In astm, caile respiratorii sunt inflamate, lumenul bronșic îngustate. Într-o formă de sufocare chinuit, îngrijorat senzație de durere, plenitudine, tuse. senzație neplăcută de lipsă de aer. Inspirația și expirația sunt realizate cu dificultate, în timp ce expirati apar șuierătoare, bazaie piept și fluiere, chiar vorbesc este dificil.
Ce poate provoca astm
Fungi și mucegai pe pereți. Mold „rezolvă“ în locuri umede, în baia de pe pereții din camera unde se umezi peretele din hol.
Poate provoca astm floare, polen copac, șase animale, praf de casă. acarienii prezent de asamblare, ei trăiesc în vechile saltele, perne de puf, pături de lână, covoare și kilimuri.
Poate provoca atac de gaz de aer poluat, in special in apropiere de autostrăzi, în cazul în care cea mai mare concentrație a gazului de eșapament.
Fumul de țigară, vopsele, mirosul de parfum nu sunt sigure pentru astmatici.
Astmaticii sunt de asemenea dependente de starea vremii. Orice modificare poate provoca iritații ale tractului respirator. În cazul în care bronhiile pătrunde aer prea uscat / rece / umed, are loc răspunsul sistemului imun la alergen. bronhiile umfla, lumenul lor este îngustat, în plus, acestea sunt umplute cu mucus. Astmatică se confrunta cu crize de astm.
Pentru că un atac poate și o mulțime de stres, stres fizic, mâncare proastă.
Astmaticii trebuie să mănânce alimente sănătoase. Dacă există o mulțime de grăsime și prăjit, celulele sistemului imunitar poate absorbi particulele de grasime cum ar fi alergeni și să încerce să-și apere împotriva ei. Ca urmare, acesta începe un proces inflamator în căile respiratorii.
Nu renunța la fructe si legume bogate in fibre sunt bine curăță intestinele de toxine și de a reduce inflamatia in organism.
Complet vindecat de astm nu poate fi, dar să preia controlul bolii poate fi.
Naladte dieta ta. Mananca mai multe alimente sanatoase, fructe si legume, produse lactate, brânză. Aruncați grăsime și carne, cârnați prăjiți, înlocuiți-le cu piept de pui fiert, pește. În plus, aceste alimente ajută la menținerea totul normal. La urma urmei, din cauza tratamentelor hormonale pentru astm, mulți pacienți încep să câștige în greutate.
Încearcă să nu ia totul la inimă. O mulțime de stres, frica, poate provoca bronhospasm.
Ia departe de casa toate materialele acumula praf - grele perdele, covoare. Înlocuiți pături, saltele pernă de top pentru produsele pe bază de materiale sintetice. În astfel de materiale de umplutură, nu se dezvolta acarienii.
Aflați mai multe exerciții de respirație de bază. Este suficient durează câteva minute pe zi, se va elibera caile aeriene de mucus, imbunatateste respiratia.