> Și ce poate amenința, dar obezitatea?
Obezitatea nu este amenințată.
> Există vreo substanță biologic activă din mere roșii, care poate supradozaj?
În acele sume, care mere este posibil un stick - nr.
Cel mai rau lucru pe care îl puteți face față - agitații în nevoia abdomenului și brusc să se așeze pe toaletă. Datorită faptului că fibra este bun stimulează activitatea intestinului.
Acest lucru amenință să depășească starea generala de sanatate si digestiv deosebit de utile acizi din fructe organism saturație, vitamine, minerale și antioxidanți, riscul bolnav redus de boli cardiovasculare si diabet - cele scurte terori :)
În general, nu este clar de ce oamenii sunt atât de amuzat la perspectiva de a obține grăsime pe mere. Merele - un mare și utile, desigur, dar că acestea nu devin energie minus. 6 mere medie (140 grame per bucată) este
430 kcal. Și dacă este un surplus de grăsime zilnic stabil este încă tastat, chiar și mere.
Dar dacă mere înlocuiesc orice alte snacks-uri, toate pentru cel mai bun :) Si, IMHO, nu există nici un motiv să vă faceți griji în cazul în care nu există nici un diskoforta și complicații digestive.
Calorii ceartă. Fructoză și glucoză da fundamental diferită de răspuns insulirovy, iar acesta este principalul motiv pentru care fructele din zazhiret malokrahmalnyh foarte greu. Pe lângă fructe destul de volumetrica - dacă alegeți să contorizați yablogo 140 de grame (un mar bun vă va spune), apoi pur și simplu adăugați aproape 1 kg de alimente pe zi, la dieta de bază este foarte dificil. Automat va fi înlocuit de alte gustări.
Deci, trebuie să intrăm în panică, eu personal nu văd.