Antrenamente includ warm-up, studiul tehnicilor de bază, acorduri de învățare, practică și repetarea dansului.
Când formarea folosind tehnicile dezvoltate la Scoala de Dans la IYGAS București, în cazul în care o femeie devine o sansa pentru o dezvoltare armonioasă. Aceasta se bazează pe realizările artistice ale femeilor, conștientizarea de către femei de originalitate si unicitatea lor. Dezvoltarea femeilor are loc în conformitate cu natura sa, înclinațiile naturale, prin iubire și armonie.
În primul rând, va exista o îmbunătățire în ansamblu bunăstării.
In al doilea rand, te va opri tortureze dureri la nivelul coloanei vertebrale, atât de caracteristică curent timp „ședinței“.
În al treilea rând, vei uita tot ceea ce este acumularea de săruri.
În plus, dacă ați avut probleme pe partea de ginecologie, iar apoi ei decid. Nu este atât de rău pentru un început, nu? Nu vorbesc despre faptul că lecții de dans va da figura ta forma sinuoasă dansatori arabi, și vei rămâne mereu în formă bună și să se bucure de viață.
Dansul din buric este benefică nu doar pentru sănătatea fizică a femeii, îmbunătățește bunăstarea psihologică. Acest lucru se datorează faptului că, în timpul „munca“ de dans toate centrele de energie. Femeia începe să se simtă mai încrezători, cred în recursul lor, indiferent de vârstă și de date externe. În cele din urmă, într-o viață personală și intimă vine armonia mult așteptată și a relațiilor cu ceilalți dispar nervozitate și tensiune.
Ca dans din buric afectează sufletul femeii.
femeie modernă trebuie să trăiască de legile masculului, în calitate de a face bani, cariera, afaceri - este o sferă de sex masculin. Și mai mult succes o femeie este, cu atât mai mult suferă esența de sex feminin care duce la singurătate, depresie, boli si alte boli. dans oriental - o ocazie minunata de a reconciliere esență feminină și rigiditatea lumii moderne ...
Cele mai multe dans oriental a supraviețuit și a venit la noi din templu. Prin cântând și dansând femeie de Est vorbesc cu Dumnezeu, cu ipostasyo lui feminină, am (l) implorat să acorde familiei de sănătate și bunăstare, da răbdare și binecuvântări în afaceri. Potrivit istoricilor, slavii vechi și a avut un cult al Principiului Feminin, iar în casele preotesele mari chemați la Forța antice la mijloace de tobe de luptă, cântând și dansând. Cine știe, poate că în dansul oriental în noi trezește această forță vechi, care ne aduce lumină, sănătate, succes și reconciliere cu propria sa de sine. Dar trebuie să fim atenți cu această putere - folosindu-l pentru rău, și te poți distruge.
Ceea ce face ca dansul oriental?
Este demn de subliniat faptul că dansul din buric, spre deosebire de fitness și culturism, acționează în primul rând asupra sferei emoționale, și apoi fiziologie (corp), care este foarte important pentru femei. În lumea modernă este acceptat să conțină (suppress) emoțiile lor profund ascunse iritare, mânie, și resentimente. Energia negativa se poate acumula în corpul nostru, încet distruge sănătatea și cauzează boli grave. Cufundarea în muzica orientală și dans, puteți elibera negativitatea și pentru a se proteja de stres, și recapete sănătatea pierdut. Mai mult decât atât, în conformitate cu rigiditățile corpului în dans poate fi diagnosticată acumularea de negativ (ascunse probleme psihologice. Ceea ce duce la boli grave). Rigiditatea la nivelul vertebrelor toracice - acestea sunt problemele în relațiile cu lumea exterioară, lipsa de iubire de sine și lumea, nu zazhitye răni inima, sentimente de furie, resentimente și singurătate. Aceste probleme, dacă sunt lăsate nerezolvate, poate duce la boli de inima, vasele de sânge, plămâni, stomac, ficat, coloanei vertebrale toracice. Înrobire a părții inferioare a corpului vorbește despre suprimarea sexualitatea lor, despre mânie și resentimente față de femei, această nemulțumire și de respingere a figurii, ambițiile nerealizate în sfera materială. Aceste probleme sunt boli ale organelor feminine, rinichi, constipație și agravarea bolilor degenerative de disc lombare. Înrobirea mâinilor, în special degetele, se poate vorbi despre marea acumularea de mânie și resentimente față de viață (suprimarea planurilor pozitive de viață și creativitate). Dar furia și resentimentele poate duce la boli ale articulațiilor, cardio - sistemul vascular, obezitatea si fumatul.
Desigur, cursuri de dans oriental nu va rezolva toate problemele acumulate, dar este o mare oportunitate de a vedea și de a înțelege cauza lor și apoi câștige puterea și să ia decizia lor. Mai mult decât atât, dobândirea flexibilității și plasticitate de dans, veți obține flexibilitatea și plasticitatea în raport cu lumea, în mișcarea de emancipare conduce la reconciliere cu sine și pace sufletească.
Pe scurt despre influența dansului oriental asupra fiziologiei femeilor.
În - a doua, în muzica de est dat un rol mai mare de tobe - și acest lucru nu este un accident. Efectele tambur Magic asupra omului inca din cele mai vechi timpuri folosite în multe culturi din întreaga lume. La un nivel de subconștient, tambur ritmic bate calm, pentru că ne amintește bate inima unei mame, pe care am auzit in uter. Tobe stabilit ritmul inimii, care încep de a pompa sange la fiecare organ, fiecare celula. Și agitare, realizată sub drumbeat, este vibrogimnastikoy excelent, reducerea limfei și alimentarea cu sânge a întregului organism. Că maxim utilul pentru bolile cardio - vasculare (varice, ateroscleroza, distonie vasculară, creșterea tensiunii intracraniene, migrena, hipo - și hipertensiune).
O altă caracteristică este exercițiul de dans oriental, mușchii abdominali profunde, mușchii pelvieni și feminin specifice, care rezultă în rana stază de sânge - și fluxul limfatic și normalizat toate funcțiile vitale ale tuturor organelor „sub centura“ .O este de neprețuit în tratamentul bolilor de sex feminin (infertilitate, sindromul premenstrual disfuncții ovariene (ciclu tulburare), menstruație dureroasă, neoplasme (chisturi, fibroame) și diverse inflamații (endometrioza, anexita, salpengita, ofit) Recuperarea sângelui -. și limfot cătușele și afectează vibrogimnastika benefic eliminarea constipației cronice, tratamentul bolilor renale și frigiditatea. Contraindicații pentru practicarea unei boli de cancer.
Desigur, pentru una - două luni de formare, este dificil de a obține rezultatele descrise mai sus, au nevoie de regulate 3 - 4 lecții individuale pe săptămână, cu o bună motivație și starea de spirit excelenta. Și după 6 - 12 luni ai putea întâmpla cu ușurință un miracol, deși ar putea fi mult mai devreme.
Dans, se bucură de viață și de soare ta, te iubesc și să fii iubit!
Bazat pe materiale altis-club.ru
Fotografii din photosight.ru