„Răul de mișcare“ nu este un lucru teribil. Dar, în același timp, uita despre asta complet nu-l merita. Noi trebuie să fim pregătiți pentru astfel de teste, iar apoi călătoria nu va fi afectată de amintiri neplăcute.
boală de mișcare sau de rău de mare - o afectiune caracterizata prin stare generală de rău, o senzație de disconfort în stomac, pierderea poftei de mâncare, paloare a pielii și apariția o sudoare rece, amețeli, greață. Formele severe de boală de mișcare sunt însoțite de vărsături incontrolabile; oamenii care suferă cu cruzime și a devenit neajutorat.
Numărul de persoane care nu sunt predispuse la răul de mișcare, scăzută (6-8%). În cel mai bun, este doar inconfortabil, în cel mai rău - va fi atât de grea încât elimina complet toate distractiv de înot. Această mișcare de boală se numește științific kinetosis.
Riscul bolii: femeile, în primul rând femeile însărcinate și persoanele în vârstă. În unele cazuri, persoanele cu risc, pur și simplu refuză să călătorească, dar, în general, dacă urmați câteva reguli, efectele negative ale răului de mare pot fi reduse.
cauzele
Răul de mișcare începe din cauza conflictelor senzoriale, atunci când diferitele „gabaritele“ corpului uman trimiterea de semnale contradictorii la creier. O situație similară apare în condiții de stres, astfel încât acești factori pot acționa împreună. Acceptarea acestui fapt, ca o anumită patologie, organismul crește producția de histamină libere, care provoacă în principal greață, apoi, slăbiciune, amețeli până la pierderea completă a eficienței. Unii oameni sunt mai sensibile decât altele, dar toate pot fi legănat să doarmă în anumite condiții.
- Statul de îngrijorare sau de teamă,
- pitching caracter
- De lucru pentru tabelul de diagramă, sau citirea
- vreme furtunoasă și factorii de stres legate
- oboseală
- proces de miros sau de masă
Atunci când există tangaj, fie că este vorba la bordul navei, aeronava sau în autobuz, organismul se străduiește să îndeplinească axa Pământului, iar sistemul vestibular nu poate face față cu acest lucru. Ca urmare, creierul primește informații incorecte cu privire la poziția corpului, și, prin urmare, oferă o reacție extrem de negativă: sunt greață, vărsături, cercuri în fața ochilor mei.
Cum să se ocupe?
Cum putem preveni sau atenua simptomele neplacute asociate cu boala de mișcare? În primul rând, aveți nevoie la un nivel minim pentru a limita mișcările capului, care afectează dezvoltarea răului de mișcare, acest lucru este de cunoștințe comune. Limita mișcările capului poate fi arbitrară, dar este mai bine dacă acesta este susținut de un suport adecvat - tetieră, pernă, etc. Trebuie reamintit faptul că la bord, se confruntă cu pitching rău de mișcare va fi mai puțin pronunțat în accelerarea care acționează de-a lungul axei longitudinale a capului, decât de-a lungul axei antero.
Iată câteva sfaturi pentru a vă ajuta să facă față cu ei pe navă și în avion.
Dacă se întâmplă să
În primul rând, este logic să încerce metodele tradiționale, și medicamente care nu necesită rețete. remedii populare includ ghimbir, și „acupunctura“, irita pielea în anumite locuri, brățări și curele,
și o compresă rece.
Oamenii de știință au arătat că un pachet de gheata aplicat la nivelul capului și gâtului în timpul călătoriei, poate reduce semnificativ intensitatea simptomelor neplăcute, în special greață. Gheață poate fi înlocuită cu o cârpă umedă rece. Mai ales eficientă această metodă este combinată cu o sticlă de apă caldă fierbinte pe picioare.
Lista de medicamente care conțin vitamina C, medicamente protivogistaminnye și Stugeron.
Diferite persoane au raspunsuri diferite la tratament, astfel încât este imposibil să recomande orice metodă sau medicamente care funcționează în mod eficient pentru toată lumea.
Vitamina C, în conformitate cu cele mai recente cercetări de oameni de știință germani, încalcă producerea de histamină, care este suficient de 1-3 grame. Saci Emergen-C, care conțin 1 gram de vitamina C, un complex de 31 de minerale, plus fructoza, sunt destinate pentru a compensa pierderea de zi cu zi de electrolit și de a ajuta la menținerea nivelului de zahăr din sânge. Trebuie sa bei o sticlă de un litru de apă cu un plic cu timp de două ore înainte de a merge la mare, și o oră după începerea campaniei. Practica arată că este extrem de eficient pentru majoritatea oamenilor.
medicamente Protivogistaminnye, cel puțin cele mai multe dintre ele, provoca somnolență grave, ceea ce face aceste medicamente nepotrivite pentru marinari care au nevoie pentru a transporta în mod eficient a serviciului de cart. Pentru că au acționat în mod corespunzător, antihistaminice trebuie să începeți să luați în prealabil, de obicei, o zi înainte de a merge la mare, și apoi chiar înainte de plecare. Orice pastila nu este foarte convenabil, deoarece acestea sunt dificil de a păstra cu apare greață.
Stugeron (comprimate cinarizina 15 mg), impresia de cele mai eficiente remedii pentru răul de mișcare, inclusiv medicamente fără prescripție medicală. În multe cazuri, aceasta poate să funcționeze mai bine decât medicamentele, disponibile pe bază de rețetă.
ATENȚIE! Pentru orice medicament aveți de gând să utilizați, indiferent dacă acesta este eliberat fără prescripție medicală sau prescripție, au o listă de efecte secundare, care ar trebui să fie disponibile și încercați pentru tine în mediul de coastă liniștit, să știe cum funcționează.