimente, cum ar fi curcuma, marar, fenicul, patrunjel, coriandru, rubarbă, spanac, ghimbir posedă un efect coleretic bun. De exemplu, ghimbir este un condiment natural care cuprinde un acid amino, vitamine B, vitamina C și A, sarea de magneziu a fosforului, calciu, fier și alte elemente urme, prin care scurgerea amenda stimulează bilă. Ghimbir pot fi adăugate în ceai și sunt utilizate la gătit. Simplu si familiar fenicul planta este utilizat pe scară largă în medicina populară ca agent coleretic, în plus, fenicul crește secreția glandelor gastrice, are acțiune diuretică și antispastic. Semințele sunt utilizate în principal pentru prepararea decocturi și infuzii. Folosiți ierburi și condimente în gătit, ele nu dezvăluie numai gustul de feluri de mâncare, dar, de asemenea, ajuta in lupta cu stagnarea bilei.
băuturi colagoge
- rădăcină de valeriană;
- motherwort;
- Hawthorn;
- sau balsam de menta;
- mătase de porumb.
Produsele care împiedică fluxul de bilă
Împreună cu o selecție largă de produse coleretice, există alimente care promovează stagnarea bilei și de a reduce motilitatea tractului biliar. Aceste produse includ: hrănitoare pește, carne și bulion de ciuperci; grăsimi de porc, gâscă, rață sau carne de oaie; afumat, alimentele condimentate si sarate; mei și pâine maro, ele contin fibre brute, care este slab digerat; ciocolată, prăjituri, biscuiti cacao, ceai și cafea tare; mazăre, ciuperci, nuci, fasole, ridichi, ridichi, ceapa, napi, usturoi; înghețată, băuturi răcoritoare.
Recomandările unui plan general, cu stagnarea bilei
Violarea fluxul bilei, îngroșarea și stagnare - simptome care nu dispar de la sine. Știind produsele care pot îmbunătăți eficiența și vezicii biliare tractului biliar, este posibil să se facă o dieta sparing. Atunci când compilarea o dieta trebuie în mod necesar să se consulte un medic. Principiile de bază ale dietei:
ar trebui să mănânce mese mici, dar de multe ori (5-6 ori)