Cei mai mulți oameni consumă lichid alcoolic pentru a ridica starea de spirit să se relaxeze și scuti de stres. De ce? Faptul că alcoolul - un drog narcotic (a nu se confunda cu canabis, morfină, ibupromorfinom, metadolom sintetic), care este capabil de a induce o stare de euforie.
Alcoolul afecteaza receptorii creierului care emit hormoni din sânge „fericire“. Dar, la fel ca orice alt medicament - există o utilizare flip parte. Discarded la momentul adoptării enzimelor de alcool nu poate recupera destul de repede.
Organismul nu primește kitul enzimatic standard pentru motivul că ieri au fost scoși cu forța din celulele creierului in exces. Prin urmare, starea de spirit sinistră, temerile, frica de stradă (cu intoxicație severă alcool).
Adevărul despre efectele nocive ale alcoolului asupra starii de spirit
Să luăm un sistem simplu, care este de înțeles pentru toți, să ne ia în considerare mecanismul de schimbări în starea psiho-emoțională, după adoptarea numărului de alcool n-lea.
Cum alcoolul afecteaza sistemul nervos central?
Mai întâi de toate, intrând în alcool în sânge a unei persoane tinde să îndeplinească sarcina sa principală - (. Dofomin, serotonina, și așa mai departe) pentru a face celulele creierului pentru a elibera un număr mare de hormoni responsabili pentru starea de spirit. Aici ei sunt eliberate într-o cantitate necontrolată.
Rezultatul este un efect al fericirii, Eforie starea de probleme „Pot face orice“ retragem în fundal. Organismul vrea hormoni mai mult fericire, dar ele nu sunt. Consumabile sunt limitate. Fără să-i corpul uman își petrece alcool în mod eficient și recuperează treptat.
Enumerăm hormonii „fericire“:
Dacă toate aceste hormoni intra in fluxul sanguin din exterior, bariera naturală nu le permite să pătrundă în țesutul nervos. Cu toate acestea, în cazul în care există alcool - se rupe barierele și de a lua supradoze de hormon. Alcoolul ajuta în acest sens, ca nicotina si drogurile. Cum?
Alcool și droguri, atunci când este eliberat în sânge ajunge la debitul sistemului nervos central și a perturba funcția membranelor neuronale.
Orice alcool provoacă eliberarea de serotonina, care este responsabil pentru starea emoțională, concentrația acestuia este crescută în mod semnificativ. Oamenii ca aceasta stare, și după reducerea cantității de hormon, vrea să-l umple din nou condiție. Aceasta adaugă o doză de alcool.
Cu toate acestea, în timpul consumul de alcool în sânge crește numărul de alt hormon - noradrenalină. El este responsabil de furie, agresiune. De aceea, o mulțime de oameni vâna mash reciproc, după cea de a doua parte a sticlei. Nimic nu se poate face - chimie. Prin reducerea concentrației de noradrenalină simțit un fel de deprimat, vrea să fie singur, stare depresivă.
Orice alcool, din punct de vedere medical - un Downer. Da, la început se transformă efectul opus, îmbunătățește starea de spirit, vreau să cânt, dans, toți oamenii sunt frați, și așa mai departe. N. Cu toate acestea, după expunerea de a avea o depresie psihologică, starea de spirit proasta.
De ce după consumul de alcool devine teribil de rău?
Pentru sintetizarea hormoni sunt responsabili: glanda pineala, hipotalamus si glanda pituitara. De asemenea, pancreas implicate glandele suprarenale. Alcoolul otrăvește omul și acest lucru se reflectă în starea psiho-fizică.
Orice alcool digerat mult mai rapid decât producția complet din organism. O cantitate considerabilă de etanol este concentrată în sistemul nervos central, în cazul în care aceasta afectează centrele emoționale ale omului.
creier Perturbat, celulele creierului nutriție deterioreaza, alimentarea cu oxigen. Și, ca urmare a consumului excesiv de alcool - moartea celulelor creierului. În cazurile severe, poate începe un proces ireversibil, care implică boli grave și deces.
Utilizarea sistematică a băuturilor cu conținut de alcool conduce la deteriorarea memoriei, tulburări psiho-fizice și disfuncții.
Știința a demonstrat că atunci când o persoană bea foarte mult și de multe ori, are o depresie prelungită. Pentru a evita daune semnificative sistemele organismului, vă permite să luați nu mai mult de 35 g de alcool per 70 kg greutate corporală. O astfel de concluzie a fost făcută de către specialiști în studiile clinice.
Dar, este, în orice caz, nu înseamnă că trebuie să metodic în fiecare zi pentru a bea atât de mult alcool. Este doar permis doza și nu în fiecare zi. În caz contrar, vă puteți reface rândurile clienților Narcologic. Folosirea frecventă, de zi cu zi de alcool va duce neapărat la dependență.
Omul, în cazul în care începe să se încerce foarte greu pentru a deveni un alcoolic, poate obține rezultate bune în 3 luni. La femei, același rezultat poate fi atins mult mai devreme.
Cum de a evita depresia dupa consumul general?
Pentru a nu simți vinovat a doua zi, a fost normal, non-deprimat, ar trebui să fie bine pregăti corpul pentru procesul de otrăvire. Există o mulțime de sfaturi și recomandări cu privire la această problemă, care va ajuta la pregatirea corpului pentru atac de alcool și pentru a evita consecințele nedorite.
Cel mai important sfat - bea cu moderație, nu bate joc de corpul și se străduiesc să bea în afara cel mai mare membru al companiei. Cumpara numai alcool de calitate. Asculta-ti corpul - se va spune atunci când există suficient alcool.
Câte nopți beat, bunăstarea depinde de dimineața. În cazul în care ficatul este în stare bună și nu are patologii grave, este revizui perfect o sticlă de bere într-o oră sau un pahar de vodcă.
În cazul în care nu de multe ori, nivelul de alcool din sânge poate rămâne în orice moment, cam la fel. Și astfel încât să puteți evita efectele secundare ale dimineața greață, amețeli și depresie.
ceva foarte important să mănânce înainte de masă. Bit. În procesul cu siguranta nevoie de o gustare bună, dar nu exagera cu o varietate de alimente grase. Alcoolul, deși nu atât de mult pentru a digera, dar consecințele de supraalimentare este un impact negativ asupra pancreasului și ficatului, care trebuie să se lupte cu alcool. Ei bine, în cazul în care, în anticiparea de produse lactate băutură de băut, mânca un sandwich cu unt. Acest lucru va încetini absorbția de alcool.
Nu este nevoie să se amestece diferite spirite. Acest lucru este foarte rău pentru viitor.
Dacă ați început să bea vodca - bea numai că nu este necesar să se adauge mai multe bere și vin. În cazul în care există diverse sifon de culoare - un tabu. Cocktail-uri și gât - același lucru.
A scăpa de o stare proasta si de bine?
Dispoziție depresivă în dimineața, după consumul „de înaltă calitate“ - este normal, mai ales dacă au existat o mulțime de lucruri și tot felul. Nimeni nu este imun la acest lucru. Depresia in sine nu vine. Cu toate acestea stare de rău apare cu ea. Că nu a existat nici o depresie, trebuie să renunțe la alcool complet și, în orice caz, nu pohmelyatsya.
Câteva zile mai târziu, starea se va îmbunătăți treptat primi mai bine somn si toate produsele de degradare a alcoolului din organism. Treptat restaurat echilibrul hormonal al sistemului nervos, va exista un interes în viață.
Metoda de mai sus nu este pentru toată lumea, mulți oameni nu doresc să renunțe complet intoarceri.
Ce se poate face într-un astfel de caz, atunci când chinuit de depresie, dupa consumul de alcool?
sfaturi specifice Nimic nu va funcționa. Este necesar să se aștepte pentru recuperarea naturală a hormonal. Pentru realimentarea serotonina - un pic mai mult să se întâmple cu privire la natura, înot, mânca diferite dulciuri și alte lucruri frumoase.
Dopamina - „hormonul plăcerii“ este eliberat în momentul diferite jocuri. Pentru a crește concentrația de endorfine în sistemul sanguin, puteți face unele proces creativ, fac exerciții, sau sex.
Bine să mănânce diferite delicatese, costum de banane ciocolată, ceai dulce. Amintiți-vă că alcoolul nu se va adăuga la starea de spirit a zilei, dar doar agrava starea. Cele mai bune doctor - sport, puteți face yoga sub muzica liniștită, merge la pescuit (fără prieteni iubite).
Foarte bine în dimineața după ce a băut un duș sau o baie rusească (dacă este disponibilă). Ai grija de tine si sanatatea ta. Dacă aveți o destul de decent prea mult alcool, poate ajuta organismul recupera.
Primul lucru pentru a menține ficatul și pancreasul. Pentru a face acest lucru, puteți apela la medicina tradițională. Sau peste tejghea gepatoprotektory. Cea mai bună opțiune este o mahmureala - „Glutargin“. Are actiune hepatoprotectoare bune, și, cel mai important, elimină produsele de descompunere de alcool, perturba amoniac - toxina puternica. Se curata sistemul nervos central.