Astăzi voi vorbi despre o tehnică interesantă pentru explorarea trecutului și anunțându-du-te de amintiri cu experiență. De ce face acest lucru, la toate? De-a lungul vieții noastre cu noi, există diferite lucruri bune și rele. Noi le putem aminti, sau uita, dar ei fac experiența noastră, care este stocat în subconștientul nostru. Și experiențele bune pe care le adăugați energie pentru viață, amintiri rele ale consumului ei. Și unul dintre pașii importanți pe calea de auto-dezvoltare este conștientizarea și acceptarea experienței noastre din trecut.
Astăzi vom scrie scrisori. Veți avea nevoie să-și amintească oamenilor, ar trebui să fie, de preferință, între trei sau mai multe persoane pe care le-am ofensat în viața mea. Același număr de persoane care te-au rănit. Desigur, ar fi mai bine să trăiască pentru a vorbi despre asta cu ei, dar nu este întotdeauna ușor. Există mai simplu, dar în același mod eficient de timp - este de a le scrie o scrisoare în care el a spus, ceea ce simți sau ați simțit în acel moment, unele sedimente este depus în viața ta. Atunci nu o face cu furie, vina, sau altceva, este important să se ierte sau să ceară iertare pentru greșelile din trecut. Încă mai au trăit mult timp prin ea, nu lăsați un sentimente negative, cele care au fost.
Ar fi de dorit să se adauge, este necesar să se scrie aceste scrisori, nu în mintea mea să compună gândurile lor, și cu siguranță nu te minți singur atunci când scrieți-le.
Și indiferent de modul în care să răspundă la întrebarea anterioară, încă va răspunde, fă-o pentru ei. Acum a scrie o scrisoare pentru tine, în numele acelei persoane. Încearcă să te obișnuiești cu el, a fost unul dintre acele evenimente pentru a vă că el s-ar putea răspunde? Crezi că a iertat? Am cerut iertare. Scrieți răspunsurile tuturor celor pe care le-ați scris.
Atunci când se face acest lucru, să ia o pauză pentru un timp, și apoi re-citit aceste scrisori.
Interesul acestui exercițiu este că poate fi făcută în mod arbitrar mai multe ori. De multe ori nu amintesc imediat momentele cele mai dureroase ale vieții din trecut, unele dintre ele ar putea fi uitat, dar uneori ele sunt încă amintit. Și, de îndată ce vă amintiți un episod din viața lui - acum știi ce să faci, cum să lase trecutul în urmă.