Dacă vizita la training-uri si webinarii mele pentru a depăși stresul și frica, și de a face toate exercițiile necesare, rezultatul te scapa de cele mai multe dintre temerile lor, iar restul va fi mult mai slabă. Cu toate acestea, înainte de a face acest lucru, aș dori să vă atrag atenția asupra rolului pozitiv al fricii pentru om.
La prima vedere, superficială, frica este de mic om de treabă - îl aduce disconfort, jefuiește bucurie, nu face multe lucruri frumoase și poate duce la boli psihosomatice.
Dar frica, așa cum se dovedește, poate fi util. Inițial, această emoție a apărut în cursul evoluției, în scopul de a proteja organismul uman de la tot felul de pericole ale vieții primitive. Dar apoi, atunci când o persoană a schimbat natura și a construit în jurul său un nou habitat, reacția de frică a început să se clatine și să conducă la tot felul de probleme.
Frica, precum și durere - un organism de supraveghere pe care îl protejează de efectele nocive din exterior, de pericolele de comportament riscant, contribuind astfel la menținerea sănătății și bunăstării. Să ne, de asemenea, avantajul că organismul a fost învățat inițial din reacția fricii și a se vedea în ce cazuri frica este util pentru om, iar în ceea ce-l aduce prejudicii.
În primul rând, teama de a salva viața noastră. oprindu-se în fața unei situații periculoase. Noi nu înoată departe la mare, nu degetele Sui în priză și încercați să nu meargă singur în alei întunecate. După cum vechiul proverb somalez „mama lașă fiul nu-și pierde“ - și, în acest sens, frica este utilă pentru viața și sănătatea umană.
În al doilea rând, teama se mobilizează activitatea chelovekadlya. este adesea necesară în caz de urgență. Frica crește dramatic puterea fizică, îmbunătățește acuratețea și claritatea gândirii. Frica de oameni este în măsură să ia ceea ce pare imposibil, fără teama de el. Acest lucru se datorează eliberării de adrenalină în sânge, îmbunătățește mușchii de alimentare cu oxigen și substanțe nutritive, permițându-le să se dezvolte mai multă putere.
În al patrulea rând frica, contribuie la o mai bună memorizarea de evenimente periculoase sau neplăcute. Frica activează performanța de memorie și o face urme foarte durabile. Deci, strămoșii noștri amintit unde au fost atacați de animale sălbatice sau oameni dintr-un trib ostil. Un alt exemplu: un copil care a fost ars o dată de foc deschis, o lungă amintesc.
A cincea importantă, valoarea frica - capacitatea de a acționa în condițiile lipsei de informații. atunci când nu este suficient să se adopte soluții complet gândite. Apoi, strategia de comportament dictat de frică. În cazul în care creierul nu știe ce să facă într-o situație de urgență, în timp ce mintea nu este echilibrată și logica reteta testate, organismul preferă să aibă încredere în instinctele unui secol de experiență și de emoție.
Un alt rol al șaselea pozitiv al fricii - agravarea sub influența toate simțurile umane. care vă permite să vedeți chiar și cele mai mici semne de presentimentul pericol. psihoterapeut polonez A. Kempinski a scris pe acest subiect: „Uneori, unii oameni pot observa capacitatea de a prevedea pericolul iminent în film este într-adevăr nimic de ea ar putea indica, de asemenea, cu toate acestea, există o preocupare, care este însoțită de un vis sau realitate imagini se apropie de dezastru. În acest caz, stimulii subliminale nu pătrunde în conștiință, poate semnala un pericol iminent. "
O altă, a șaptea, o valoare pozitivă este teama că, după depășirea îmbunătățire a acesteia poate fi om. După cum Fritz Riemann a scris, „dacă ne facem frica noastră agonizantă va fi înțeleasă ca o referire la necesitatea de a găsi erori în propriul comportament sau frica de noi cereri de viață, din cauza cărora nu indraznim la următorul pas în dezvoltarea sa, trebuie să acceptăm și să înțelegem ca pe o invitație pentru a introduce o nouă etapă a dezvoltării noastre ca un apel pentru o nouă libertate și, în același timp, într-o nouă ordine și o nouă responsabilitate. În acest sens, trebuie să luăm în considerare frica în aspectul său pozitiv, creativ, ca inițiator al schimbării ". Eu, de exemplu, un copil frică de înălțimi, pentru că odată ce a urcat pe plopii înalte și el nu a putut ajunge în jos de acolo. Și, ca rezultat - pentru a scăpa de această frică, am sărit cu parașuta - atunci mea stima de sine a crescut.
