Atenția se numește „transversală“ proces mental. Ea nu există ca un fenomen separat, dar „însoțește“ de memorie, percepție, gândire. Fără ea, aceste procese mentale nu sunt difuzate. Ne simțim, amintim și percepem doar ce să caute. Noi plătim aceeași atenție la importante și necesare. Se pare că acest proces mental asociat cu interese, atitudini, nevoi, obiective, și anume Ea participă la dezvoltarea personalității umane. Valoarea atenției în viața noastră este exprimată în piesele sale, din cauza a ceea ce este direcționat, independent de acțiuni, alegerile noastre de viață și rezultatele operațiunilor.
Care sunt funcțiile de atenție sunt importante în viața noastră de zi cu zi? Care sunt factorii care le cauzează? Cum și de ce aveți nevoie pentru a dezvolta grija ta? Acest lucru se vorbește de azi.
Cum atenția noastră?
Lumea din jurul nostru este plină de informații. Psihicul uman este astfel concepută încât este important să se selecteze relevant numai în momentul în care informațiile și structura, altfel suntem în pericol de dezorientare completă. Atenție îndeplinește funcția de „filtru“ pentru a funcționa corect, de memorie și de gândire. Noi, de asemenea, trebuie să păstreze atenția asupra activităților în curs de a comunica în mod constructiv cu alții, pentru a avea succes în realizarea lucrărilor.
caracteristici de focalizare a ajuta la conștiința noastră și mintea subconștientă pentru a face față acestor sarcini. Care, de asemenea, funcțiile în cauză?
selectivitate
Cu alte cuvinte - selectarea informațiilor necesare în acest moment și mențineți atenția.
Nu este nici un secret faptul că o persoană are un alt organe de simț. Noi vedem, auzim, gust, simt corpul tau. Fiecare dintre noi are un sistem de conducere reprezentativ prin care cel mai ușor pentru a obține informații. Audialam mai ușor să accepte mesaje vocale, efecte vizuale - pe care le pot citi, kinestezic - asta simt. Acesta este un aspect de atenție selectivă. Preferăm să primească o parte semnificativă din informațiile importante la îndemână calea pentru noi.
Cealaltă parte a selectivității - abilitatea de a „filtra“ zgomot, capacitatea de a se concentra asupra celor mai importante subiecte în acest moment. Acesta este un proces arbitrar. De multe ori, trebuie să te un timp lung pentru a ține atenția la locul de muncă neinteresante, nefamiliare sau greu.
Selectivitatea este legată de concentrația. Există conceptul de „adâncimea de focalizare“.
Știi statul atunci când o activitate din, ai „auzit și nu a văzut“ ceva în jurul valorii de? De exemplu, că grindină sau orice ai spune. Acest lucru înseamnă că ești profund „porumbel“, în sarcina care urmează să fie efectuate.
Atunci când „suprafața“ de concentrare, dimpotrivă, suntem în mod constant distras de alte obiecte.
Factori care afectează selectivitate:
Întotdeauna atrage din neatenție atenția este că suntem interesați. Necesitatea de a efectua sarcini specifice unei forțe să aloce principalul lucru și să se concentreze pe ea.Este dificil de a lucra cu „haotic“ informații este mult mai ușor de a percepe structurat.
Dezvoltarea selectivă
o atenție selectivă poate și ar trebui să fie îmbunătățite prin dezvoltarea activităților sistemelor reprezentative. Într-o situație dificilă există întotdeauna o pluralitate de ieșiri, dar de multe ori nu sunt vizibile „din cauza“ selectivitate.
Expand „imagine a lumii“ lor, de a descoperi talentele latente și să își mărească potențialul energetic prin completarea unui exercițiu simplu „auzi-see-simt.“ 5 minute urmări doar ceea ce vezi 5 - ceea ce auzi, 5 - ceea ce simți. Ultima 5 minute rămîneți în starea în care vedeți-auzi-simt, în același timp. Exercitarea ameliorează perfect anxietate și ajută mintea subconștientă pentru a vedea cel mai bun mod de a rezolva problemele vieții.
directionalitate
Următoarele tipuri de orientare:
- "On";
- la lumea exterioară;
- una sau o pluralitate de obiecte.
Atenția este îndreptată „spre interior“, atunci când o persoană meditează, rezolvă problemele vieții, este un dialog intern, concentrându-se asupra senzațiilor din organism.
Focus pe lumea exterioară este legată de abilitățile, aspirațiile și atitudini ale omului. Vanzatorul direcționează atenția spre comunicarea cu clienții, oamenii din profesii tehnice - la diferite mecanisme. atenția îndreptată afectează alegerea profesiei și succes în ea.
Această funcție este legată de atenție, de asemenea, cu emoții și sentimente. Interesant este de a „hrăni“ atenția. Instalarea prea, indiferent de ce fel de emoții asociate cu acestea. Pentru referință: instalarea - aceasta este importanța acordată semnalelor lumii externe, și anume, informații pe care „te atinge la rapid.“
Orientarea pe un anumit obiect este legat de rezistență și o concentrație mare de atenție pentru mai multe obiecte - cu comutabil si distributie. Profesorii, șoferii, piloții sunt obligați să facă mai multe lucruri în același timp, și anume, distribui atenția asupra mai multor obiecte. Oamenii de știință se concentreze pe unicitatea solutiei problemei actuale. Distribuția este posibilă numai cu condiția ca una dintre operațiile se realizează automat.
Factorii care influențează tendința:
- puterea (intensitatea) a stimulului;
- noutate, luminozitate;
- starea persoanei;
- emoții, atitudini, abilități (se referă la factorii subiectivi).
Un rol important jucat de factori personali (educație caracter).
Control și reglare
Către propriul lor comportament
Rolul atenției ca funcția de supraveghere, este implicat în procesul de:
Ne putem concentra asupra provocărilor actuale în evenimentele din trecut sau planurile noastre de viitor. De lucru, respectiv, cu, pe termen scurt operaționale și memoria pe termen lung, elimina faptele și evenimentele necesare.
În aceeași activitate intelectuală, este necesar să se aloce o atenție și țineți-l până la sfârșitul lucrării. De exemplu, un student de a face cursul de lucru pentru a face calcule, desena diagrame, scrie partea teoretică. distribuirea atenției facilitează activități.
Factorul vointa este cea mai raspandita.
În ceea ce privește celelalte
Exprimat în abilități de comunicare umane.
Când comunicăm, atunci ne concentrăm asupra modului de a articula gândurile lor, să urmeze intonația, să asimileze informații, să informeze cealaltă persoană și să răspundă în mod adecvat la ea.
În același timp, vom ține evidența de indicii non-verbale și răspunde la acestea.
Factori de comunicare eficientă:
- se concentreze asupra interlocutorului;
- capacitatea de a „deconectare“ din dialogul lor interne proprii;
- răspunde nu numai cuvintele, dar, de asemenea, emoțiile.
Învățând să fie interlocutorul atent, puteți ridica standardul de viață și de a schimba calitatea acestuia.
concluzie
În psihologia modernă, există o mulțime de teorii atenție. Studierea proprietăților sale și „eșecuri“ face recomandări „cum să fie atenți“, realizat diverse experimente.
Psihologii recomanda o varietate de exerciții pentru dezvoltarea acestui proces mental și necesitatea de a le asculta.
Dezvoltarea de atenție se va asigura o mai bună funcționare a memoriei, percepție, gândire, și de a face viața interesantă, plină și variat.
(3 voturi, media: 5.00 din 5)