Cuptorul cu microunde este mai bine pentru a găti pește mare, cum ar fi: somon keta, de in, somon Coho, păstrăv, coregon, etc. În acest caz - este somon .. Pe beneficiile sale cunoscute pentru o lungă perioadă de timp. Fish contine calciu, fosfor, fluor, iod, magneziu, calciu, seleniu și acizi grași polinesaturați. O să-ți arăt un exemplu de cum să gătească un pește delicios roșu în cuptorul cu microunde.
Dezghetare de pește, intestine, elimina crustele si aripioarele, taie capul si coada. Se clătește bine.
Mai întâi se taie în bucăți mari.
Apoi încă doi.
Aceasta este urmată de ceapa tăiate în inele și jumătate.
Se amestecă totul și a pus într-un loc rece pentru un timp. Optim - 1-2 ore, dar poate pentru 20-30 de minute.
În cazul în care piesele de timp de pește cu ceapa pune într-un castron pentru cuptorul cu microunde, se stropesc cu sucul de la o jumatate de lamaie si sare.
Puneți vasul în cuptorul cu microunde și a pus modul de putere maximă și de timp - 8 minute.
Atunci când peștele într-un cuptor cu microunde este gata, trebuie să-l scot din cuptor și se servește.
Puteți face un lot pe frunze de salata si garnisiti cu lamaie.
Selecția de condimente pentru pește
asezonare clasic care cuprinde legume uscate, frunze de dafin, piper, cimbru, turmeric si acid citric. Aici nu este toată lumea iubește.
Prin urmare, alegerea de condimente pentru gătit pește roșu în cuptorul cu microunde ar trebui să fie luate în mod responsabil. Dacă cineva preferă ierburi (busuioc, rozmarin, ghimbir, coriandru, și așa mai departe. D.), puteți cumpăra condimente pentru carne. De exemplu, hamei suneli sau caucaziene.
gust delicat de somon este bine stabilit pe o felie de lamaie parfumat. Aciditatea sa în armonie cu carnea de pește și mirosul sporește senzația de foame.
Salata verde, în plus, că este foarte util, dar incredibil de frumos și luminos. Lush verde întotdeauna punct de vedere estetic aspect.
Aceasta vitamina legume ajută la eliminarea toxinelor din organism, ameliorează oboseala si depresia, imbunatateste vederea si intareste tesutul osos. Conține vitamine, acid ascorbic și acid pantotenic, tiamina, vitamina PP, K, piridoxină și alfa-tocoferol.
Dish de somon și crocante conținut caloric scăzut verde și echilibrat, astfel încât acesta este un subiect ideal pentru diferite diete pentru scăderea în greutate.
