Dezavantaje: Nu a fost găsit.
Bună ziua tuturor. Vreau să vă spun despre experiența mea în istoria internațională-prekte PrimeTime .Moya. Poate voi începe cu predistorii: calea mea spre o siluetă subțire a început chiar cu mult înainte de proiect. Am fost în căutarea pentru o modalitate ușoară de a pierde aceste kilograme in plus. și când totul a mers la sala de sport și se așeză pe nutriție adecvată, am văzut o pastila minune care, cel mai bun caz, a da un efect temporar. Când am devenit mamă, tablete înlocuit în greva foamei, dar foametea seara a luat mai bine de mine și eu sunt frustrat de consumul de sandwich-uri sau sladosti😂 După a doua naștere am cântărit 86 kg. cu o creștere de 68 cm. Pentru a ajunge din nou în formă, eu încă decis să se înscrie pentru fitnes😤, dar, desigur, în mod constant de mers pe jos nu am lucrat la fel de bine ca nici puterea, nici dorința de a sportului nu a fost. Doi copii istovitoare pentru intreaga zi, iar seara soțul ei trebuie să acorde o atenție, și, în general, am lenivaya😞. După un an și jumătate cu durere în jumătate am fost în stare să scape de 8 kg. dar restul de greutate stătea înrădăcinate la fața locului. Deja am pus mâinile ei dintr-o dată complet citit slyuchayno în ziarul local, că în orașul nostru primul sezon începe PrimeTime.
PrimeTime- proiect de fitness internațional, care deja a lansat cu succes în 58 de orașe din România și Kazahstan.
Nu știu de ce, dar cred că mă va ajuta. Pentru a deveni un membru al proiectului Prime Time am trimis o cerere. După un răspuns pozitiv tradus 550₽ plata în avans și a semnat pentru un timp convenabil am vizita de formare. Costul integral al participării la proiect 5550₽.Za săptămâna a anunțat începerea.
echipa veselă și prietenoasă
Startul a fost foarte luminos și vesel. Am fost prezentat profesorilor și rosskazali ceea ce ne așteaptă în acest proiect.
Programul proiectului:. • Photo fix înainte și după. • Programe de nutriție adecvată • Formarea în grup, format din dinamica activitate aerobica (prezența obligatorie) de 2 ori pe săptămână (o oră). • zi releu de duminică pentru toată lumea (în formarea sala de sport într-un CrossFit 1,5chasa format), club sportiv plătit 100₽ (ocuparea forței de muncă nu este necesară). • 3 ori pe săptămână trimite programe de teme. • În fiecare săptămână, parametrii de control și greutate
Mâncarea noastră delicioasă și sănătoasă
Și când se părea că tot nu vrei leneș, am intrat în WhatsApp (am creat mai multe grupuri, în cazul în care în fiecare zi am vorbit și discutarea ceva), am citit cineva ca boretskrya cu dorința de a mânca ceva dulce, realizările fetelor, recomandare antrenor, noi sarcini de organizator și imediat a uitat că am fost obosit. O altă temă frecventă este foarte motivant și Photoshoot de formare
CrossFit în stil militar
Participă în cursa și exercițiu fizic în aer curat
pizhamnanaya și antrenament roz
Și când volumele au început să se estompeze cu fiecare zi care trece, a existat o grămadă de încredere în mine. Timp de două luni, am scăpat de 5 kg.
