10 sfaturi despre cum să se oprească de pornire la rece
La rece ar trebui să fie tratate imediat, până când sa transformat într-o boală gravă. Racelile sunt cauzate de virusuri diferite, sistemul imunitar este slăbit, astfel încât oamenii de multe ori suferă de răceli.
Acum, o mulțime de preparate împotriva răcelilor. Nu bea neapărat remedii numai pilulele pot fi tratate și populare. O sarcină importantă în lupta cu o răceală - pentru a ajuta sistemul imunitar pentru a face față cu frig.
Câteva sfaturi vă vor ajuta să facă față o răceală
1. Dacă nu vă simțiți bine, să ia concediu medical. La începutul bolii necesită repaus la pat.
2. La începutul bolii ar trebui să fie luate imunnomodeliruyuschie droguri.
3. În tratamentul răcelilor trebuie să bea multe lichide. Cel mai bine este de a bea ceai cu miere, lămâie și de a face băuturi din fructe de afine, afine. Proprietățile Antiseptic are o infuzie de mușețel.
4. Utilizarea de aromoterapie cu uleiuri esențiale de eucalipt, camfor.
5. Soluția de sare poate fi spălată nas. Ar trebui să ia o jumătate de linguriță de sare într-un pahar de apă caldă și se spală nasul și gâtul de cel puțin 3-4 ori pe zi. După spălare picături nazale trebuie utilizat.
6. În cazul în care nu există nici o temperatură, este posibil să se ia bai calde. În baie, puteți adăuga extract de pin, sare de mare.
7. De asemenea, este necesar să se aerisi camera. că camera a fost mereu aer curat. În timpul de ventilație părăsi încăperea.
8. Picioarele trebuie să fie în căldură.
9. Cu o răceală aveți nevoie de nutriție adecvată. supe, fructe și legume proaspete.
10. Un importante vitamine B, care se găsesc în nuci și fulgi de ovăz. In tabloul clinic rece și asemănătoare gripei. La primul semn al unui rece ar trebui să consulte un medic.