Acest tip de canotaj reprezentat în programul olimpic, și este cel mai prestigios.
Canotaj este leagăn și o baie de aburi. Matura cu vâsle fiecare Vâslașii una paletă într-o pereche cele două padele, dar de dimensiuni mai mici.
Bărci sunt împărțite în următoarele clase de cât de multe Vâslașii: un singur, doi, cvadruple și opt. Twos și patru labe sunt ambele camere cu balamale și cu aburi. Numai un singur tip, și optari doar swinging. În trecut, există întotdeauna un cârmaci.
Pentru a participa la competițiile oficiale sunt sportivi eligibile de la 14 = ani și peste.
Paleta este format din brațul lamei, manșeta și călcâiul. Vâsle sunt pentru baieti si canotaj matura. Ele sunt absolut identice în formă și diferă doar în mărime - vâsle pentru sculling mai puțin. La rândul său, acestea ambele padele sunt împărțite în rezervoare (montate pe partea de tribord a bărcii pe un curs) si accident vascular cerebral (pe partea stângă).
Canotor stând cel mai apropiat de pupa bărcii, numit accident vascular cerebral. In cele opt - acesta este numărul opta. Accident vascular cerebral este cheia pentru vâslaș echipei. Toate vaslasi de comandă, urmată de ritmul și ritmul stabilit de accident vascular cerebral.
tipuri de barci
Bărcile cu vâsle sunt multe tipuri. Ei au diferite nume și simboluri pentru dimensiunea lor, leagăn (fiecare canotaj canotor cu o singură vâslă) ei sau perechi (fiecare canotaj canotor cu două vâsle) și asigură o direcție sau nu.
Toate tip de barca are un cod - prima cifră indică cât de multe vaslasi are echipaj. Apoi, în cazul în care echipa este de direcție, urmat de „+“, iar dacă nu, atunci „-“. „X“ cu abur barca notată.
Acest tip de plimbare cu barca la fel de popular printre amatori.
Există un auxiliar, precum și un sport separat. Campionate sunt deținute la diferite niveluri de până la Campionatul de canotaj de coastă lume. În România, a avut loc campionat printre băieți și fete de până la 19 ani și campionatul România. Sportivii efectua în single, duble și patru doiar asociat cu direcția.
În acest tip de sportivi program de canotaj 6.000 de metri și 8.000 de metri. Înfășurarea Distanța are câteva spire, astfel încât pentru a obține rezultate bune în competiția care aveți nevoie pentru a construi o cursă tactic în mod corect, că poate fi dificil, având în vedere condițiile meteorologice severe, prezența undelor.
barci de coastă sunt special concepute pentru canotaj în condiții meteorologice dificile - vant, valuri mari. Ele sunt suficient de largi și au parte de mare. Sportivii care se pregătesc într-o barcă pentru canotaj de coastă, să îndeplinească aceleași elemente tehnice care sportivii care se antreneaza la canotaj.
În acest scop, special concepute și pregătite barca.
Vaslit in camera
Antrenament pe ergometrul canotaj Concept2 (Concept2) imita foarte precis antrenament pe apă în barca academice. Ai putea spune că sunteți canotaj pe teren. Biomecanica de mișcare este aproape la fel.
În acest caz, nu există astfel de factori de risc canotaj ca val, vânt și așa mai departe. N.
De aici numele tuturor zonelor legate de pregătirea și competiția pe vâsle ergometru Concept2 - „Vâslit in camera“ «interior» Vâslit, ceea ce înseamnă
De asemenea, trebuie remarcat faptul că, în vreme caldă, puteți efectua antrenament pe simulator de canotaj în aer curat!
ergometru Vâslit este echipat cu un tablou de bord electronic, care vă informează despre toți parametrii de antrenament. Cum ar fi - putere accident vascular cerebral, ritmul, distanta, timp de formare, caloriile arse, etc ...
Mai multe informații: Concepte de bază
Colecta sau menține în formă, pierde în greutate, pentru a concura pe apa sau in camera pentru a recupera de la prejudiciu - canotaj - este exact ceea ce ai nevoie!
• trenuri de vaslit toate grupele majore musculare: picioare, brate, abdomen, spate si fese.
• Vâslit antrenează mușchii în detrimentul unei game mai largi de mișcare decât alte exerciții. Acest lucru inseamna ca muschii sunt intinse, iar articulațiile sunt mai mobile, contribuind la dezvoltarea flexibilității și a mobilității acestora.
• promovează Vâslit rezistenta si puterea de conditii.
• Vâslit - calorii arzător perfectă! Studiile au aratat ca vâsle arde calorii mai repede decât de formare pe o bicicletă, la același nivel de încărcare.
• Vapoare - un sport care poate fi practicat la orice varsta.
• Canoe poate fi angajat de bărbați și femei
• Vâslit dezvoltă fluiditate de mișcare și un sentiment de ritm.
• Vapoare oferă o varietate de oportunități de formare. Puteți antrena în sală, pe stradă, pe apă. Obiectivele de formare poate fi, în același timp, ca și pregătirea pentru un concurs, și menținerea condiției.
Informații preluate de pe site-ul Centrului de canotaj „Energie“, cu o mică ajustare privind istoria canotaj de coastă în România
Detaliu: Beneficiile Vâslit