Dzherard bătătoare, care a jucat în „300“, în special pentru MH își amintește cum să se pregătească pentru acest rol. Procesul de transformare Butler regele Leonid nu a fost mai puțin rigide decât bătălia de la Termopile.
- A fost necesar. Fiecare picătură de sudoare de pe frunte care se încadrează, a ridicat fiecare kilogram și stoarse între dinți și apoi se repetă toate același zachtutsya - ne spune despre experiențele sale coșmar de fitness Dzherard bătător. - purta o casca de luptă cu o manta și nu cred că: „Doamne, era necesar să se antreneze mai mult“ - a fost prohibitiv de abrupt. Am stat în fața sistemelor Spartanii și am simțit ca un leu adevărat.
La un moment în care Dzherard bătătoare a primit o ofertă de la producătorii să joace rolul regelui Leonidas, el, în propriile sale cuvinte, a fost aproape într-o formă perfectă.
- Conform planului inițial, Leonid a trebuit să arate mai fragil, dar i-am spus: „Dă-mi să se ocupe cu caracterul lui!“
pregătire militară să-și sacrifice viața lor de dragul victoriei și spirit de luptă îndărătnic, antrenat timp de patru luni de iad pe intensitatea antrenamentului, a făcut imediat ajustări lor în viața actorului și aproape l-a finalizat.
Cine este responsabil?
Pentru atingerea obiectivelor sale Dzherard bătătoare a căutat ajutorul lui Mark Twight, antrenor și fost alpinist din întreaga lume, cunoscut pentru obsesia lui violentă cu formare. Mark a lucrat întotdeauna ca și cum ar depinde de viața lui. Dau vina antrenor într-o astfel de abordare nechibzuit este dificil pentru propria sănătate. Twight a obiectat întotdeauna la faptul că mult mai bine în formare să scuipe din stomac toate conținutul decât să se simtă spate care se încadrează de la o înălțime de kilometri pe stânci ascuțite sau pierde pur și simplu adversarul mai conștient.
Pentru a aduce trupul lui Gerard Butler în forma corectă Mark Tvayt a creat ceea ce el a numit un spartan „300 de repetari“ complex, dar de fapt este un miracol tehnici de fitness ar trebui să fie numele mai satanică, ceva de genul „Trei sute de Belzebut!“ În plus față de acest circuit de formare din iad, viitorul Leonid de zi cu zi expusă la o serie de alte tipuri, la fel sadică de încărcare: avansat anvelopele de camioane, el însuși torturat pe inele de gimnastică, a fugit cruce țară și așa mai departe. Un mod asemănător și se așteaptă ca majoritatea partenerilor Gerard Butler pe imagine. Unul dintre ei a descris sentimentele sale în timpul pre-producție „m-am simțit ca și cum cineva ar fi omorât câinele meu favorit!“, Indiferent ce poate însemna, tipul avea cele mai puternice emoții.
Exact cinci săptămâni înainte de primele scene luat considerabil mai puternic și macră Butler a angajat un alt expert în domeniul torturii fizice în numele frumuseții. Contribuția lui neprețuit pentru a modela actorul a făcut un culturist din Venezuela numit Franko Likastro, care a adăugat într-o operă de artă numit Leonid ultimele detalii. Desigur, Likastro nu a vrut să cadă cu fața în noroi și a încercat să glorie - Gerard a primit alte sarcini doza letală. „Am vrut să se uite foarte puternic pe ecran. - Butler justificate. - De câte ori în roluri similare am văzut depășind patosul actorilor cu burta bombat sau arme slab, nu este clar cum să păstreze sabie grea! Spartanii bucurat de sentimentul de apartenență la o clasă de elită militară, nimeni nu a fost la fel de puternic și îndrăzneț ca acestea sunt. În cazul în care nimeni nu antreneaza la fel de greu ca tine, ceea ce este punctul timid de ceea ce faci cel mai bine. Bucurați-vă! Vino și ia ceea ce vă aparține! "
Ei bine, toate acestea funcționează corpul și spiritul nu a fost în zadar. Dzherard bătător pe ecran arata ca un aruncător de testosteron umplute cu un model de presă, umeri imense, picioare și kolonnopodobnymi privirea de intimidare a unui rege furios, mârâind cu furie prin casca fante de luptă. Sigur, era înfricoșător și rece, dar pentru cele câteva secunde de glorie au foarte curând să plătească serios.
Pe parcursul filmarilor, de formare cu Twight, fier de pompare cu Likastro si ore de practica tehnici de sabie, scut și suliță, Dzherard bătătoare a depășit toate limitele imaginabile ale adaptivă corpului său în vârstă de 37 de ani.
Ca urmare, fiecare articulație și mușchi în corpul său îl durea insuportabil de fotografiere toată ziua și noaptea. Pe scurt, Butler a prins supraantrenarea - o afectiune in care stresul fizic depășește capacitatea organismului de a restructura și dă activitatea resurselor sale pentru a recupera. Gerard Sănătate subminat într-o asemenea măsură, încât după fotografiere, el a trebuit să se angajeze cu formare la fel de dur ca el le-a început. Butler a pus jos orice exercițiu pentru exact opt luni.
Pierderea masei musculare și în mod inevitabil, înot departe de grăsime Ele reflectă Gerard să obiecta pe cont propriu temperament si personalitate de tip. Oamenii de tip său - natura incredibil de captivant, ei pot bloca în orice situație dificilă de mai mulți ani, fie că este vorba de muncă, colectarea de elefanți din lemn, sport sau droguri. Doar în ultimul Butler nu a fost un înger. Desigur, aceasta nu este târât pe seringile de filmare de conținut interzis, dar pentru a scăpa de un obicei vechi de fumat până când nu putea pachet pe zi. A participat la sănătatea lor după împușcăturile și clar că aceste rakonesuschie mocnit bastoane puțin letală decât săbii războinic garda de elita Xerxes, Butler a fost chiar și psihoterapie, o modalitate de a reduce stresul-stvuyuschee. În cele din urmă, el a renuntat la fumat, și a fost primul pas pe drumul spre fosta forma.
„Obsessed abordare maximalistă, orb, pe care l-am urmat la impuscaturi, a fost bun doar pentru Leonid - el știa că nu avea nici un viitor. Dar această metodă funcționează numai pentru perioade foarte scurte de viață. " - spune Butler.
Astăzi, Gerard controlează exact stilul lor de viață. După opt luni de repaus, el a revenit la sala de sport. Acum, angajat de patru ori pe săptămână, merge la sala de fitness mai echilibrat. Lot și de multe ori a jucat în filmul de acțiune, cu puțin sau deloc de stand-in-uri - pentru care a câștigat Organizația Mondială a tur de forță. Experiența acumulată în „300“, îl ajută acum, în special în ceea ce privește alimentația corectă. El mănâncă o mulțime de legume și carne de pui, pe hamburgeri și alte chestii și a uitat să se gândească.
Care este rezultatul? Pentru Butler a revenit din nou opt cuburi de presă și starea de spirit pașnică. Ce altceva ai putea cere într-adevăr rege?
INSTRUIRE „Regele Leonidas“
Începeți cu numărul 100 - fac 4-6 exercitii diferite pentru 10-25 repetari. Treptat, de la o săptămână la alta, ridicând numărul total de repetiții la 300. Efectuați fiecare exercițiu cu nici o odihnă într-un cerc. 1-2, în ceea ce privește formarea mai mult decât suficient.
1. pull-up-uri inversă prindere
Întărește, împiedicând balansarea corpului.
Dl. Butler - Rege, foarte talentat actor, versatil (și cântă și dansează, și lupte), el merită rolurile cele mai strălucite. Și au trebuit să fie - fără îndoială! După filmul „300“, Gerard a devenit un actor foarte popular, și am fost incredibil de fericit. Îi dorim o carieră de succes actorie și viața personală fericită. Vivat Gerry! Vivat Scoția!
Pentru mine, a fost surprins să vadă actorul Gerard Butler, după „care respectă cetățeanul legii“ și o pereche de luptători în această comedie lumina ca „The Naked Truth“ și nu am fost dezamăgit, ci dimpotrivă - se uita la actorul pe de altă parte, atât de talentat, se pare, el este amuzant dialog, nu doar rulează în jurul valorii de arme.
Gerard Butler poate fi numit într-adevăr un om de sport - el se bucură de fotbal, călărie, schi nautic și convenționale. În plus, el a câștigat medalii pentru curaj, a primit pentru salvarea unui băiat înec.
În ciuda faptului că actorul este implicat activ în sport, acesta poate fi numit cu greu un adept al unui mod sănătos de viață - acesta este renuntat recent la fumat și consumul limitat de alcool. Într-un interviu, el mărturisește că iubește hamburgeri, cola și alte fast-food.
Impresionat de forma Butler în „Motivat să ucidă“. Puțini actori pot sta fără frică nostru atât de gol în fața camerei în lungime completă! Și drumul de la sol a rezultatelor pentru mai multe luni pentru a atinge, trebuie să respecte în mod constant un mod sănătos de viață. Cu toate acestea, acest Mens Heath reamintire constantă!
Am vrut să scriu despre acest film. Rolul cetățean care respectă legea este desigur dublu
Ivan, din păcate, pe forma sa a început să se înrăutățească. Cele mai recente filme sunt văzute din ce în ce bărbia dublă. Și se spune că au existat înot lui alcoolică pe distanțe lungi. Sper că acest lucru este temporar.
Actorul este foarte texturat și diversă.