După cum oaspeții noștri regulate, această formare intensivă și o mulțime de distracție, chiar și răsucind pedala de două ori pe săptămână, timp de o jumătate de oră, puteți arde până la 700 de calorii pe antrenament.
Ciclul - este de formare intensă și emoțională de grup pe biciclete profesionale, simulând o cursă de biciclete. A avut loc sub muzica ritmică, și stabilește ritmul de antrenor.
Încarcă exercitii de aerobic de mare, care vă permite să:
- rapid a scăpa de excesul de greutate
- dezvolta rezistenta
- cauza sistemului muscular la tonul și întări musculatura
- pentru a instrui sistemul cardiovascular și respirator fără sarcină asupra coloanei vertebrale
De asemenea, este o modalitate foarte bună de a diversifica formarea pe cardio.
competiția în atmosfera clasă în studio Sycle motivați să lucreze în vigoare. Emoțional antrenament intens oferă o mare ușurare psihologică. Iar plăcerea de ciclism, care nu are nevoie să părăsească orașul. Plăcerea victoriei asupra lui însuși, lenea și figura lui defecte. Plăcerea sportului cu drepturi depline, de bunăstare și de sprijin de noi prieteni.
În Sycle club de studio de fitness „Maestrul Jim,“ există 14 biciclete staționare moderne care vă permit să se adapteze în mod individual sarcina. Eficiența depinde de rata de pedalare de formare pentru biciclete și rezistența de rotație, care poate fi reglată. Clasele sunt potrivite pentru persoanele cu nivel mediu și înalt de pregătire.
În cazul în care scopul formării de bază din - un set de masa musculara, pentru a crește rezistența este necesar să se includă în programul de formare a activității în Sycle studio o dată pe săptămână.