Oricât de trist ar suna, dar „vinovații“ de starea noastră de bine - un pic hormonii fericirii. Datorită ei, noi râdem, zâmbim, ne simțim euforic. Eroii noștri trebuie să știe în persoană, așa că hai să aflăm ce depinde de starea de spirit a unei persoane.
Serotonina. V-ați întrebat vreodată de ce unii oameni sunt întotdeauna fericit și vesel, în timp ce altele, cum ar fi Piero, transforma orice problemă într-o tragedie?
Se pare că totul în cantitatea de serotonina din organism. Face optimiștii acest hormon in exces, pesimiști, dimpotrivă, este lipsit de extrem. Este foarte important pentru organism a avut suficient de serotonina hormon, deoarece este responsabil nu numai pentru o stare de spirit buna, dar, de asemenea, pentru somn sanatos si pofta de mancare moderat.
Dacă o stare proasta - partenerul dumneavoastră constantă, include în dieta ta cereale, paste, ciocolata. Ele stimulează producția de serotonină. serotonină de fructe ajută să producă banane. Recuperează nivelurile de hormoni pentru a ajuta la sport.
Endorfină. Acest hormon insidios responsabil pentru sentimentul de iubire. Dacă vedeți dintr-o dată lumea în lumina roz, vinovat de toate acestea este nimeni altul decât endorfine. Dar dacă opusul - toate ajuns în jurul valorii, o dată soțul favorit (mii) (soția) este dezgustător.
Jogging la sala de sport! Sport contribuie cel mai bine la dezvoltarea hormonului iubirii. exercițiu de zi cu zi va ajuta inima ta se va aprinde în curând flacăra, iar lumea va fi perfect din nou!
Estrogenul. Acest hormon are putere asupra femeilor. Sub controlul lui sunt procese, cum ar fi ciclul menstrual, sarcina, nasterea. De asemenea, datorită estrogen, o femeie este atractiv, te ține tânără.
În cazul în care corpul tau nu dispune de estrogen, cel mai bine este să vă ajute la sex. Cu fiecare act de actul sexual în sângele femeii primește parte semnificativă de estrogen, care permite o lungă perioadă de timp să rămână tânără și frumoasă. Creșterea cantității de estrogen corpului si ajuta la ceai de plante. Se fierbe părți egale de căpșuni, zmeură și trandafir sălbatic, și începe zilnic ceremonii de ceai - rezultatul nu va aștepta mult timp!
Oxitocina. Acest conducător de afecțiune și tandrețe. Pe pasionat și prietenos Hugs, săruturi și atinge târâte noi este hormonul oxitocina. De asemenea, ne protejează de boli și de stres. Odată ajuns în sângele oamenilor, acest hormon este suprimat de alți hormoni de sex masculin, iar la femei numărul multiplicată sale. Prin urmare, este sexul frumos, atât de mult nevoie de manifestare a afecțiunii. La femeile Unchained oxitocinei niveluri sunt mult mai mari decât cele moderate și rece.
Adrenalina. Această activitate hormon, vitalitate, miscare. Valoarea medie de adrenalină în organism permite să rămână mult timp energic, să fie, ca să spunem așa, pe un val. Dar, o cantitate în exces provoacă furie sau frica. Întotdeauna să rămână în formă bună va ajuta la exercitii fizice si dieta moderat. Dar dacă într-adevăr nu au suficiente emoții, sporturi extreme te va ajuta mereu in dezvoltarea de adrenalina.
Îți pasă de acest subiect? Ai o experiență pozitivă pentru a face față stresului?