Sala de sport este scump pentru a merge?
Sunteți prea timid pentru a merge acolo?
Este întotdeauna posibil să se găsească o alternativă la sala de gimnastica. Programul de fitness ideală ar trebui să constea din câteva elemente cheie. Sănătate, mișcare simplă, intensitate și o creștere record. Următoarele sport conțin aceste elemente:
alpinism
Nu este nimic mai interesant alpinism. În plus, se dezvoltă flexibilitatea, puterea picior și brațul.
Stimul: În ciuda prezenței echipamentelor de siguranță corespunzătoare în fața dumneavoastră este o chestiune de viață sau de moarte, succesul sau prăbușire?
competiție de înot
Nu este vorba despre stropirea în piscină locală, precum și un bazin de sport. Aflați câteva stiluri. Fluture, bras, freestyle. This- cameră nelimitat pentru creștere economică.
Stimul: A deveni un bun inotator, vei simți mai încrezător în timpul călătoriei. Planeta noastră este de 70% apa. De ce să nu câștige acest element?
Jiu Jitsu brazilian
arte martiale mixte devin din ce în ce mai populare. Vei învăța o mulțime de convulsii, atacuri și upgrade-uri. De asemenea, va fi capabil să ia o astfel de poziție care va face orice yoga înfioară.
Stimul: Nimic nu va face sa lucreze pe tine mai greu decât pericolul de a fi învins.
Desigur, noi nu vorbim despre nivelul olimpic. Este suficient să învețe să-și controleze propriile lor corpuri. Nu te grăbi, să aveți răbdare, continuați cu încredere și încredere în tine. Nimeni nu stie corpul tau mai bine decât tine.
Stimul: mișcările vor fi din plastic, postura - corect și frumos.
După ce a stăpânit oricare dintre aceste sporturi, veți vedea că rezultatele nu sunt lungi în vin.
Alegerea mea - Aikido si caii. Aikido este o mare flexibilitate exercitiu, rezistenta si puterea haraktera.I toate perfect în concordanță cu opiniile mele de viață (foarte recomanda). Și calul ... eu în mod deliberat nu scrie „cal de echitatie“ și „de echitatie“, deoarece de echitatie aproape nu merg - în principal, pentru a instrui (folosind armare pozitiv) „în mâinile“. Pavând copita (compensare naturală) alt cal și trei - care încă trenirovochka.
Totuși, este posibil să se angajeze în așa-numita dezvoltare puterea tendon - tip în căutarea „Zheleznyy Samson“ va găsi cu ușurință gama de exercițiu acasă.
Stimul: chiar dacă aveți un modest de date fizice externe, vei face pe oameni (femei) o impresie de durată a forței sale eroice.
Există, de asemenea, posibilitatea nelimitată de îmbunătățire. Masutatsu Oyama stoarsă de mii de ori.
Și mă duc la pădure, unde horoshio bare orizontale și alte aparate. La prima probezka lumina, apoi pe bara.