Cum de a alege ulei
În primul rând, în scopul de a obține cele mai bune rezultate, ar trebui să alegeți un ulei de măsline de calitate bună și doar presat la rece. Un astfel de produs este de preferat, deoarece este bogat în substanțe nutritive și stochează cea mai mare activitate antioxidantă au fost prelucrate fără căldură sau substanțe chimice.
beneficii incredibile de ulei de măsline pe stomacul gol
pentru a trata o serie de probleme de sănătate
1. Frumusețe și sănătate a pielii
Luând ulei de masline o lingura pe stomacul gol dimineața, în termen de câteva zile îmbunătățește starea pielii, deoarece actioneaza ca un hidratant natural. Prin urmare, are capacitatea de a hidrata pielea uscată și de a restabili frumusețea naturală a acesteia.
2. Tonifica inima și vasele de sânge
Experții din domeniul sănătății indică faptul că 1-2 linguri de ulei de masline pe zi, pe stomacul gol, au un efect pozitiv asupra sanatatii inimii, deoarece reduce nivelul de colesterol din sânge, datorită conținutului de polifenoli.
Studiile au aratat ca uleiul de masline este bogat in antioxidanti, cum ar fi vitamina E și fenoli. Acestea sunt agenți anti-cancer, care inhiba cresterea celulelor canceroase.
Uleiul de măsline este foarte benefic in tratamentul constipației deoarece stimulează producerea de enzime digestive si imbunatateste intestinului.
Consumul de o lingura de ulei de măsline în dimineața - o soluție simplă și eficientă pentru persoanele care suferă de constipație cronică.
Uleiul de masline poate fi, de asemenea, amestecat într-un pahar de apă diluat cu suc de lămâie și se bea dimineața pe stomacul gol. Veți vedea diferența în termen de câteva zile.
5. Remediu pentru indigestie
ulei de măsline extra virgin presat la rece are un efect pozitiv asupra producției de enzime digestive, care ajută la îmbunătățirea sistemului digestiv. Acest lucru va evita multe probleme, cum ar fi balonare, flatulență, indigestie, arsuri la stomac sau alte simptome. Pentru a face acest lucru, mananca o lingura de ulei de masline timp de o jumătate de oră înainte de micul dejun, de preferință pe stomacul gol.
6. Îmbunătățirea stării părului
Dacă doriți să aibă părul gros sau a scăpa de pierderea lor, face un masaj cu ulei de masline scalpul inainte de culcare. Apoi, lăsați-l pe toată noaptea și dimineața se spală părul ca de obicei.
Se repetă de 2-3 ori pe saptamana, aceasta va ajuta la a face cu pierderea parului, deoarece uleiul de măsline conține o proporție mare de acizi grași esențiali, vitamina E si alte elemente nutritive esențiale, care sunt importante pentru sanatatea parului.
De asemenea, mănâncă o lingură de ulei pe zi, pe stomacul gol, în mod regulat pentru o lungă perioadă de timp ajută la îmbunătățirea stării lor prin asigurarea în interiorul nutritive importante pentru a preveni pierderea parului si consolidarea parului.
Dacă suferi de artrita, mananca mai multe alimente care reduc inflamatia. Acesta este modul cel mai natural și sănătos pentru a ameliora simptomele dureroase.
Uleiul de măsline este un astfel de materiale anti-naturale. Singura lui lingura în dimineața pe stomacul gol este capabil de a calma durerea. Această cantitate conține substanțe antioxidante suficiente, incluzând acid oleic, se confruntă cu inflamație.
Nu vă faceți griji dacă aveți mai bine, mănâncă mai mult unt. Aceasta nu duce la creșterea în greutate. Pe de altă parte, o cantitate mică de ulei de măsline, postul consumat are capacitatea de a stimula pierderea in greutate din cauza oxidării, care crește rata de ardere de grăsime.
Studiile au arătat că o dietă cu conținut de ulei de masline creste nivelul de antioxidanti din sange, ceea ce duce la pierderea in greutate mai repede.
În fiecare dimineață, pe stomacul gol bea un amestec preparat din ulei de masline 1 lingura si zeama de lamaie 1 lingura chiar înainte de micul dejun. O lună mai târziu, vei simți o schimbare în ceea ce privește îmbunătățirea aspectului lor, a scăpa de cercurile intunecate de sub ochi și de întinerire a pielii.
Acest instrument curăță, de asemenea, ficatul si scapa de calculi biliari. Acesta oferă organismului toate vitaminele și substanțele nutritive esențiale care ajuta sa scape de toxine în ficat și sistemul digestiv.
Acum știi despre un medicament foarte simplu și accesibil, dar eficient multifuncțional. Deci, din acest punct de pe pur și simplu mânca o lingura de ulei de masline pe stomacul gol, pentru a se asigura că acest beneficii de sanatate extraordinare.
Beneficiile de băutură fierbinte cu scorțișoară de iarnă